![豆渣做的杂粮馒头的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "豆渣做的杂粮馒头的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-17
每天榨一杯杂粮豆浆给自己喝（内含红枣、黄豆、红豆、花生米）过滤后的豆渣每次倒掉好浪费，有时我会摊个杂粮饼，今天心血来潮，我添加了红枣（需剪开）、核桃、芝麻，有了红枣不需要加糖，自制健康杂粮...
![杂粮馒头如何做才美味，怎么做杂粮馒头简单又好吃]( "杂粮馒头如何做才美味，怎么做杂粮馒头简单又好吃")
发表于：05-06
妊娠24周做糖筛不过，血糖高，于是开始注重每天吃的东西，400克面粉正好做7个馒头，一个50克左右，正好符合每顿饭血糖控制标准。用料白面粉100克玉米面100克全麦面100克荞麦面100克酵母4克温水...
![粗粮玉米面馒头杂粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮玉米面馒头杂粮馒头方法]( "粗粮玉米面馒头杂粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮玉米面馒头杂粮馒头方法")
发表于：01-22
用料玉米面普通面粉酵母水粗粮玉米面馒头杂粮馒头的做法普通面粉三份加玉米面一份，加酵母粉和水。活成面团，面发两倍大，揉面排气，做成想要的形状，二次醒发十来分钟，凉水上锅，铺湿笼布，水开计时...
![地道的杂粮花馒头怎么做,如何烹饪杂粮花馒头才更好吃]( "地道的杂粮花馒头怎么做,如何烹饪杂粮花馒头才更好吃")
发表于：03-18
第一次做馒头，哈哈成功了用料面粉克水克黑米面玉米面杂粮花馒头的做法黑米面和面粉混合，加入溶解的酵母水，和面和好用盖子盖好发酵2个小时玉米面同上小贴士把黑米面和面粉混合，加入溶解的...
![杂粮馒头（豆浆渣）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮馒头（豆浆渣）方法]( "杂粮馒头（豆浆渣）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮馒头（豆浆渣）方法")
发表于：08-29
我自个按照别人方法改的杂粮馒头，我觉得还可以吧用料面粉600克温水200克盐4克燕麦100克（超市袋装就行）豆浆渣榨完把干的全倒入酵母6克食用油不用担心味道这样做出来是有些发甜的面粉吸水...
![杂粮豆渣馒头的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "杂粮豆渣馒头的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-08
做杂粮豆浆后，滤出很多豆渣，和面做馒头是个好选择哦，营养又美味，还不浪费。用料豆浆的用料黄豆两把黑豆两把花生一把大米半杯馒头的用料豆渣（不是特别干的）面粉大约加了一斤半，视面团湿度自行...
![健康粗粮～豆渣馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的健康粗粮～豆渣馒头方法]( "健康粗粮～豆渣馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的健康粗粮～豆渣馒头方法")
发表于：03-05
早上喝完豆浆剩下的豆渣，想想最近“在家蹲”运动少。餐桌上加点粗粮也不错😊，中午就做了这个豆渣馒头，没想到非常受欢迎小家伙一口气吃了两个半。用料面粉400g豆渣150g酵母粉5g水200g健康...
![杂粮面馒头如何做才美味，怎么做杂粮面馒头简单又好吃]( "杂粮面馒头如何做才美味，怎么做杂粮面馒头简单又好吃")
发表于：12-11
爱美之心人皆有之，心血来潮买了好多杂粮，想着减肥。煮饭口感不太好，尝试蒸馒头，效果很好。用料面粉300克杂粮200克温水，小苏打适量杂粮面馒头的做法杂粮200克温水浸泡半小时用破壁机打成米...
![杂豆渣馒头如何做才美味，怎么做杂豆渣馒头简单又好吃]( "杂豆渣馒头如何做才美味，怎么做杂豆渣馒头简单又好吃")
发表于：10-16
自己磨豆浆滤出的杂豆渣，以前一直做饼，这次尝试了馒头，想不到特别香用料杂豆半杯面粉适量水适量糖适量酵母适量杂豆渣馒头的做法做豆浆过滤出了豆渣，加入面粉，酵母，和适量的水，一定要揉到位，发...
