这个卷很适合夏天，而且也很简单，15分钟一般就能做好了，午餐，早餐都很合适。
用料
| 卷饼 | 3块 |
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 生菜 | 几片 |
| 火腿片 | 2片 |
| 番茄酱 |
夏日减脂清新卷饼的做法
卷饼可以自己做，但我这个是超市买回来的卷饼，有全麦，原味和菠菜味道的，饼拿出来可以放在不粘锅里面烤一下，放进微波炉叮30秒也可以。
黄瓜切成条，生菜洗干净，弄干水分。鸡胸肉我是无油平底锅煎的，这样比较健康，也很适合减肥的朋友，煎好以后切成条，放凉。
把饼摊在干净的地方，先放上两片生菜，在垫一块方形火腿，上面可以铺上黄瓜条，鸡胸肉条，你还可以用上你喜欢的酱料，沙拉汁啊，番茄酱，卷起来就完成啦！
小贴士
最好是当天做好当天吃，隔夜放入冰箱，第二天饼就软了！
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