![紫薯藜麦贝果的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "紫薯藜麦贝果的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-14
用料高筋面粉250克酵母3克水150-160克紫薯粉8克即食三色藜麦50克盐3克黄油5克克煮贝果用水1000克白糖50克紫薯藜麦贝果的做法首先将高筋粉、水、紫薯粉、酵母、盐一起放进厨师机搅打均...
![紫薯藜麦饮如何做才美味，怎么做紫薯藜麦饮简单又好吃]( "紫薯藜麦饮如何做才美味，怎么做紫薯藜麦饮简单又好吃")
发表于：10-26
富含青花素的紫薯。紫薯的含热量非常低比一般米饭低的多是很好的低脂肪，低热能食品，所以吃紫薯之后不必担心发胖，反而可起到减肥作用呢。女孩子的必备。营养学家们称为营养最均衡的保健食...
![藜麦贝果如何做才美味，怎么做藜麦贝果简单又好吃]( "藜麦贝果如何做才美味，怎么做藜麦贝果简单又好吃")
发表于：10-18
今天我向大家推荐一个快手早餐，做起来简单又方便。这个早餐是我在假期时实验着做给儿子吃的，没想到一次就成功了。您也可以试一试。它既可以象汉堡那样切开夹菜夹蛋，也可以象我这样创新一...
![全麦黑芝麻紫薯贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦黑芝麻紫薯贝果方法]( "全麦黑芝麻紫薯贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦黑芝麻紫薯贝果方法")
发表于：01-30
对于贝果的爱是无止境的，今天用金龙鱼面包用小麦粉试了一款营养健康又美味的贝果，添加一部分全麦粉，两种面粉的香味让贝果更加诱人。贝果中加黑芝麻是越吃越香，再裹入一些紫薯，香与甜并存。...
![紫薯小麦胚芽芝麻贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯小麦胚芽芝麻贝果方法]( "紫薯小麦胚芽芝麻贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯小麦胚芽芝麻贝果方法")
发表于：10-02
紫薯粉做的贝果，添加小麦胚芽更健康。用料高筋粉228g紫薯粉57g蜂蜜10g水170g酵母3g盐3g小麦胚芽20g芝麻10g煮贝果水1.2升+白砂糖25克紫薯小麦胚芽芝麻贝果的做法除小麦胚芽和芝麻外所有...
![藜麦紫薯梅果面包的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "藜麦紫薯梅果面包的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-27
把所有健康美好的谷物混合在一起，加上香蕉和紫薯的香甜，很好吃的一款早餐面包用料藜麦适量紫薯适量，喜甜一点就多加一些，我用了三个黑米适量（我喜欢黑米的口感）柠檬一个很熟的香蕉两根（喜甜可...
![藜麦紫薯燕麦南瓜浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦紫薯燕麦南瓜浓汤方法]( "藜麦紫薯燕麦南瓜浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦紫薯燕麦南瓜浓汤方法")
发表于：01-17
最近发现一个好东西轻养的藜麦紫薯燕麦豆浆不止可以直接做成豆浆拿来做南瓜浓汤非常简单便捷一碗吃完又营养又超级饱腹最主要低热量，低热量，低热量对于减脂的小伙伴就是福音呢用料贝贝南...
![地道的紫薯贝果怎么做,如何烹饪紫薯贝果才更好吃]( "地道的紫薯贝果怎么做,如何烹饪紫薯贝果才更好吃")
发表于：11-29
不喜欢紫薯可以换成红薯、果酱什么的都可以。贝果之前发现有小伙伴说过做出来会开裂和皱皮，我做过好几次了，都没有出现开裂和皱皮，大家做的时候一定要掌握好几个要点，基本上做出来不会出现...
![紫薯贝果如何做才美味，怎么做紫薯贝果简单又好吃]( "紫薯贝果如何做才美味，怎么做紫薯贝果简单又好吃")
发表于：01-20
家里正好有前一天烤好的紫薯灵机一动做了紫薯贝果吃一个真的是太满足！最喜欢贝果只需要一次发酵内部组织有韧性吃前最好复烤一下我烤了两炉一炉5个根据需求增减用料哦用料高筋粉500g牛...
