健康粗粮三色蛋糕盒子

减脂时一道和蛋糕口感差不多的早餐，饱腹又美味！

用料  

健康粗粮三色蛋糕盒子的做法  

1. 山药、贝贝南瓜、紫薯分别蒸熟

2. 分别捣成泥加无糖椰奶调匀后铺入容器

3. 希腊酸奶加蛋白粉加亚麻籽铺在最上层

4. 放上最爱的水果冷藏后食用

小贴士

1.粗粮泥会比较干，建议加入脱脂奶和无糖椰奶增加湿度会更好吃。
2.希腊酸奶加蛋白粉来增加甜度、10g正合适哟！
3.酸奶里加入亚麻籽是点睛之笔，没有亚麻籽换成奇亚籽也是不错的。个人觉得亚麻籽会更香一点.亚麻籽和奇亚籽冷藏一晚后味道更佳。