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时间营养味道性价比之王焖饭

栏目: 焖 / 发布于: / 人气:3.33W
时间营养味道性价比之王焖饭的做法步骤图

预处理食材打开新世界大门
Go-to dish正式变了

用料  

盒装速冻蔬菜 适量
盒装植物肉/其他蛋白质（不用切的） 适量个
米 适量

时间营养味道性价比之王焖饭的做法  

  1. 盒装速冻蔬菜

    时间营养味道性价比之王焖饭的做法步骤图 第2张

  2. 手头只有植物肉。（甚至没有真肉血沫腥味的麻烦。。。）
    速冻蔬菜和植物肉直接扔油锅里炒（比平常炒菜的油稍微多一点点）

    时间营养味道性价比之王焖饭的做法步骤图 第3张

  3. 焖的时候设个定时，就可以撒手做其他的了
    算下来需要动手的时间5分钟，等焖饭15-20分钟。
    一人食甚至可以不用装碗，所以最少可以只洗一个锅一双筷子（或者勺子）。。。
    一旦接受了预处理食材这个设定就是发现新大陆。。。

    时间营养味道性价比之王焖饭的做法步骤图 第4张
Tags：营养 之王 时间营养味道性价比之王焖饭 焖饭 时间 性价比
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