![健康的紫薯圆奶茶的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "健康的紫薯圆奶茶的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-29
集美想喝奶茶的第n天……终于，今晚我心血来潮，开口说要做奶茶，集美也很高兴，就一起参与啦～用料紫薯1个冰糖适量纯牛奶3瓶地瓜粉适量红茶叶1包开水适量健康的紫薯圆奶茶的做法紫薯削皮后，用蒸...
![可能是最健康好喝的奶茶--红豆芋圆奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的可能是最健康好喝的奶茶--红豆芋圆奶茶方法]( "可能是最健康好喝的奶茶--红豆芋圆奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的可能是最健康好喝的奶茶--红豆芋圆奶茶方法")
发表于：09-06
这个方子也是试了很多次的结果。一直在借鉴各种方法来制作好喝的奶茶，但是发挥一直不稳定，味道差别较大，直到直到这个方法被尝试。这款奶茶因为替换了很多材料，卡路里会比较低，喝起来无负担...
![奶香紫薯鸡蛋卷～健康早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香紫薯鸡蛋卷～健康早餐方法]( "奶香紫薯鸡蛋卷～健康早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香紫薯鸡蛋卷～健康早餐方法")
发表于：10-19
加了牛奶的紫薯泥特别软糯～咸口的蛋皮和微甜的紫薯泥不能更搭了而且也不费时间的，早起10分钟就能拥有这么一份好看有好吃的早餐呀～咳咳！不要纠结10分钟蒸紫薯都不够，紫薯前一晚蒸熟我觉得也...
![健康美味零添加芋圆奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的健康美味零添加芋圆奶茶方法]( "健康美味零添加芋圆奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的健康美味零添加芋圆奶茶方法")
发表于：03-21
爱喝奶茶的宝宝们，动起来吧，自己动手喝得放心用料清水2000克红茶10克白砂糖或冰糖50克纯牛奶1升健康美味零添加芋圆奶茶的做法两升清水，10克红茶，50克白砂糖或者冰糖（喜欢甜的可以多加），放锅...
![健康三色芋圆、南瓜圆、紫薯圆食谱大全及做法，烹饪好吃的健康三色芋圆、南瓜圆、紫薯圆方法]( "健康三色芋圆、南瓜圆、紫薯圆食谱大全及做法，烹饪好吃的健康三色芋圆、南瓜圆、紫薯圆方法")
发表于：04-05
每次去楼下的烧仙草店，俩宝都要额外再加芋圆，尝试在家自己做，只要有淀粉就行，很方便。用料南瓜200克紫薯250克芋头250克木薯淀粉400克健康三色芋圆、南瓜圆、紫薯圆的做法将紫薯、南瓜、芋...
![健康奶茶如何做才美味，怎么做健康奶茶简单又好吃]( "健康奶茶如何做才美味，怎么做健康奶茶简单又好吃")
发表于：08-19
夏天又渴又不想喝水来杯奶茶呗~此款奶茶健康无添加，适合家庭饮用我做的是清淡版奶味浓的,甜度不是太强,口味清淡的喝着刚刚好如果不喜欢清淡的，可以看一下最下面的小贴士用料红茶1/4碗水...
![番薯圆/紫薯圆奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的番薯圆/紫薯圆奶茶方法]( "番薯圆/紫薯圆奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的番薯圆/紫薯圆奶茶方法")
发表于：09-19
怕自己下次做会忘记，所以把步骤写下来。用料紫薯个木薯粉克红薯克红茶冰糖金典纯牛奶炼乳个番薯圆/紫薯圆奶茶的做法紫薯/番薯切薄片蒸熟，趁热捣成泥，加入木薯粉，加适量热水，揉成面团。取一...
![紫薯芋泥----健康奶茶之星食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯芋泥----健康奶茶之星方法]( "紫薯芋泥----健康奶茶之星食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯芋泥----健康奶茶之星方法")
发表于：09-30
随着饮食习惯的健康发展，奶茶也逐步向健康饮食转变，紫薯芋泥应运而生，健康的食材。鲜艳的色彩，极佳的口感，使其迅速成为奶茶必备伴侣。用料芋头罐头1200克紫薯粉25克纯牛奶125毫升淡奶油125...
![奶香紫薯饼（无油无糖健康）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香紫薯饼（无油无糖健康）方法]( "奶香紫薯饼（无油无糖健康）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香紫薯饼（无油无糖健康）方法")
发表于：07-03
我爱吃紫薯，不过单吃有点干巴巴的，不如做个软糯的小饼，当作早餐或者甜点都是不错的选择。用料紫薯3~4个糯米粉适量芝麻适量奶粉（增加奶香味）3勺白糖喜甜的自己加奶香紫薯饼（无油无糖健康）的做...
