饭拍就是生活乐趣所在…
用料
| 家中食材尽情发挥 |
T宝营养早餐不重样🥣的做法
香煎黄小鱼：小黄鱼放不粘锅少油双面煎，少盐/生抽
鸡汤清面：白水煮面+荷包蛋+🥬 捞出+鸡汤
时令水果：(老家摘得桃子🍑）
薯条🍟+番茄酱：自做/超市半成品(有段时间孩子疯狂迷恋薯条）
数字馒头
蒜蓉西兰花虾仁(🍤放淀粉更嫩滑）
时令水果
藕带阿根廷虾
水果(🍑迷恋桃子的小孩）
白水煮蛋
绿豆米浆
火腿鸡蛋手抓饼：火腿切条放饼上摆“口”字，中间打鸡蛋 双面煎切块
鹌鹑蛋
水果
玉米糊
清炒西葫芦
馒头
鹌鹑蛋
水果
玉米糁汤
酸奶小松饼🥞(剩一点糊当米奇耳朵了）
蝴蝶虾：虾剥皮开背(顶部不切断）尾部掏出依次蘸蛋液-淀粉-鸡蛋液-面包糠 入锅炸
酸奶
西红柿炒蛋 🍚
简爱酸奶
水果(🍌🍒）
时令蛋炒饭
酸奶+谷物水果麦片
水果🍈
蒜蓉苋菜
鸡蛋千层饼
玉米糊
🍌
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