分享一个无意间做的酱汁，减脂嘴馋可以一试👍

因为实在是胖的有些不健康了，所以就不得不管住嘴迈开腿，开始了我的减肥大业
但是减脂期间太多忌口了，吃的也很寡淡，就会怀念味道很重的东西
这个酱料是我无意间做的，吃起来感觉解了我的一时嘴馋，也比较健康，分享给大家

用料  

分享一个无意间做的酱汁，减脂嘴馋可以一试👍的做法  

1. 提前把黑木耳泡发，洗干净

2. 以上用量的衡量单位就是家用瓷汤勺
   按照这个比例搅拌均匀就可以了
   因为我比较喜欢黑胡椒的味道我放了大概一勺黑胡椒粉
   但是这个具体用量还是看个人喜好了
   想吃淡一些的可以减少调料的用量多放一些清水

小贴士

因为里面有醋和木耳
不推荐姨妈期前吃，如果姨妈期前吃，不推荐连顿吃
之前上初中的时候为了不在考试的时候来姨妈，我们班体育生跟我们分享的，木耳蘸陈醋，连吃两三天，一顿吃五六朵就够了，就可以推迟姨妈，算是比较不伤身体的方式
但是减脂也要注意身体呀！不能内分泌紊乱到时候就得不偿失了呀！