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发表于：02-11
解锁鸡胸肉的新吃法，做法很简单：鲜嫩清甜的鸡肉炒蘑菇，搭配高饱腹的粗粮米饭，荤素搭配，营养plus！用料三色米（燕麦米、大米、红米）1:1:1鸡胸肉150g白蘑菇4朵胡萝卜半条西兰花适量生抽2勺老抽半...
![健康粗粮--❤黑糯米全麦面包❤食谱大全及做法，烹饪好吃的健康粗粮--❤黑糯米全麦面包❤方法]( "健康粗粮--❤黑糯米全麦面包❤食谱大全及做法，烹饪好吃的健康粗粮--❤黑糯米全麦面包❤方法")
发表于：10-20
这个面包的主要用料是全麦加黑糯米（紫糯米），紫糯米选用的是泰国的长糯米，很糯很香，煮熟后加入少许糖拌匀即可。期待交作业哦~作者：鱼木（暖暖焙家烘焙达人）用料高粉200克全麦15克奶粉8克细砂糖2...
![粗粮馒头如何做才美味，怎么做粗粮馒头简单又好吃]( "粗粮馒头如何做才美味，怎么做粗粮馒头简单又好吃")
发表于：03-04
老公健身的原因，说要吃粗粮，于是黑麦粉，全麦粉，荞麦粉，玉米粉买了一大堆，隔三差五地换花样来做。用料酵母5克鸡蛋2个水大约350～400克小麦粉/饺子粉250克黑麦粉150克全麦粉100克盐5克糖5克食用...
![金灿灿的小米裹肉丸子，粗粮和肉的黄金搭档！食谱大全及做法，烹饪好吃的金灿灿的小米裹肉丸子，粗粮和肉的黄金搭档！方法]( "金灿灿的小米裹肉丸子，粗粮和肉的黄金搭档！食谱大全及做法，烹饪好吃的金灿灿的小米裹肉丸子，粗粮和肉的黄金搭档！方法")
发表于：03-01
小米作为比较常吃的粗粮，最常见的做法就是熬成小米粥，但是作为一个南方人，我从小是一直喝大米粥的，刚来北方的时候还真的吃不习惯小米，感觉入口比较粗糙，口感不是太好，但是吃过金龙鱼爱心桃花...
![减脂粗粮饭如何做才美味，怎么做减脂粗粮饭简单又好吃]( "减脂粗粮饭如何做才美味，怎么做减脂粗粮饭简单又好吃")
发表于：12-31
用料杂粮100克鸡蛋2个减脂粗粮饭的做法粗粮饭提前煮好冷却锅里炒加蛋最后的时候加点沙茶酱...
![西葫芦玉米粗粮马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦玉米粗粮马芬方法]( "西葫芦玉米粗粮马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的西葫芦玉米粗粮马芬方法")
发表于：12-12
Zucchini（深绿色皮的西葫芦）在美国主妇的菜谱里，估计是仅次于香蕉、胡萝卜的最常被加到quickbread里的蔬果了。美国六七十年代开始流行在烘焙食物中加入蔬菜从而使食物更健康。西葫芦本身...
![减脂粗粮玉米饼子的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "减脂粗粮玉米饼子的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-27
一直非常喜欢吃老家的玉米饼子，来外地只能自己做，尝试了多次，这次味道非常纯正，记录下来用料玉米面按需来没具体称豆面一碗碱面/小苏打2勺酵母菌适量减脂粗粮玉米饼子的做法开水烫玉米粉放...
![无面皮版紫薯粗粮粘豆包食谱大全及做法，烹饪好吃的无面皮版紫薯粗粮粘豆包方法]( "无面皮版紫薯粗粮粘豆包食谱大全及做法，烹饪好吃的无面皮版紫薯粗粮粘豆包方法")
发表于：01-23
这款豆包主要是为了消耗家里的一些豆浆用不了的陈豆子和糯米粉。可谓是既养生又健康，可以当甜品也可以当主食，厨房小白也可以，大家可以试一下用料糯米粉适量各种粗粮豆类适量紫薯2个葡萄...
![粗粮细作玉米面花卷食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮细作玉米面花卷方法]( "粗粮细作玉米面花卷食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮细作玉米面花卷方法")
发表于：01-23
玉米面中含有大量的营养保健物质。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素等营养物质，具有改善便秘、护眼明目、延缓衰老等功效。1、改善便秘：玉米面含有丰富的纤维...
