相关培根煎蛋生酮饮食的最好吃的做法

培根煎蛋_生酮饮食

发表于：10-13

用料鸡蛋1个培根1片葱花少许盐少许黑胡椒少许培根煎蛋_生酮饮食的做法培根切成碎，葱切葱花，鸡蛋打散。培根碎、葱花放入鸡蛋，搅匀锅内加油，倒入蛋液，煎一面，撒少许盐和黑胡椒粉翻面继续煎出...
培根蘑菇炒蛋-生酮饮食

发表于：04-16

生酮快手菜总热量：545大卡碳水：7克脂肪：46克蛋白质：29克用料鸡蛋2个培根64克口蘑100克黄油34克盐一点点葱花少许培根蘑菇炒蛋-生酮饮食的做法口蘑洗净去蒂，切片培根切成小片鸡蛋打散平底锅...
生酮美食-芝士培根鸡蛋饼

发表于：04-12

最近开始生酮，生酮大法好吃了好多好吃的哈哈哈用料培根30克芝士1片鸡蛋2个黄油5克椰子面粉10克盐适量生酮美食-芝士培根鸡蛋饼的做法2个全蛋加椰子粉，全部拌匀。把培根切小块，放锅里先煎...
超简单黄油培根煎鸡蛋青豆-生酮饮食系列

发表于：06-05

我觉得其实生酮饮食很简单，自己把可以吃的几样组合就行了用料黄油小块培根一片鸡蛋两个青豆一把葱几节超简单黄油培根煎鸡蛋青豆-生酮饮食系列的做法下黄油，下剪碎的培根，有香味后下搅拌...
生酮饮食之早餐：芝士培根火腿蛋饼

发表于：05-30

减肥真的不是饿肚子，最重要的是吃什么！记住原则：不吃含糖食物，包括果糖，乳糖。不吃含淀粉食物如果你能做到，每天一斤掉体重真的很爽。用料鸡蛋2个火腿片（史密斯）2片无淀粉肉肠（史密斯）1跟培根2片...
生酮饮食/奶油培根浓汤

发表于：03-24

这是一道高脂肪低碳水适合懒人的生酮食谱，在经期吃特别暖胃，做法也非常简单，热量大概在730kcal左右，也真的是脂肪大炸弹💣了！！应该是奶油加的比较多，一次性吃完会很腻，所以一般是分成两顿解决...
生酮早餐丨煎鸡蛋培根牛油果花

发表于：07-07

比例2.5:1热卡：4111人份10分钟用料鸡蛋50g培根30g牛油果60g橄榄油7g海盐和新鲜胡椒适量生酮早餐丨煎鸡蛋培根牛油果花的做法在平底锅中加入橄榄油，开中火，将鸡蛋打入锅中再加入培根放在鸡...
超简单黄油菠菜培根煎蛋-生酮饮食系列

发表于：06-07

生酮饮食用料鸡蛋两个培根两片菠菜一把葱几颗黄油一块黑胡椒少许超简单黄油菠菜培根煎蛋-生酮饮食系列的做法黄油下锅，加上切成小片的培根培根散发出香气后倒入蛋液，这里我倒得比较多是...
生酮饮食/中式培根炒洋葱蘑菇

发表于：04-23

生酮饮食基本法则：高油脂肪-适量蛋白质-低碳水用料培根5片干辣椒1个洋葱半个蘑菇5个花椒5粒孜然0.5勺生酮饮食/中式培根炒洋葱蘑菇的做法洋葱炒出来超甜的～喜欢💕这个菜不用放盐，因为培根...
「随意烤」培根芝士口蘑_生酮饮食

发表于：02-23

用料口蘑数个培根1条芝士片1片小香葱少许盐少许黑胡椒少许「随意烤」培根芝士口蘑_生酮饮食的做法口蘑洗净，茎掰掉。培根、芝士片、小香葱切碎混合。将混合物填入口蘑，撒少许黑胡椒、盐...
生酮饮食—— 西班牙风味煎蛋

发表于：07-03

比例：0.5:1，898千卡，2人份，制作时长：5分钟用料鸡蛋200g火腿100g菠菜400g干酪100g生酮饮食——西班牙风味煎蛋的做法平底锅开中大火，加入西班牙香肠，翻炒至边沿变脆以及呲呲响地出水加入嫩菠菜...
【生酮饮食·真酮】孢子甘蓝煎培根

发表于：11-24

孢子甘蓝是一种非常健康的蔬菜，生酮饮食也可以吃。今天就带来这一美味的甘蓝做法，保证你爱吃。^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”...
keto-生酮白灼豆瓣菜+太阳蛋+煎培根

