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减肥餐单

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.38W

减肥餐单的做法步骤图，减肥餐单怎么做好吃

今天开始记录减肥餐单～每天更新～

用料

鸡胸肉f	150g
西兰花	200g
小番茄	随意
盐
黑椒粉
玉米淀粉
麻油
蒜粒

减肥餐单的做法

鸡胸肉薄切，用蒜粒，盐巴，淀粉，麻油腌制。
尽量少的盐巴，做到淡口味。
大概十分钟
不粘锅，慢火，煎鸡胸肉。不加油～更健康～
西兰花洗净切开
放入热水，加适量盐巴和姜片，水滚后五分钟捞起

Tags：减肥餐减肥餐单好吃

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