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25减肥的伙伴可以大胆选择的主食——第一次尝试不加油不加糖不加盐的全麦面包，热量已经低到不能再低了，无任何添加

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:1.19W
25减肥的伙伴可以大胆选择的主食——第一次尝试不加油不加糖不加盐的全麦面包，热量已经低到不能再低了，无任何添加的做法步骤图

今天把3克盐都省略了，就是想看看能不能成功

用料  

酵母 5克
面粉 400克
水 250克

25减肥的伙伴可以大胆选择的主食——第一次尝试不加油不加糖不加盐的全麦面包，热量已经低到不能再低了，无任何添加的做法  

  1. 程序3 全麦面包 中度烤色，750g
    水250ml，亲民有机全麦粉300g，黑全麦粉100g，耐高糖干酵母5g。蔓越莓干50g。
    顺序：水，面粉，蔓越莓干，最后挖小坑放入酵母。

    25减肥的伙伴可以大胆选择的主食——第一次尝试不加油不加糖不加盐的全麦面包，热量已经低到不能再低了，无任何添加的做法步骤图 第2张

  2. 不加盐的时候，发酵力度还是差一些，下次尝试多15ml水

    25减肥的伙伴可以大胆选择的主食——第一次尝试不加油不加糖不加盐的全麦面包，热量已经低到不能再低了，无任何添加的做法步骤图 第3张

  3. 加热后食用，口感更佳

    25减肥的伙伴可以大胆选择的主食——第一次尝试不加油不加糖不加盐的全麦面包，热量已经低到不能再低了，无任何添加的做法步骤图 第4张
Tags：加糖 主食 加盐 无任何添加 低到 全麦
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