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孕妇早餐之芒果香蕉牛奶燕窝

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:2.08W
孕妇早餐之芒果香蕉牛奶燕窝的做法步骤图

用料  

牛奶 250ml
香蕉 1根
燕窝 3勺（已经煮好冰镇在冰箱）
芒果 半个
每日坚果 1包

孕妇早餐之芒果香蕉牛奶燕窝的做法  

  1. 切好水果，水果的种类跟量全凭个人喜好，今天
    我放的是芒果、香蕉。

  2. 倒入牛奶，加入水果。牛奶我用的是长富每天派送的鲜牛奶，加热或者不加热都可以。以前我加热喝，感觉腥味很重。最近发现冰镇着从冰箱直接拿出来喝，味道反而更好。

  3. 加入适量蒸好的燕窝。一般我是加两三汤勺。燕窝是炖一盏，然后冰镇起来，分一个星期吃完。坚持每天吃才有效果哦。

Tags：芒果 牛奶 早餐 香蕉 燕窝
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