烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 场合美食 > 早餐食谱

👩‍🍳超简单の豆腐脑 and 制作健康豆腐

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:1.22W
👩‍🍳超简单の豆腐脑 and 制作健康豆腐的做法步骤图

🧐豆腐脑营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上，两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需求量。
🤓豆腐脑是一道著名的汉族传统小吃，依据各地口味不同，北方多爱咸食，而南方则偏爱甜味，亦有地区如四川等喜爱酸辣口味。

👩‍🍳目前尝试过两种机器磨的豆浆做的豆腐脑：
1、惠人原汁机：豆浆磨的很细，干湿分离，过滤渣少，做出来的豆腐脑偏细腻软滑嫩。
2、飞利浦搅拌机：豆浆打的比较粗，过滤的渣多，做出来的豆腐脑属正常状态。
家人👪比较喜欢第二种，就是方子中第一张图片的豆腐脑～
🤓你也来试试吧！记得上传作业哦～

用料  

🍍黄豆 150克
🍍水 1200ml
🍍内脂 3克

👩‍🍳超简单の豆腐脑 and制作健康豆腐的做法  

  1. 👩‍🍳150g黄豆，泡一晚。1200ml水磨好黄豆过滤，煮熟，温度降到85度，把内脂用15ml温水化开，倒入豆浆中，搅拌均匀，盖盖子20分钟即可。

    👩‍🍳超简单の豆腐脑 and 制作健康豆腐的做法步骤图 第2张

  2. 👩‍🍳这是配料～

    👩‍🍳超简单の豆腐脑 and 制作健康豆腐的做法步骤图 第3张

  3. 👩‍🍳放少量生抽，辣椒油即可～

    👩‍🍳超简单の豆腐脑 and 制作健康豆腐的做法步骤图 第4张

  4. 👩‍🍳味道真的很赞👍你也来试试吧！

    👩‍🍳超简单の豆腐脑 and 制作健康豆腐的做法步骤图 第5张

  5. 👩‍🍳用不完的豆腐脑可以做成豆腐～

    👩‍🍳超简单の豆腐脑 and 制作健康豆腐的做法步骤图 第6张

  6. 👩‍🍳经过一个下午的挤压～健康豆腐已成型

    👩‍🍳超简单の豆腐脑 and 制作健康豆腐的做法步骤图 第7张

  7. 👩‍🍳非转基因大豆制作的豆腐～

    👩‍🍳超简单の豆腐脑 and 制作健康豆腐的做法步骤图 第8张
Tags：健康 豆腐脑 豆腐
猜你喜欢
制作简单美味健康豆腐脑食谱大全及做法，烹饪好吃的制作简单美味健康豆腐脑方法 自制豆腐脑（超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制豆腐脑（超简单）方法 简单的豆腐脑+豆腐制作食谱大全及做法，烹饪好吃的简单的豆腐脑+豆腐制作方法 超简单～自制豆腐脑食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单～自制豆腐脑方法 0失败豆腐脑（豆腐花）超简单，附很详细的制作过程食谱大全及做法，烹饪好吃的0失败豆腐脑（豆腐花）超简单，附很详细的制作过程方法 豆腐脑制作如何做才美味，怎么做豆腐脑制作简单又好吃 👩‍🍳超级嫩滑の豆腐脑🍃食谱大全及做法，烹饪好吃的👩‍🍳超级嫩滑の豆腐脑🍃方法 「酸辣豆腐汤」健康美味、制作简单！食谱大全及做法，烹饪好吃的「酸辣豆腐汤」健康美味、制作简单！方法 自制家庭版健康豆花（豆腐脑）、内脂豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的自制家庭版健康豆花（豆腐脑）、内脂豆腐方法 制作豆腐脑如何做才美味，怎么做制作豆腐脑简单又好吃
相关文章
自制豆腐脑超级简单食谱大全及做法，烹饪好吃的自制豆腐脑超级简单方法 自制健康豆腐脑和料汁食谱大全及做法，烹饪好吃的自制健康豆腐脑和料汁方法 正宗美味的自制豆腐脑and豆腐花 小美版怎么做 超简单的自制豆腐脑食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的自制豆腐脑方法 自制豆腐脑、豆腐，一次做出两种食品（附加豆腐脑卤汁的制作方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制豆腐脑、豆腐，一次做出两种食品（附加豆腐脑卤汁的制作方法）方法 「樉樉的小厨房」超简单自制豆腐花豆腐脑 小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的「樉樉的小厨房」超简单自制豆腐花豆腐脑 小美版方法 快手甜豆腐脑（不用制作豆腐版）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手甜豆腐脑（不用制作豆腐版）方法 在家就能做的豆腐脑，简单又健康食谱大全及做法，烹饪好吃的在家就能做的豆腐脑，简单又健康方法 豆腐花豆脑制作要点食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐花豆脑制作要点方法 自制超嫩豆腐脑（豆腐花）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制超嫩豆腐脑（豆腐花）方法
热门文章
