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无米咖喱牛肉蛋包饭

栏目: 咖喱食谱 / 发布于: / 人气:1.39W
无米咖喱牛肉蛋包饭的做法步骤图

依旧在减脂的路这样吃减少了一天中碳水的摄入。

用料  

鸡蛋 2个
咖喱块 2块
花菜 一些
牛肉 80克
牛奶 20ML
玉米粒 少许

无米咖喱牛肉蛋包饭的做法  

  1. 将花菜切碎，不放油放入不粘锅中加入少许的水，放入咖喱块，和牛肉一起煮熟。

  2. 水被收干后，弄出来备用。

  3. 然后两个鸡蛋加牛奶打散，国内放少许油涂抹开。倒入鸡蛋液，晃动锅体使之成形。（不用翻面！）

  4. 凝固后倒入刚刚的花菜牛肉 ，倒在半边，将另一面翻盖在上面。 小心的滑倒盘子里。
    完成！！非常快手简单。

    无米咖喱牛肉蛋包饭的做法步骤图 第2张
Tags：无米 咖喱 蛋包饭 牛肉
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