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🌿营养黑芝麻糊🌿（更新）

栏目: 豆浆机食谱 / 发布于: / 人气:1.33W
🌿营养黑芝麻糊🌿（更新）的做法步骤图

自己做的黑芝麻糊既营养又健康😊

用料  

黑芝麻（熟） 一量杯
糯米 1/4量杯
黑米 1/4量杯
赤小豆（或红豆） 1/4量杯
薏米（可换成黑糯米、紫米、小米都可以） 1/4量杯
水 800ml
红糖 适量
干桂花 一小撮

🌿营养黑芝麻糊🌿（更新）的做法  

  1. 前一天睡前，将赤小豆、薏米、糯米、黑米洗干净，净泡在水里

    🌿营养黑芝麻糊🌿（更新）的做法步骤图 第2张

  2. 把净泡的各种米豆直接放在豆浆里过夜～

    🌿营养黑芝麻糊🌿（更新）的做法步骤图 第3张

  3. 早晨起床，倒大半杯熟的黑芝麻～

    🌿营养黑芝麻糊🌿（更新）的做法步骤图 第4张

  4. 黑芝麻倒进豆浆机加水到1L的刻度，按营养米糊键～

    🌿营养黑芝麻糊🌿（更新）的做法步骤图 第5张

  5. 完成后加些红糖，撒上干桂花装饰，喜欢黏稠少加水喜欢稀薄多加水。非常好吃，很营养～也很简单～

    🌿营养黑芝麻糊🌿（更新）的做法步骤图 第6张

  6. 红豆、糯米多就没那么黑～黑芝麻多就黑～

    🌿营养黑芝麻糊🌿（更新）的做法步骤图 第7张

  7. （😊2019年咯～来更新一下）最近喜欢用这四种打底（黑米、红豆、黑糯米、糯米）各四分之一量杯（合起来是一量杯）泡一夜

    🌿营养黑芝麻糊🌿（更新）的做法步骤图 第8张

  8. 第二天早上放一量杯黑芝麻（熟）加几个核桃仁、少量红糖，水量在800ml左右（包括之前泡的水）交给豆浆机米糊功能～

    🌿营养黑芝麻糊🌿（更新）的做法步骤图 第9张

  9. 真的很滋养也很好喝～

    🌿营养黑芝麻糊🌿（更新）的做法步骤图 第10张

  10. 做了N次啦😁颜值与口味并重～

    🌿营养黑芝麻糊🌿（更新）的做法步骤图 第11张

小贴士

女生记得多吃黑芝麻～头发好哦～我十几年没变过黑长直的发型😂其实是懒得倒腾发型，发质还算不错啦～我超喜欢喝黑芝麻糊～😋这个方子我一直这么做很简单～希望能帮到厨友们😊

Tags：营养 营养黑芝麻糊更新 黑芝麻糊
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