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VC补满：猕猴桃奶昔 ｜ 居元素

栏目: 奶香食谱 / 发布于: / 人气:7.39K
VC补满：猕猴桃奶昔 ｜ 居元素的做法步骤图

别看猕猴桃小小一只
有时候还酸酸的让人却步
但每斤猕猴桃含VC高达95.7毫克
高含量的VC能够干扰肌肤黑色素的生成
VE的含量也不低
还能阻止肌肤老化
两种维生素结合可以美白皮肤
做成奶昔是最好的办法了

用料  

猕猴桃 2个
香蕉 1根
牛奶 100ml
冰块 适量

VC补满：猕猴桃奶昔 ｜ 居元素的做法  

  1. 猕猴桃去皮切小块，香蕉去皮切块

  2. 将猕猴桃、香蕉、牛奶和少许冰块一起放入料理机打匀

  3. 倒入杯中，顶部装饰少许水果片即可

Tags：奶昔 猕猴桃 VC 元素 补满
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