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地瓜小鱼，低热量（没有烤箱，没有微波炉，没有电饭锅，没有蒸锅，没有冰箱，只需奶锅）

栏目: 烤箱食谱 / 发布于: / 人气:1.47W
地瓜小鱼，低热量（没有烤箱，没有微波炉，没有电饭锅，没有蒸锅，没有冰箱，只需奶锅）的做法步骤图

最近半年多在异地租房，所以不打算加厨具，家里只有煎锅和奶锅，也只能做这么简单的了。冰箱过一阵子才能有，到时候再加料。初次发“菜谱”，大家有什么建议留言呀！ ^^

用料  

格力高百力兹奶油香草味 10根
地瓜 手大小三个
绵白糖（如果地瓜够甜不需要的） 两勺
巧克力 少许
磨具 随意

地瓜小鱼，低热量（没有烤箱，没有微波炉，没有电饭锅，没有蒸锅，没有冰箱，只需奶锅）的做法  

  1. 地瓜洗净去皮（用不锈钢勺子就可以轻松去皮），切小块。

  2. 把切好的地瓜放入奶锅，添水至地瓜完全浸泡在水中，加糖（为了增加地瓜的甜度）煮。煮熟，但不要让地瓜完全软趴趴了。

  3. 捞出沥干，捣成泥，其中加入6根格力高。放入磨具内，压成型。再地瓜还热的时候用巧克力点缀，再用剩下的格力高点缀。

    地瓜小鱼，低热量（没有烤箱，没有微波炉，没有电饭锅，没有蒸锅，没有冰箱，只需奶锅）的做法步骤图 第2张

小贴士

放凉了吃，地瓜会比较甜吧。我买的干瓤地瓜，比较容易成型。

Tags：地瓜小鱼 电饭锅 没有电饭锅 没有蒸锅 没有冰箱 蒸锅 没有微波炉 低热量 烤箱 奶锅 低热量没有烤箱 只需奶锅
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