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24配比相同烤色不同长相也不同的减脂饱腹好帮手——吃了不会长胖的不加糖不加油的全麦面包

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:1.88W
24配比相同烤色不同长相也不同的减脂饱腹好帮手——吃了不会长胖的不加糖不加油的全麦面包的做法步骤图

用料  

黑麦面粉 200克
全麦粉 200克
酵母 5克
盐 3克
水 250克
蔓越莓干 70克

24配比相同烤色不同长相也不同的减脂饱腹好帮手——吃了不会长胖的不加糖不加油的全麦面包的做法  

  1. 程序3 全麦面包 中度烤色，750g
    水250ml，盐3g，亲民有机全麦粉200g，黑全麦粉200耐高糖干酵母5g。蔓越莓干50g。
    顺序：水，盐，面粉，蔓越莓干，最后挖小坑放入酵母。

    24配比相同烤色不同长相也不同的减脂饱腹好帮手——吃了不会长胖的不加糖不加油的全麦面包的做法步骤图 第2张

  2. 和19号一样的配比，不一样的烤色，面包形状和颜色都不同！

    24配比相同烤色不同长相也不同的减脂饱腹好帮手——吃了不会长胖的不加糖不加油的全麦面包的做法步骤图 第3张

  3. 或许是烤制力度太大，下次再继续摸索调整

    24配比相同烤色不同长相也不同的减脂饱腹好帮手——吃了不会长胖的不加糖不加油的全麦面包的做法步骤图 第4张
Tags：长胖 加糖 减脂 烤色 饱腹
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