两人份。
西餐有时也会用油醋汁直接腌肉:醋软化肉质,油浸入肉中使受热均匀,香料增添风味——想来也很合理。
用料
鸡腿肉 | 300g |
西红柿 | 1/2个 |
西葫芦 | 1/2根 |
洋葱 | 1/4个 |
盐 | 少许 |
胡椒 | 少许 |
橄榄油 | 1大匙 |
意大利油醋汁 | 3大匙 |
油醋汁烤鸡肉佐时蔬的做法
鸡肉用刀背拍平,切成两块,与油醋汁混合,放入保鲜袋。腌10min。
西红柿、西葫芦切小块。
煎锅入橄榄油,鸡肉带皮面朝下放入。
弱火15min,至朝上一面变色,翻面,中火3-5min。
切块,放入盘中。
锅内入腌鸡肉的油醋汁,大火煮1min。入西葫芦、西红柿丁、盐、胡椒。
倒入盛鸡肉的盘中。