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健康低脂粗粮滋补糊

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:8.66K
健康低脂粗粮滋补糊的做法步骤图

因为喜欢上了养生，又要低脂营养早餐，所以我近期又爱上了低脂纯素粗粮滋补糊

用料  

小米30克
龙眼干15克
枸杞子15克
亚麻籽2.5匙
黑麦片3匙
鸡蛋 个
盐 克

健康低脂粗粮滋补糊的做法  

  1. 小米洗干净，枸杞子洗干净，龙眼干洗干净

    健康低脂粗粮滋补糊的做法步骤图 第2张

  2. 所有材料倒进破壁机，加800毫升清水，选滋补糊功能，一键搞拈。

    健康低脂粗粮滋补糊的做法步骤图 第3张

  3. 营养而低脂的粗粮滋补糊就成了。

    健康低脂粗粮滋补糊的做法步骤图 第4张

小贴士

因为打成滋补糊，能更好地吸收。

Tags：粗粮 滋补 健康 低脂
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