![骗小孩子吃菜菜吃粗粮的曲奇饼干不需要黄油食谱大全及做法，烹饪好吃的骗小孩子吃菜菜吃粗粮的曲奇饼干不需要黄油方法]( "骗小孩子吃菜菜吃粗粮的曲奇饼干不需要黄油食谱大全及做法，烹饪好吃的骗小孩子吃菜菜吃粗粮的曲奇饼干不需要黄油方法")
发表于：12-29
好多小朋友吃🥬青菜费劲，玉米面更是无法下咽，那么咱们组合起来搞一搞。用料任意油液体油我用的玉米油100克鸡蛋1个各种蔬菜粉我用的羽衣甘兰粉40克细玉米面40克低筋粉80克如果没有蔬菜粉...
![粗粮面包三明治的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "粗粮面包三明治的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-08
原方子来自范教授，健康营养专家，我超级喜欢的，安利一下剩面包新吃法，低热量又有营养喔！而且重点是简单！用料剩面包或者馒头1个杏仁25g油适量番茄酱适量生菜1片粗粮面包三明治的做法准备好所...
![鼠尾草粗粮奶糊的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "鼠尾草粗粮奶糊的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-17
健康的一天，从营养全面的减肥早餐开始用料芡欧鼠尾草籽粗粮包牛奶水果鼠尾草粗粮奶糊的做法牛奶中倒入粗粮包，搅拌均匀倒入一大勺芡欧鼠尾草籽，搅拌均匀，放入微波炉高火打上1分半钟即可将...
![粗粮也可以如此小资。「玉米戚风蛋糕」食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮也可以如此小资。「玉米戚风蛋糕」方法]( "粗粮也可以如此小资。「玉米戚风蛋糕」食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮也可以如此小资。「玉米戚风蛋糕」方法")
发表于：03-19
用料玉米面粉60克蛋黄5只细砂糖（蛋黄糊）20克蛋白5只细砂糖（蛋白霜）40克色拉油45克玉米汁50克甜玉米粒40克柠檬汁N滴玉米面粉少许粗粮也可以如此小资。【玉米戚风蛋糕】的做法主要原料分离...
![粗粮酸奶羹（微波炉懒人食谱+减肥健康餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮酸奶羹（微波炉懒人食谱+减肥健康餐）方法]( "粗粮酸奶羹（微波炉懒人食谱+减肥健康餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮酸奶羹（微波炉懒人食谱+减肥健康餐）方法")
发表于：10-27
不要看它长得很粗糙...其实真的不赖哦~用料粗粮饼干（宜家的最适合，别的应该也可以）宜家两块（一般的四块）酸奶（莫斯利安一类的）一盒粗粮酸奶羹（微波炉懒人食谱+减肥健康餐）的做法把燕麦（粗粮）饼干...
![维也纳熏肠粗粮螺丝面食谱大全及做法，烹饪好吃的维也纳熏肠粗粮螺丝面方法]( "维也纳熏肠粗粮螺丝面食谱大全及做法，烹饪好吃的维也纳熏肠粗粮螺丝面方法")
发表于：09-27
简单易做风味美食在家也能享受的维也纳风味用料意大利粗粮螺丝面150g进口维也纳紫苏肠1根青椒三分之一个西红柿半个紫包菜一片意大利面肉酱【芝士味】30g维也纳熏肠粗粮螺丝面的做法将...
![粗粮卷心菜包(面包机帮忙版)食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮卷心菜包(面包机帮忙版)方法]( "粗粮卷心菜包(面包机帮忙版)食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮卷心菜包(面包机帮忙版)方法")
发表于：09-26
卷心菜生吃具有淡淡的甜味和爽脆的口感，包包子味道也不错！粗粮、全麦更是增加了营养，快来试试~用料面团玉米粉/玉米细碎150克全麦面粉300克普通面粉200克(脱脂)牛奶/水440克-450克酵母6克...
![粗粮肉丸子如何做才美味，怎么做粗粮肉丸子简单又好吃]( "粗粮肉丸子如何做才美味，怎么做粗粮肉丸子简单又好吃")
发表于：02-28
家有上学娃，营养必须有保障，这款丸子有肉有粗粮，做菜做零食做早餐都不错！用料前腿瘦肉九成肥肉一成粉香芋半个红薯一小个淀粉（玉米淀粉或藕粉都行）蚝油一小勺生抽小半勺细白糖两克盐四克花生...
