最近减肥期间,教练说增肌要吃鸡胸肉,so~写一个好吃的做鸡胸肉的方子,没准儿你也需要吧?
用料
鸡大胸 | 1块 |
西葫芦 | 1/3个 |
小番茄 | 20个 |
迷迭香 | 2根 |
百里香 | 3~5根 |
橄榄油 | 适量 |
研磨黑胡椒 | 适量 |
研磨海盐 | 适量 |
马苏里拉芝士 | 少量 |
可能是最简单的西餐——香草烤鸡胸的做法
鸡大胸切成适合入口的小块,加少量黑胡椒略腌制一下
平底锅加少量橄榄油,入鸡大胸块翻炒至熟
将熟鸡胸肉倒入焗烤碗,将西葫芦纵向一切四,然后横向切片,小番茄对切,跟鸡胸肉一起翻拌均匀
撒上研磨黑胡椒和海盐,顶上覆盖芝士和迷迭香、百里香,放入提前预热好210度的烤箱,烤10分钟,直至奶酪融化,顶上微焦黄即可
小贴士
没有什么小贴士,因为真的很简单~