烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 自制食谱 > 减肥食谱

减肥菜谱|茭白炒牛肉|芦笋扁豆皆可炒

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.44W
减肥菜谱|茭白炒牛肉|芦笋扁豆皆可炒的做法步骤图

芦笋 笋干 豆角等炒牛肉通用☑️

用料  

牛肉 适量
茭白 适量
盐 生抽 黑胡椒 生粉 所有配料
小米椒 1个
洋葱 半个

减肥菜谱|茭白炒牛肉|芦笋扁豆皆可炒的做法  

  1. 所需材料如上
    牛肉可以先用少许生粉 一点黑胡椒 抓拌均匀

    减肥菜谱|茭白炒牛肉|芦笋扁豆皆可炒的做法步骤图 第2张

  2. 1⃣️锅中放入少许油 然后放入洋葱和小米椒
    2⃣️再放入牛肉
    3⃣️放入茭白
    4⃣️⚠️ 半碗水 放入生抽 没有生抽酱油也可以 少许蚝油 搅拌下放入锅中
    5⃣️等汁水吸收后 放入一点盐 就可以起锅

    减肥菜谱|茭白炒牛肉|芦笋扁豆皆可炒的做法步骤图 第3张

  3. 好吃！又超级下饭！减肥的人可以用糙米饭哦

    减肥菜谱|茭白炒牛肉|芦笋扁豆皆可炒的做法步骤图 第4张
Tags：牛肉 菜谱 扁豆 茭白 芦笋
猜你喜欢
减脂菜谱--口蘑芦笋炒鸡肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂菜谱--口蘑芦笋炒鸡肉方法 幼儿菜谱-茭白香菇炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的幼儿菜谱-茭白香菇炒牛肉方法 茭白笋炒肉如何做才美味，怎么做茭白笋炒肉简单又好吃 Suman的减肥食谱（清炒芦笋）食谱大全及做法，烹饪好吃的Suman的减肥食谱（清炒芦笋）方法 减肥快手菜—芦笋炒牛肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥快手菜—芦笋炒牛肉片方法 减肥餐之芦笋炒牛柳食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐之芦笋炒牛柳方法 青菜菜谱1⃣️2⃣️-芦笋炒虾仁（减肥菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的青菜菜谱1⃣️2⃣️-芦笋炒虾仁（减肥菜）方法 茭白炒芦笋如何做才美味，怎么做茭白炒芦笋简单又好吃 减肥菜谱-鸡胸肉炒莴笋食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥菜谱-鸡胸肉炒莴笋方法 水笋（茭白）炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的水笋（茭白）炒牛肉方法
相关文章
茭白炒牛肉如何做才美味，怎么做茭白炒牛肉简单又好吃 牛肉炒茭白如何做才美味，怎么做牛肉炒茭白简单又好吃 白芦笋炒肉如何做才美味，怎么做白芦笋炒肉简单又好吃 地道的牛肉炒茭白怎么做,如何烹饪牛肉炒茭白才更好吃 茭白炒肉丝（sweetti菜谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的茭白炒肉丝（sweetti菜谱）方法 地道的茭白炒牛肉怎么做,如何烹饪茭白炒牛肉才更好吃 茭白（水笋）毛豆炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的茭白（水笋）毛豆炒肉方法 咸菜肉丝炒笋（茭白）食谱大全及做法，烹饪好吃的咸菜肉丝炒笋（茭白）方法 茭白芦笋如何做才美味，怎么做茭白芦笋简单又好吃 韭菜炒豆芽「下饭菜」【减肥菜谱
热门文章
