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蔬菜蛋饼 【减肥营养餐】

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:6.18K
蔬菜蛋饼 「减肥营养餐」的做法步骤图

不粘锅锅面加刷一层薄薄的油（无油更好），鸡蛋3-4个， 洋葱4/1个、火腿（培根）一块、青红椒各一根。   鸡蛋打碎放入碗中，洋葱，火腿，青红椒全部切成小颗粒，加少许盐同鸡蛋一起搅拌，  搅匀即可。 不粘锅烧至七八分热，将之间搅拌好的含蔬菜的蛋液倒入锅中即可。 【注意，见鸡蛋底部开始凝固就将🔥关小哟！盖上锅盖焖几分钟就可以出锅啦！
】

用料  

鸡蛋 3-4只
青红椒 各一只
培根 一块
洋葱 4/1个

蔬菜蛋饼 【减肥营养餐】的做法  

  1. 不粘锅锅面加刷一层薄薄的油（无油更好），鸡蛋3-4个， 洋葱4/1个、火腿（培根）一块、青红椒各一根。   鸡蛋打碎放入碗中，洋葱，火腿，青红椒全部切成小颗粒，加少许盐同鸡蛋一起搅拌。

  2. 不粘锅烧至七八分热，将之间搅拌好的含蔬菜的蛋液倒入锅中即可。 【注意，见鸡蛋底部开始凝固就将🔥关小哟！盖上锅盖焖几分钟就可以出锅啦！】

  3. 这次忘了拍制作过程啦！不过这个很简单，应该一看就会😄

Tags：蔬菜 蛋饼 减肥 营养餐
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