用料
米饭 | 一碗 |
坚果 | 一把 |
鸡蛋 | 1个 |
萝卜胡萝卜黄瓜 | 适量 |
味极鲜 | 依口味添加 |
拌饭便当基底的做法
1煮饭
原料选用白米黑米玉米碴等等口感软糯不沙的五谷杂粮
最好用鸡汤骨头汤代替纯净水,增加鲜味(没有也可以不加)
水量比平时稍稍多一点,黑米杂粮比白米更耗水,饭煮干了就不好吃咯
放枸杞一起煮来增加甜味,后续拌饭就不放糖啦
2坚果碎
花生用盐水泡两小时,烤箱170度8分钟,放凉后碾碎
熟坚果直接碾碎
3萝卜条
萝卜切短细丝,用盐腌制十五分钟,挤出水分,加入醋,少量酱油,糖,山椒水或辣椒粉腌制两小时就好了
4配料
鸡蛋煎熟切碎
胡萝卜切丝,过下油,炒软
黄瓜切小粒
5开拌啦
把准备好的食材配料放入一个大碗中,依个人口味加入味极鲜拌匀,放入便当盒压一压,这样便当基底就做好了。
自己再烫一些绿色蔬菜和肉类,淋上喜欢的酱汁,口味丰富的便当就完成了!