平时吃点粗粮有益身体健康，全麦粉做的香蕉马芬蛋糕很好吃，是非常好的早餐或加餐，热量低又健康，全麦马芬蛋糕每100克含热量是216大卡哦😍，减肥期间也是最佳的选择，重点是无糖无油哦！口感棒棒哒！🌸🌸🌸
用料
| 黑麦粉 | 10克 |
| 全麦粉 | 90克 |
| 香蕉(去皮) | 130克 |
| 全脂牛奶 | 40克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 泡打粉 | 4克 |
| 黑芝麻(撒在表面)少许 |
无糖无油的全麦香蕉马芬蛋糕，太容易操作，时间又短😄的做法
去了皮的香蕉放入保鲜袋捏成泥备用，烤箱🌼预热190°五~十分钟
鸡蛋打入盆中搅匀
加入牛奶
搅匀
加入香蕉泥
搅匀
将黑麦粉、全麦粉、泡打粉拌匀
放入翻拌匀
倒入模具8分满，也可以倒入纸杯里8分满
撒上黑芝麻，烤箱上下温度190°25分钟
烤好取出脱模晾凉，晾温了也可以切，我就是晾温着切的
浓浓香蕉味，虽然是全麦粉做的，咬上一口很好吃，香香的淡甜味
小贴士
全麦粉的吸水量都是不相同的，根据情况增加或减少牛奶的量，面糊不宜太稀，根据烤箱的脾气调整时间
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