用料
| 虾 | 适量 |
| 鸡翅，五花肉 | 适量 |
| 土豆 | 2个 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 青椒 | 1个 |
| 红椒 | 1个 |
| 洋葱 | 半个 |
| 娃娃菜 | 1只 |
| 西兰花 | 半朵 |
| 姜片，蒜头，葱 | 适量 |
| 酱汁用豆瓣酱，叉烧酱，蚝油，酱油，香油，可以加一点点开水拌匀 | 各一勺子 |
| 味椒盐，黑胡椒粉 | 适量 |
超下饭的简单好做又好吃焖锅的做法
先爆香五花肉，出油后放鸡翅煎香，加点酱油拌炒均匀出锅备用，再把虾也爆香，加点椒盐味道更美味，不喜欢的可以加点酱油就好了。把满熟的土豆胡萝卜先炒一下焖半熟，再加入剩余的配菜炒拌匀，接着把刚炒好的五花肉，鸡翅，虾铺上去，最后淋入拌均匀的酱汁，焖几分钟，撒葱花，黑胡椒粉，搞掂！开吃！美味可口超下饭。
小贴士
喜欢什么配菜都可以加进去一起，鱼啊肥牛啊鱿鱼啊贝类海鲜丸子等，超好吃又下饭哟！
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