一个人吃饭煮一碗饭太麻烦减肥一个人吃杂粮饭不好煮一周的量,放冰冻,吃的时候拿出来直接微波炉叮1分半和刚煮出来的一样。我妈说不健康什么的,我想说能在家做饭就已经很健康了,年轻人上班那么忙,能快捷就快捷一点。每天煮一碗饭然后还要洗锅,浪费电浪费水的。我已经这样吃了一年了,身体很健康!
用料
保存米饭的做法
煮好的米饭晾凉,搅开
准备好保鲜袋,和一个自己饭量的碗
装袋,放冰冻,吃的时候拿出来微波炉叮1分半