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可能是颜值最高的煎鸡胸肉饼？

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:3.07W
可能是颜值最高的煎鸡胸肉饼？的做法步骤图

早餐来杯牛奶 🥛 再来几个橄榄油香煎鸡胸肉饼  开启完美早晨 很简单 一起学起来吧～

用料  

鸡胸肉 1块
橄榄油 2勺
蚝油 1勺
料酒 3勺
生粉 3勺
胡椒粉 2勺
胡萝卜，青豆，玉米粒 适量（超市有卖的 一整包的那种）
西红柿 1个
黄瓜 适量

可能是颜值最高的煎鸡胸肉饼？的做法  

  1. 1，鸡胸肉剁碎先下料酒，蚝油，生粉，胡椒粉 生姜丝腌制。  2，加入胡萝卜粒，青豆粒，玉米粒。 3，热锅，下橄榄油，小火，取鸡胸肉泥一小团开始煎（煎的时候微微下压，就变成饼的形状了）4，记得翻面哦

    可能是颜值最高的煎鸡胸肉饼？的做法步骤图 第2张

  2. 煎好啦！ 再摆盘摆一下，撒点白芝麻，开吃～

    可能是颜值最高的煎鸡胸肉饼？的做法步骤图 第3张

  3. 大家都学会了吗？😊

    可能是颜值最高的煎鸡胸肉饼？的做法步骤图 第4张
Tags：鸡胸肉 颜值
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