茭白炒鸡胸肉 愉快地减肥食谱大全及做法，烹饪好吃的茭白炒鸡胸肉 愉快地减肥方法 美味减肥食谱油醋白芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的美味减肥食谱油醋白芦笋方法 地道的芦笋炒牛肉怎么做,如何烹饪芦笋炒牛肉才更好吃 腊炒茭白笋如何做才美味，怎么做腊炒茭白笋简单又好吃 芦笋蘑菇炒牛肉粒（高蛋白减脂餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋蘑菇炒牛肉粒（高蛋白减脂餐）方法 太阳谷菜谱-牛排炒茭白食谱大全及做法，烹饪好吃的太阳谷菜谱-牛排炒茭白方法 地道的牛肉炒芦笋怎么做,如何烹饪牛肉炒芦笋才更好吃 减脂快手菜-牛肉片炒扁豆食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂快手菜-牛肉片炒扁豆方法 芦笋炒牛肉如何做才美味，怎么做芦笋炒牛肉简单又好吃 减肥食谱｜鲜到味蕾的芦笋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥食谱｜鲜到味蕾的芦笋炒虾仁方法 高笋炒肉(茭白/水笋)食谱大全及做法，烹饪好吃的高笋炒肉(茭白/水笋)方法 牛肉炒芦笋如何做才美味，怎么做牛肉炒芦笋简单又好吃 芦笋茭白炒五花肉的做法步骤详细图,操作简单味道好 减肥菜谱西葫芦炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥菜谱西葫芦炒木耳方法 青笋炒茭白如何做才美味，怎么做青笋炒茭白简单又好吃
热门搜索
低卡韩式拌饭 芦笋意大利面 超可爱的小熊蛋糕 多种蛋羹 版一看 开胃鹿茸菌 yulelog 饼干大集合 葱香肉松蛋糕卷 彗星炒饭 爆炒火腿包菜 烤鱼江团 葱花炒鸡蛋 利可塔 葱枹荟兒 超下饭的酸辣鱼 牛肉猪皮冻 奶油蛋糕来集合 学会都能原地摆摊 生熟地黑豆排骨汤 奶油磨菇汤 249kcal 走春 青瓜芦笋奶油浓汤 山药牛奶黑芝麻 牛轧糖家人很爱吃 腊味饭糯米饭 蒲公英茶烤箱版 饱腹营养巨好吃 法棍别样吃法一 潮汕海鲜粿条汤 秋栗红烧肉 懒人自制珍珠奶茶 最正宗土豆淀粉 低脂香菇炒青菜 最近好像有点湿气 鹰嘴豆牛奶小米粥 韩式午餐肉炒年糕 时间营养味道性价比之王焖饭 汉堡夹层 蔓越莓椰香玛芬 倚红快 青椒炒鸡柳 葱爆猪舌 胡萝卜派 低脂蔬菜面包 按照这个比例 菠菜樱花面
推荐内容
茭白芦笋炒蘑菇的做法步骤详细图,操作简单味道好 扁豆炒牛肉如何做才美味，怎么做扁豆炒牛肉简单又好吃 清炒茭白芦笋的做法步骤详细图,操作简单味道好 芦笋胡萝卜炒鸡肉（减肥餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋胡萝卜炒鸡肉（减肥餐）方法 减脂芦笋口蘑炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂芦笋口蘑炒牛肉方法 豆角木耳炒牛肉（减肥食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的豆角木耳炒牛肉（减肥食谱）方法 茭瓜(茭白)炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的茭瓜(茭白)炒牛肉方法 茭白芦笋炒虾仁的做法步骤详细图,操作简单味道好 茭笋炒肉如何做才美味，怎么做茭笋炒肉简单又好吃 芦笋茭白炒鸡柳，鲜嫩鲜嫩的食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋茭白炒鸡柳，鲜嫩鲜嫩的方法 黑椒芦笋炒茭白（小清新口味）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒芦笋炒茭白（小清新口味）方法 「减脂」芦笋香菇炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂」芦笋香菇炒牛肉方法 减脂芦笋西芹炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂芦笋西芹炒牛肉方法 酸奶减肥法的步骤 地道的芦笋炒卤牛肉怎么做,如何烹饪芦笋炒卤牛肉才更好吃 茭白芦笋炒鸡片的做法步骤详细图,操作简单味道好
最近更新
  • 西柚汁（葡萄柚汁）
  • 烘焙—蜜桃面包🍑
  • 春天小菜之香椿煎蛋
  • 韭菜豆芽猪肉炒面
  • 🍓草莓可可布朗尼·免打发零糖油‼️
  • 咸香芝士火腿包
  • 低脂巧克力布朗尼
  • 奶酥吐司面包
  • 芝士肉松火腿手抓饼
  • 【椰香芒果咖喱鸡】
  • 蛋糕（电饭煲）
  • 戚风蛋糕（风炉版）
  • 奥尔良烤鸡翅-微波炉家庭版
  • 简单美味的炭烧酸奶
  • 珍珠白玉虾仁
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.