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黄油煎银鳕鱼

栏目: 煎 / 发布于: / 人气:6.2K
黄油煎银鳕鱼的做法步骤图，怎么做好吃

为了减肥，晚上开始不吃米饭。煎两片银鳕鱼，饱腹有营养。

用料  

鳕鱼 2块
黄油 1块
生抽 1勺
蚝油 1勺
葱白 5cm
姜 4片
蒜 3瓣

黄油煎银鳕鱼的做法  

  1. 把银鳕鱼解冻，我一般放在平底锅里解冻得很快。用厨房纸擦干水分，把鱼皮用刀划几下。

    黄油煎银鳕鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  2. 热锅下黄油，放鳕鱼片，正反面各煎3分钟。把蚝油和生抽放进去，开始煮一会儿。再加入切好的蒜片姜末和葱一起煮。

    黄油煎银鳕鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张

  3. 鱼肉开始有成片的感觉时，起锅装盘。

    黄油煎银鳕鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张
Tags：黄油煎银鳕鱼 黄油 好吃 鳕鱼
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