![藜麦贝果🥯如何做才美味，怎么做藜麦贝果🥯简单又好吃]( "藜麦贝果🥯如何做才美味，怎么做藜麦贝果🥯简单又好吃")
发表于：04-24
用料高筋面粉150克酵母3克水若干克糖10克盐5克全麦面粉150克黄油12克藜麦100克泡煮淋干水分藜麦贝果🥯的做法不要把面团和稀了，和面途中一直降温，正在手持风扇为面团小主把凉。面团80g一...
![藜麦小麦胚芽黑小麦贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦小麦胚芽黑小麦贝果方法]( "藜麦小麦胚芽黑小麦贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦小麦胚芽黑小麦贝果方法")
发表于：03-15
为了中午带公司做的贝果健康无负担用料白燕高筋粉150g黑小麦70g小麦胚芽30g藜麦30g水140g糖8g糖水的水1000ml糖水的糖50g盐3g酵母3.5g装饰燕麦片适量随意藜麦小麦胚芽黑小麦贝果的做法...
![100%全麦藜麦贝果🥯食谱大全及做法，烹饪好吃的100%全麦藜麦贝果🥯方法]( "100%全麦藜麦贝果🥯食谱大全及做法，烹饪好吃的100%全麦藜麦贝果🥯方法")
发表于：04-15
为了减肥，家里囤了一堆杂粮藜麦蛋白质含量非常高鲍牌的全麦面粉膳食纤维、蛋白质含量都相对很高两者结合即增加饱腹感，又健康美味用料全麦面包粉（鲍）125克盐2克木糖醇5克干酵母2克藜麦粥80...
![全麦藜麦贝果（无油咸贝果）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦藜麦贝果（无油咸贝果）方法]( "全麦藜麦贝果（无油咸贝果）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦藜麦贝果（无油咸贝果）方法")
发表于：02-06
用料高筋面粉200克全麦粉50克水139克糖10克盐5.5克酵母2.5克熟藜麦20克全麦藜麦贝果（无油咸贝果）的做法藜麦提前浸泡30分钟，煮至冒出尾巴，没有白芯，捞出控干晾凉待用。将高粉、全麦粉、水混...
![紫薯藜麦粥如何做才美味，怎么做紫薯藜麦粥简单又好吃]( "紫薯藜麦粥如何做才美味，怎么做紫薯藜麦粥简单又好吃")
发表于：07-17
紫薯富含丰富的花青素，藜麦蛋白质含量超高，使用美的亲子煲制作宝宝粥，简单营养美味。虽然我家二个宝贝5岁了，但此款粥月龄10个月以上的宝贝就能吃了哦~用料紫薯半个藜麦一把约25克大米半杯...
![无糖藜麦紫薯小麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖藜麦紫薯小麦馒头方法]( "无糖藜麦紫薯小麦馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖藜麦紫薯小麦馒头方法")
发表于：04-24
最近很多客户跟朋友都叫我出一些健康养生的无糖的产品。什么老人家有糖尿病啦，不能摄入过多的糖分。还有高喊减糖生活，能不吃糖就不吃糖甚至有糖分的东西都不吃。所以给大家推荐一款无糖...
![「贝果3」双料紫薯贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的「贝果3」双料紫薯贝果方法]( "「贝果3」双料紫薯贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的「贝果3」双料紫薯贝果方法")
发表于：11-21
此配方可做5个贝果。用料高筋面粉200克紫薯粉15克盐2克零卡糖5克酵母2克冰水130克黄油5克紫薯馅紫薯泥65克零卡糖10克牛奶20克【贝果3】双料紫薯贝果的做法面团原料全部丢入厨师机搅拌...
![紫薯贝果（紫胖砸）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯贝果（紫胖砸）方法]( "紫薯贝果（紫胖砸）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯贝果（紫胖砸）方法")
发表于：10-09
改自《糕点女王的聪明烘焙法》原方里用糖水蜂蜜煮的紫薯，会增加甜度，我个人更喜欢蒸熟的紫薯，天然的甜味少一点负担，加入全麦粉只是个人爱好，可以全部用高筋粉来做。用料高筋粉+全麦粉150g+...
![藜麦紫薯粥如何做才美味，怎么做藜麦紫薯粥简单又好吃]( "藜麦紫薯粥如何做才美味，怎么做藜麦紫薯粥简单又好吃")
发表于：03-05
藜麦太难吃了。我要想办法把我买的吃完……用料紫薯藜麦藜麦紫薯粥的做法混合——煮——吃小贴士藜麦太难吃了，加紫薯、南瓜之类的一起煮好一点...