![杂粮窝窝头(豆渣版)食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮窝窝头(豆渣版)方法]( "杂粮窝窝头(豆渣版)食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮窝窝头(豆渣版)方法")
发表于：12-26
用料全麦面粉/中筋面粉50克玉米面150克豆渣100克酵母2克水大约55g，自行调整糖适量红枣碎适量杂粮窝窝头(豆渣版)的做法豆渣here~和玉米面、面粉均匀混合下红枣弄碎(我的不够碎)温水化开...
![粗粮黑米馒头杂粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮黑米馒头杂粮馒头方法]( "粗粮黑米馒头杂粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮黑米馒头杂粮馒头方法")
发表于：01-22
用料普通面粉三份黑米面一份水适量酵母粉百分之一粗粮黑米馒头杂粮馒头的做法普通面粉+黑米面+酵母+水，活成面团，醒发两倍大，揉面排气，做成馒头状，凉水上锅，铺湿笼布，水开计时，蒸15分钟，关火闷...
![豆渣杂粮饼如何做才美味，怎么做豆渣杂粮饼简单又好吃]( "豆渣杂粮饼如何做才美味，怎么做豆渣杂粮饼简单又好吃")
发表于：01-05
打完豆浆的豆渣混合多种杂粮，美味营养又健康用料豆渣豆浆滤过的豆渣糯米粉50克面粉20克高粱粉40克茯苓粉20克酵母粉3克豆渣杂粮饼的做法豆浆滤过时的豆渣不太太干，趁热与各种粉混合并搅...
![杂粮馒头（小米燕麦黄豆花生）粗粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮馒头（小米燕麦黄豆花生）粗粮馒头方法]( "杂粮馒头（小米燕麦黄豆花生）粗粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮馒头（小米燕麦黄豆花生）粗粮馒头方法")
发表于：01-22
用料普通面粉小米粉燕麦粉黄豆粉花生粉酵母水杂粮馒头（小米燕麦黄豆花生）粗粮馒头的做法普通面粉+小米粉+燕麦粉+黄豆粉+花生粉，加水活发面，面发两倍大揉面揉馒头，凉水上锅，水开计时蒸15分钟...
![蒸杂粮馒头如何做才美味，怎么做蒸杂粮馒头简单又好吃]( "蒸杂粮馒头如何做才美味，怎么做蒸杂粮馒头简单又好吃")
发表于：01-15
健康杂粮馒头用料普通小麦粉720克青稞面180克玉米面100克黑米浆+酵母水+揉面水630克酵母适量蒸杂粮馒头的做法黑米适量，泡约一小时，加水放入料理机打成黑米浆。小麦粉，青稞面，玉米面混匀，粉...
![豆渣杂粮红枣(葡萄干）馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的豆渣杂粮红枣(葡萄干）馒头方法]( "豆渣杂粮红枣(葡萄干）馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的豆渣杂粮红枣(葡萄干）馒头方法")
发表于：04-06
记录一个我经常做的营养美味又简单的馒头用料豆渣每次喝完豆浆剩下的全部放进去，大约420克面粉400克酵母6克红枣随意剪成小块葡萄干随意水不需要了盐2克莜面200克豆渣杂粮红枣(葡萄干）馒...
![地道的低糖杂粮馒头怎么做,如何烹饪低糖杂粮馒头才更好吃]( "地道的低糖杂粮馒头怎么做,如何烹饪低糖杂粮馒头才更好吃")
发表于：11-15
用料五谷面粉酵母白糖低糖杂粮馒头的做法五谷面粉下入一点点白糖，我做的是低糖的，多少下一点促进发酵就好温水化开酵母，慢慢加入面粉内，用筷子不停的搅拌成面絮状揉至光滑面团盖上保鲜膜，隔...
