俗话说“早餐要吃好”,早餐对于我们每个人,特别是小孩子来说是非常重要的。孩子正处在生长发育阶段,需要营养均衡,才更有利于身体健康发育。
用料
谷类、蛋类、肉类、豆类、奶类、果蔬类,一顿搭配合理、营养丰富的早餐为孩子提供每日所需的均衡营养。 | |
🔥元气早餐🔥——学生营养早餐不重样(5)的做法
红糖冻糕、韭菜鸡蛋肉饺、红枣枸杞银耳汤
烤红薯、卤鹌鹑蛋、什锦面
鲜肉包、春见、每日坚果、藜麦豆浆
碗形华夫饼、蚝油鸡丁、红薯粥
玉米、酱肉包、脆谷乐、牛奶
蓝莓麦芬蛋糕、百合枸杞蒸南瓜、猪肚面
黑麦流沙包、臊子蒸蛋、红枣枸杞银耳汤、草莓