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又香又嫩香煎鸡胸肉

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.22W

又香又嫩香煎鸡胸肉的做法步骤图

用料

鸡胸肉	2块
橄榄油	1勺
蜂蜜	3勺
料酒	1勺
芦笋	4根
蒜末
盐
黑胡椒

又香又嫩香煎鸡胸肉的做法

鸡胸肉撒盐和黑胡椒，放一勺料酒，放入蒜末，涂上蜂蜜，腌制四小时
用厨房纸吸干表面水分，小火两面各煎一分钟
炒芦笋，装盘

Tags：鸡胸肉

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