发表于：01-13

70脂肪+25蛋白+5碳水。早餐比例…用料培根100克豆瓣菜100克鸡蛋1只黑胡椒适量keto-生酮白灼豆瓣菜+太阳蛋+煎培根的做法培根一百克煎好，锅内余油正好来个太阳蛋。最后一百克豆瓣菜炒也...
香葱培根鸡蛋饼|生酮食谱keto

发表于：11-26

不严格蛋断期间也可以食用，脂肪占比高用料鸡蛋2个小葱2根盐适量培根2片黑胡椒适量黄油7克香葱培根鸡蛋饼|生酮食谱keto的做法小火放入黄油融化放入切碎的小葱和培根翻炒两个鸡蛋加一点...
芝士煎蛋（生酮饮食）

发表于：05-25

用料鸡蛋2个橄榄油芝士1片生抽芝士煎蛋（生酮饮食）的做法减脂期间优质的油脂在饮食中很重要，所以我用的橄榄油。橄榄油需要低温操作，而且低温煎蛋，蛋颜值也会比较好哈哈。两个鸡蛋，打碎，倒一点...
生酮饮食｜牛油果培根鸡蛋藜麦芝士早餐

发表于：12-04

记得那段时间在生酮饮食用到的就🥑🥚🥓🍅这些食材天天吃的也得搞点新花样才行这次的早餐灵感来源于五月二十日一个写着满是爱字的节日早起给自己做份早餐带着爱的那种是谁说爱这个东西...
生酮食谱 | 香煎培根金针菇卷（低碳、饱腹）

发表于：01-15

更多生酮食谱，请关注公众号：生酮食谱，每天更新哦用料金针菇400g培根150g海盐5g牙签适量橄榄油3匙葱蒜粉（可无）适量胡椒粉（可无）适量生酮食谱|香煎培根金针菇卷（低碳、饱腹）的做法培根解冻，金针菇...
生酮早餐：培根煎鸡蛋(75%脂肪 | 23%蛋白质 | 2%碳水)生酮

发表于：04-03

培根煎鸡蛋(75%脂肪|23%蛋白质|2%碳水)超低碳水含量符合生酮饮食规则。用料鸡蛋4个培根8片切碎的西兰花半杯洋葱半杯切碎的芹菜半杯胡萝卜1根黄油1汤匙马苏里拉奶酪半杯生酮早餐：培根煎...
快手培根奶酪煎蛋，生酮利器

发表于：08-31

生酮利器！觉得奶酪干吃太咸味道太重也可以用这个方法煎蛋。非常好吃。用料培根（牛肉培根也可以）150-200克鸡蛋2-4个奶酪15-30克现磨黑胡椒适量香草欧芹等干香料适量橄榄油10克快手培根奶...
生酮饮食-培根黄瓜魔芋粉

发表于：04-29

用料培根80克魔芋100克黄瓜143克鸭蛋黄2个生酮饮食-培根黄瓜魔芋粉的做法培根切碎煎熟，与洗干净得魔芋粉，切碎的黄瓜，加入适量盐后搅拌，喜欢鸭蛋的可以放入鸭蛋，我吃了双黄蛋的两个黄。脂肪...
【生酮饮食·真酮】生酮奶酪虎皮煎蛋

发表于：03-24

今天来个虎皮煎蛋，加点拉丝的奶酪，甜甜的很好吃，当早餐也很快手。^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身...
生酮餐-培根芝士煎蛋

发表于：06-22

用料培根30g鸡蛋2个Cheddar奶酪30g橄榄油1勺菠菜叶1小把生酮餐-培根芝士煎蛋的做法这是所有材料除菠菜，所有食材搅拌大火热油，倒入搅拌好的食材，中火盖盖子30s放入菠菜，盖盖煎至全熟开盖翻...
【生酮饮食.真酮】牛油果的最佳吃法之培根牛油果

发表于：11-22

牛油果是生酮饮食的最佳水果，富含优质脂肪，并且碳水含量较低。比较常见的吃法是加到沙拉里，但是牛油果本身的口感不太好，就像肥皂，所以我们就用这种烤的方式来做这道菜。^_^【减肥人士看过...
（生酮早餐）迷你培根菠菜煎蛋饼

发表于：05-24

1茶匙＝5ml用料黄油2茶匙橄榄油1/2汤勺培根切碎1.5蛊司（～40g）大葱切碎2根小菠菜4蛊司（～115g）鸡蛋5个淡奶油5汤勺帕玛森芝士粉1.5oz（～45g）海盐黑胡椒（生酮早餐）迷你培根菠菜煎蛋饼的做法两人份早餐，步...
生酮食谱之微波炉鸡蛋培根

发表于：11-10

从12月1号开始生酮，每天都有在掉秤，记录一下自己都吃了些什么用料鸡蛋2个培根3片马苏里拉50克生酮食谱之微波炉鸡蛋培根的做法微波碗里打2个鸡蛋三片培根切碎放入鸡蛋碗中，搅拌均匀。微波...