![补脾益气淮山茨实汤的做法步骤图]( "补脾益气淮山茨实汤的做法步骤图")
中医说此汤具有益气滋阴养血健脾补肾等功效，最近天气又湿又闷，孩子过敏体质好发寻麻疹，喝这个汤水从健脾根本做起，老少咸宜的哦 以下份量是3~4人
用料
| 干淮山 | 约10片 |
| 茨实 | 30克 |
| 红皮莲子 | 30克 |
| 红枣 | 4~6颗 |
| 猪排骨或西施骨 | 500克 |
| 盐 | 适量调味 |
补脾益气淮山茨实汤的做法
淮山与芡实有健胃补脾之效，这样平常的食材组合在一起，却有补充气血、调和脾胃的作用，脸色越红润。与莲子一起洗净，清水泡2小时
![补脾益气淮山茨实汤的做法步骤图 第2张]( "补脾益气淮山茨实汤的做法步骤图 第2张")
莲子具有益肾涩精、养心安神的作用。与淮山、芡实搭配到一起，有互相补遗的作用，可以治疗消化不良、容易拉肚子等症状。
![补脾益气淮山茨实汤的做法步骤图 第3张]( "补脾益气淮山茨实汤的做法步骤图 第3张")
西施骨🦴，又称扇骨，煲汤后的肉最好吃了，用排骨也可以，骨头洗净后要焯水备用。
![补脾益气淮山茨实汤的做法步骤图 第4张]( "补脾益气淮山茨实汤的做法步骤图 第4张")
锅里放水，把泡好的材料加入水中，红枣要去核哦
![补脾益气淮山茨实汤的做法步骤图 第5张]( "补脾益气淮山茨实汤的做法步骤图 第5张")
大火烧开后转小火煲1.5小时
![补脾益气淮山茨实汤的做法步骤图 第6张]( "补脾益气淮山茨实汤的做法步骤图 第6张")
捞出汤料，有个小朋友爱点酱油吃，说很香，营养又有益，麻麻很满意☺️
![补脾益气淮山茨实汤的做法步骤图 第7张]( "补脾益气淮山茨实汤的做法步骤图 第7张")
有肉有汤的一份
![补脾益气淮山茨实汤的做法步骤图 第8张]( "补脾益气淮山茨实汤的做法步骤图 第8张")
汤水喝起来不会油腻，有人只喝汤，很清香
![补脾益气淮山茨实汤的做法步骤图 第9张]( "补脾益气淮山茨实汤的做法步骤图 第9张")
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