![粗粮小馅饼如何做才美味，怎么做粗粮小馅饼简单又好吃]( "粗粮小馅饼如何做才美味，怎么做粗粮小馅饼简单又好吃")
发表于：01-19
粗粮饼大人吃也好,宝贝吃也好,适当吃粗粮可以锻炼宝贝的牙齿,促进肠胃蠕动.大人吃我们把胡萝卜泥换成胡萝卜丝,用工具擦丝,还需要小香肠或腊肠,直接切片加入就可以,加一点盐调味,如果...
![紫甘蓝豆渣饼-粗粮食谱大全及做法，烹饪好吃的紫甘蓝豆渣饼-粗粮方法]( "紫甘蓝豆渣饼-粗粮食谱大全及做法，烹饪好吃的紫甘蓝豆渣饼-粗粮方法")
发表于：02-24
今天想要做紫甘蓝面条，榨汁过滤后剩了很多紫甘蓝渣。就在一位厨友菜谱的基础上稍作修改，和做豆腐剩的豆渣放一起做成了这份紫甘蓝豆渣饼。别看它外表不怎么样，但内在是很吸引吃货的。因为...
![地道的粗粮曲奇饼干怎么做,如何烹饪粗粮曲奇饼干才更好吃]( "地道的粗粮曲奇饼干怎么做,如何烹饪粗粮曲奇饼干才更好吃")
发表于：12-29
不加黄油的粗粮曲奇饼干🍪，营养又健康，给家里不喜欢吃青菜的小朋友的一道美食用料用料任意油（橄榄油，玉米油）100克鸡蛋1个羽衣甘兰粉（任意蔬菜粉）40克持盈保泰细玉米面40克王后低筋粉80克糖粉...
![豆干腊味粗粮煲仔饭（电饭锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的豆干腊味粗粮煲仔饭（电饭锅版）方法]( "豆干腊味粗粮煲仔饭（电饭锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的豆干腊味粗粮煲仔饭（电饭锅版）方法")
发表于：12-08
腊味煲仔饭，做的很多了，但是我这次要做的，是粗粮版本，而且还是用电饭锅而不是砂锅。方面，省事，不出一个小时，您的厨房就香喷喷！用料广式腊肠2~3根姜丝少许豆干3两豆瓣酱少许豆干腊味粗粮煲仔饭...
![粽香🌿粗粮蒸排骨的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "粽香🌿粗粮蒸排骨的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-09
简单方便调料少之又少一道带有粽香的粗粮蒸排骨口感像极了排骨粽做法超级简单喜欢吃粽子的尤其是在减脂的朋友这道菜绝对可以尝试用料肋排9块粽叶任意姜任意大蒜子1小瓣料酒1勺生抽3勺...
![牛油果粗粮磅蛋糕「Bundt Cake」食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果粗粮磅蛋糕「Bundt Cake」方法]( "牛油果粗粮磅蛋糕「Bundt Cake」食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果粗粮磅蛋糕「Bundt Cake」方法")
发表于：03-21
牛油果的营养超级丰富，能帮助燃烧身体的脂肪，是减脂必备。磅蛋糕好吃，热量也很大，用牛油果替代一部分黄油，既保持了磅蛋糕的口感也增加了营养。有意思的是还加入了一些玉米面，烤出来后有丰富...
![粗粮果仁面包-暮色食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮果仁面包-暮色方法]( "粗粮果仁面包-暮色食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮果仁面包-暮色方法")
发表于：10-29
玩烘培大家最头疼的是各种蛋糕、饼干、西点配方真的好复杂，原料都是按克计算，温度、时间都有预定的设置，玩烘培生生玩出了做化学实验的节奏。初学入门掌握一定的配比原理是很重要的，不过有...
![粗粮猪骨汤如何做才美味，怎么做粗粮猪骨汤简单又好吃]( "粗粮猪骨汤如何做才美味，怎么做粗粮猪骨汤简单又好吃")
发表于：11-03
清甜补血养颜用料玉米3根（其实两根就够了）猪骨500g红萝卜2根盐、胡椒1茶匙粗粮猪骨汤的做法玉米、胡萝卜切段猪骨洗净飞水：将汤骨放沸水中焯一下姜拍烂和汤骨入锅，滴入3、4滴白醋，大火煮20...
烹饪屋