![轻养紫薯藜麦燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的轻养紫薯藜麦燕麦粥方法]( "轻养紫薯藜麦燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的轻养紫薯藜麦燕麦粥方法")
发表于：01-17
早餐只需10分钟就能轻松搞定，最近的新宠，搭配一份水果就👌！用料九阳轻养紫薯藜麦燕麦豆料1包水300ml燕麦片适量轻养紫薯藜麦燕麦粥的做法准备好食材拆开豆料包放入破壁机内加入水打成豆浆...
![超级无敌抗饿🉐紫薯＆藜麦👉贝果牛肉汉堡🍔食谱大全及做法，烹饪好吃的超级无敌抗饿🉐紫薯＆藜麦👉贝果牛肉汉堡🍔方法]( "超级无敌抗饿🉐紫薯＆藜麦👉贝果牛肉汉堡🍔食谱大全及做法，烹饪好吃的超级无敌抗饿🉐紫薯＆藜麦👉贝果牛肉汉堡🍔方法")
发表于：03-23
用料贝果（紫薯和藜麦）2个牛肉饼（自制的，前面有方子感兴趣的可以自行查看）2个鸡蛋2个生菜2片酸黄瓜4根蜂蜜芥末酱适量芝士片2片超级无敌抗饿🉐紫薯＆藜麦👉贝果牛肉汉堡🍔的做法藜麦贝果对半切...
![紫薯🍠贝果如何做才美味，怎么做紫薯🍠贝果简单又好吃]( "紫薯🍠贝果如何做才美味，怎么做紫薯🍠贝果简单又好吃")
发表于：07-04
用料高筋面粉500克紫薯250克（需蒸熟用）细砂糖16克盐4.5克低糖干酵母4克玉米油20克冰水220克（根据紫薯泥含水量适当调整）煮贝果的水水1000克砂糖40克紫薯🍠贝果的做法将紫薯洗净，去皮，切小薄...
![全麦紫薯黑芝麻贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦紫薯黑芝麻贝果方法]( "全麦紫薯黑芝麻贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦紫薯黑芝麻贝果方法")
发表于：08-18
话说这是我第一次做贝果，结果有点上瘾了，一口气吃了三个不说，一天做了两回。正好家里买了紫薯吃不完，前阵子又用破壁机打了黑芝麻粉，于是就都用上啦。吃不完的贝果可以冷冻保存，吃之前拿出来...
![轻食者的最爱-藜麦紫薯芒果塔食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食者的最爱-藜麦紫薯芒果塔方法]( "轻食者的最爱-藜麦紫薯芒果塔食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食者的最爱-藜麦紫薯芒果塔方法")
发表于：07-12
轻食主意，害怕脂肪的人，大多喜欢吃粗粮，这款给女儿做的小时，也适合大多轻食得人。用料紫薯1个三色藜麦芒果个蓝莓轻食者的最爱-藜麦紫薯芒果塔的做法做法:1.一个紫薯蒸熟用压薯碾碎。2.三...
![紫薯全麦钻石纹贝果🥯食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯全麦钻石纹贝果🥯方法]( "紫薯全麦钻石纹贝果🥯食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯全麦钻石纹贝果🥯方法")
发表于：08-28
贝果表面出现龟裂纹的原因❣️我总结就是因为面团本身低油低糖，水分含量也少💧高温烘烤以后，表皮烤干出炉温差大，热胀冷缩就有了美丽的钻石纹，第一天口感是外脆内软，第二天就是非常有韧性的口...
![全素沙拉紫薯苦菊藜麦小米芒果火龙果食谱大全及做法，烹饪好吃的全素沙拉紫薯苦菊藜麦小米芒果火龙果方法]( "全素沙拉紫薯苦菊藜麦小米芒果火龙果食谱大全及做法，烹饪好吃的全素沙拉紫薯苦菊藜麦小米芒果火龙果方法")
发表于：07-08
用料火龙果1个藜麦，小米自己看着适量加入芒果一两个苦菊一颗紫薯一个全素沙拉紫薯苦菊藜麦小米芒果火龙果的做法煮熟紫薯小米藜麦，紫薯切块，藜麦小米沥水清洗苦菊，用盐水浸泡一会，纯净水洗...
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