自制豆浆+豆腐花/豆腐脑+豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的自制豆浆+豆腐花/豆腐脑+豆腐方法 自制简单嫩嫩顺滑豆花豆腐脑食谱大全及做法，烹饪好吃的自制简单嫩嫩顺滑豆花豆腐脑方法 超嫩简易自制豆腐脑食谱大全及做法，烹饪好吃的超嫩简易自制豆腐脑方法 电动绞馅料理机制作豆腐豆腐脑食谱大全及做法，烹饪好吃的电动绞馅料理机制作豆腐豆腐脑方法 自制豆腐脑/豆腐花/豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的自制豆腐脑/豆腐花/豆腐方法 自制鱼豆腐，火锅必备！健康又补脑食谱大全及做法，烹饪好吃的自制鱼豆腐，火锅必备！健康又补脑方法 超简单自制豆腐脑的做法步骤详细图,操作简单味道好 正宗美味的简易豆腐脑制作😊怎么做 自制豆腐脑+咸豆腐脑汁+豆渣饼食谱大全及做法，烹饪好吃的自制豆腐脑+咸豆腐脑汁+豆渣饼方法 制作健康豆腐的做法步骤详细图,操作简单味道好 地道的自制豆腐脑怎么做,如何烹饪自制豆腐脑才更好吃 满满蛋白质，简单操作豆腐脑食谱大全及做法，烹饪好吃的满满蛋白质，简单操作豆腐脑方法 自制豆腐脑，豆腐（超详细步骤）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制豆腐脑，豆腐（超详细步骤）方法 超健康伪松露の豆腐可可波食谱大全及做法，烹饪好吃的超健康伪松露の豆腐可可波方法 超简单的内脂豆腐脑食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的内脂豆腐脑方法
热门搜索
柠味烤鸡 溶豆方 芡实板栗红枣汁 超下饭青椒炒肉 粉丝鲜肉包 饺子鲅鱼韭菜馅 烤核桃仁 瑶柱海虾蟹杂粮粥 鹌鹑蛋小鸟 老菜 蒸绿贝贝南瓜 自制葡萄蓝莓果酱 荷花宴 醇香丝滑咖啡牛奶 无敌洋葱牛肉 乡村吐司 自制焦糖红茶奶盖 农家猪肉煲 戚风蛋糕味道不错 好吃好做 安徽笋衣煲 超快简单补气血茶 咳嗽有痰 虾仁芹菜培根粥 烤鸡翅面包糠版 咖喱饭超级简单 京味家常肉饼 芝士蛋香炒馍块 六鳌 咸骨瑶柱 酸菜牛肉手擀面 焖罗非鱼烤箱版 奶油南瓜香芋羹 秋季进补汤 一晒 B鲫鱼豆腐面 内里湿润软绵入味 梵高星月夜 吐司 一碗豆花菌菇汤 泡椒烩蘑菇 酱牛肉老汤 超方便土豆泥披萨 在美国 简易包子 沙肝极 手工阿胶糕易成功 新手妈妈轻松搞定 香死人的蒜烤香菇 美白版番茄炒蛋 油款
推荐内容
低卡醋点豆腐脑超简单食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡醋点豆腐脑超简单方法 超详细的制作豆腐脑方法图解 自制豆浆～豆腐脑～豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的自制豆浆～豆腐脑～豆腐方法 自制包浆豆腐（包含豆腐制作包浆豆腐，包浆豆腐制作烧烤包浆豆腐）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制包浆豆腐（包含豆腐制作包浆豆腐，包浆豆腐制作烧烤包浆豆腐）方法 红薯蜂蜜豆腐脑 – 自制豆腐脑食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯蜂蜜豆腐脑 – 自制豆腐脑方法 内脂点豆腐/豆腐脑/自制豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的内脂点豆腐/豆腐脑/自制豆腐方法 自制豆腐脑（豆腐）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制豆腐脑（豆腐）方法 豆腐脑、豆腐、豆渣饼（超详细制做过程）食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐脑、豆腐、豆渣饼（超详细制做过程）方法 自制豆腐（含豆腐脑制法）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制豆腐（含豆腐脑制法）方法 自制豆腐（豆腐脑）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制豆腐（豆腐脑）方法 自制豆腐脑/老豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的自制豆腐脑/老豆腐方法 制作豆腐脑的好方子食谱大全及做法，烹饪好吃的制作豆腐脑的好方子方法 自制豆腐脑如何做才美味，怎么做自制豆腐脑简单又好吃 鱼香豆腐，焦脆香嫩，制作超简单！食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼香豆腐，焦脆香嫩，制作超简单！方法 超详细简单版豆腐脑儿食谱大全及做法，烹饪好吃的超详细简单版豆腐脑儿方法 😍在家简单易操作的豆腐脑儿食谱大全及做法，烹饪好吃的😍在家简单易操作的豆腐脑儿方法
最近更新
  • 超松软的吐司🍞
  • 奶酪迷迭面包
  • 蒜蓉黑椒杏鲍菇
  • 雪菜春笋炒口蘑
  • 三花猫头吐司🍞
  • 新手零失败的椰蓉面包（面包机出手套膜）
  • 栗香红烧肉
  • 板栗肉粽【凯度蒸烤箱、蒸烤一体机版】
  • 鱿鱼蔬菜煎饼
  • 黑巧克力慕斯（常用烫面蛋糕卷版）
  • 花菇烧猪手
  • 仅180卡的香蕉鸡蛋麦片饼
  • 红薯吐司披萨
  • 闽南菜丨杂鱼酱油水·小黄花鱼(冰鲜)
  • 全麦黑麦小餐包汉堡胚-家庭自制汉堡包
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.