这款粥选用红薯、红枣,搭配大米、 小米煲成,非常香甜,也很保健。天气凉,胃不好,热乎乎的粥成为餐桌上 的常客。其实,即便胃很健壮,冬季多喝各款营养粥,而且可以美容。微博号17817127400
用料
红薯 | 400g |
红枣(兵鸽和田骏枣) | 150g |
大米 | 80g |
小米 | 80g |
水 | 适量 |
美味早餐-兵鸽红薯红枣粥的做法
1.红枣洗干净,用冷水浸泡10分钟。
2.红薯洗干净。
3.备好大米、小米。
4.将米洗干净,用冷水浸泡30分钟。
5红薯去皮。
6.红薯切成块
7.红薯倒入电饭煲内胆。
8.红枣再次清洗后倒入电饭煲内胆。
9.加入适量的水
10将内胆放入电饭煲,盖上盖,调至1小时煮粥档通电煲。
11.开锅后将米倒入电饭煲,盖上盖继续煲
12.煲至食材熟断电。焖10分钟后即可盛出享用