鳕鱼洗净用厨房纸擦干水分
鳕鱼切大块
准备一个番茄和少许蚕豆
番茄去皮切小块
锅烧热放入姜片,再撒少许盐
一片片下入鳕鱼煎
一面煎至定型,再翻面煎,煎好淋入少许料酒去腥
然后倒入开水
另一个锅将番茄炒出酱汁即可
然后将番茄汁倒进鳕鱼的锅中炖煮
再加入蚕豆
准备适量味增酱
水开放入味增酱
继续煮2-3分钟,这道营养美味的番茄蚕豆鳕鱼味增汤就做好了😋
营养开胃,非常好喝😋