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发表于：04-08
用料牛奶150克酵母3克小苏打2克面粉150克玉米粉60克黄豆粉40克杂粮小馒头的做法把奶温到36度左右，放入酵母苏打，静止3分钟拌匀。倒入面粉中混合好。揉成团发酵，发到两倍大。蒸锅上汽，水开...
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发表于：07-18
家家都喝豆浆，过滤后剩下的豆腐渣真的很浪费，杂粮馒头营养美味，还不浪费哦～来试试吧！用料豆渣约100克酵母4克水适量（如果豆渣较多可以不放水）全麦面粉300克豆渣杂粮馒头的做法把煮好的豆浆喝...
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发表于：06-27
面食爱好吃的最爱好吃不胖用料面粉500克水一小碗克酵母5克白糖适量减肥杂粮馒头的做法所以材料放一起揉盖好盖子放冰箱发酵如图发酵之两倍大还有蜂窝形状揉至表面光滑切成自己想要的大...
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发表于：05-11
我爸妈总说，外面买的馒头包子都是添加剂增白剂膨松剂，有时候连面粉也许都是过期的😂，所以就自己动手给他们做的馒头包子用料小麦粉300克玉米面200克燕麦50克酵母5克鸡蛋2个水150克红糖，盐...
![地道的杂粮馒头怎么做,如何烹饪杂粮馒头才更好吃]( "地道的杂粮馒头怎么做,如何烹饪杂粮馒头才更好吃")
发表于：12-21
写给自己的方子，至今做过做好的一次。下次就用这个方子啦。用料面粉400克荞麦面（或者杂粮粉）100克酵母5克糖40克奶粉（可省略）30克牛奶或水260克杂粮馒头的做法37°水将酵母化开。将所有材料...
![红糖豆渣杂粮馒头的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "红糖豆渣杂粮馒头的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-22
豆浆机是毕业那年买的了，一直觉得很好用噻，但是出渣率确实蛮高的~现在每次喝豆浆都加了好多好多东西~直接扔就觉得好浪费啦，所以每次都做成豆渣馒头，好吃又健康，嘻嘻。用料豆渣200克豆浆机...
![杂粮大馒头如何做才美味，怎么做杂粮大馒头简单又好吃]( "杂粮大馒头如何做才美味，怎么做杂粮大馒头简单又好吃")
发表于：06-18
现在外面卖的如同嚼蜡那般无趣，自小喜欢吃家里蒸的大馒头，咬一口劲道醇香，奶奶蒸的馒头是我童年的回忆！长大后上学工作，那般味道如今却只能是回忆！自己做馒头吃，老面头那淡淡的酸，满口留香，似那...
![豆渣芹菜叶杂粮馒头（废物利用篇）食谱大全及做法，烹饪好吃的豆渣芹菜叶杂粮馒头（废物利用篇）方法]( "豆渣芹菜叶杂粮馒头（废物利用篇）食谱大全及做法，烹饪好吃的豆渣芹菜叶杂粮馒头（废物利用篇）方法")
发表于：10-08
豆渣和芹菜叶的华丽转身，造就了这款杂粮馒头。请叫我勤俭持家好少年。用料豆渣200g酵母5g面粉，各种杂粮粉根据面团干湿度自行调节水适量芹菜叶食盐豆渣芹菜叶杂粮馒头（废物利用篇）的做法早...
![杂粮粗粮豆渣减肥小馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮粗粮豆渣减肥小馒头方法]( "杂粮粗粮豆渣减肥小馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮粗粮豆渣减肥小馒头方法")
发表于：03-11
上了点年纪，总要捣鼓一点低脂对肠胃友好的粗粮，也由此家里买了很多粗粮消耗不掉，粗粮就我一人吃，于是想出这办法消耗掉一点，没想到还意外的挺好吃的用料酵母5克奶粉适量玉米粉150克面粉（低筋...
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