![紫薯奶香山药健康玛德琳食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯奶香山药健康玛德琳方法]( "紫薯奶香山药健康玛德琳食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯奶香山药健康玛德琳方法")
发表于：06-27
这款玛德琳是我和好友一起琢磨的，她说你最近做的各种颜色的都有，可以再来一个不同的色系的！我顿时想到这个！紫薯非常美丽的颜色！非常美味的味道！健康！山药也是冬天当季最好吃的东西之一！把这两...
![爆浆紫薯抹茶包(清蒸更健康)食谱大全及做法，烹饪好吃的爆浆紫薯抹茶包(清蒸更健康)方法]( "爆浆紫薯抹茶包(清蒸更健康)食谱大全及做法，烹饪好吃的爆浆紫薯抹茶包(清蒸更健康)方法")
发表于：02-25
好像是前年爆浆紫薯仙豆糕成为了网红，但买的话一个差不多要十元钱，从日食记老师那里看视频学会以后让我沉迷了一阵😂，不过做过两三次就做不动了，感觉有点累人，还要整形、油煎~于是改一下作...
![健康紫薯馅如何做才美味，怎么做健康紫薯馅简单又好吃]( "健康紫薯馅如何做才美味，怎么做健康紫薯馅简单又好吃")
发表于：07-21
用料紫薯约750g（蒸熟剥皮后）白糖50g植物油80g健康紫薯馅的做法紫薯蒸熟剥皮，加入白糖和植物油用勺子仔细压碎，如果想口感好，可以过筛或者放入料理机打匀，看个人喜好不需要炒馅，拌匀即可，最后成...
![紫薯小芋圆奶茶🧋在家轻松做奶茶！食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯小芋圆奶茶🧋在家轻松做奶茶！方法]( "紫薯小芋圆奶茶🧋在家轻松做奶茶！食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯小芋圆奶茶🧋在家轻松做奶茶！方法")
发表于：11-15
生活是自己的，做个可爱的姑娘，不烦世事，满心欢喜。今天宅家实现奶茶自由，超幸福的！🤩自从入了鸣盏多功能奶茶机，在家轻轻松松做奶茶，只要牛奶、纯净水、糖，茶包就可以做出健康美味的奶茶，还可以...
![奶茶味道-qq弹牙的紫薯圆and红薯圆食谱大全及做法，烹饪好吃的奶茶味道-qq弹牙的紫薯圆and红薯圆方法]( "奶茶味道-qq弹牙的紫薯圆and红薯圆食谱大全及做法，烹饪好吃的奶茶味道-qq弹牙的紫薯圆and红薯圆方法")
发表于：12-10
之前在别处学的方法，自己试过很多次了，这次也拍了图，希望可以和筒子们分享，希望多多捧场啦↖(^ω^)↗qq的薯圆很弹牙，做完超有成就感，喜欢仙草的筒子们再配些仙草，等等什么味道由你掌控，这次主...
![健康紫薯饼如何做才美味，怎么做健康紫薯饼简单又好吃]( "健康紫薯饼如何做才美味，怎么做健康紫薯饼简单又好吃")
发表于：05-15
用料面粉300克紫薯（含皮）230克牛奶65克糖或蜂蜜5克（本人口味偏淡，可斟酌加3～4克糖）马苏里拉芝士适量健康紫薯饼的做法面粉加温热水，用筷子拌成絮状。揉成光滑面团，覆上保鲜膜或盖子，松弛30分钟...
![紫薯珍珠芋圆丝袜奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯珍珠芋圆丝袜奶茶方法]( "紫薯珍珠芋圆丝袜奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯珍珠芋圆丝袜奶茶方法")
发表于：10-21
珍珠奶茶是每个人一喝就上瘾的饮品。外面的添加大量的糖啊色素啊添加剂啊你觉得不安全那你可以试试自己做起来配方也相对非常简单新手也很快可以上手啊用料木薯粉250克紫薯80-100克水1...
![紫薯奶昔「无糖」【健康]( "紫薯奶昔「无糖」【健康")
发表于：06-07
做了一杯紫薯奶昔，是春天的颜色~我给它起名:ASPRINGINABOWL🍃🌸健康快手又好喝的紫薯奶昔，只有两种原料，一人食早餐的不二选择，快来喝一碗春天吧！用料紫薯（小）约100g牛奶250克装饰麦片，任意水...
![香甜软糯健康的酸奶紫薯食谱大全及做法，烹饪好吃的香甜软糯健康的酸奶紫薯方法]( "香甜软糯健康的酸奶紫薯食谱大全及做法，烹饪好吃的香甜软糯健康的酸奶紫薯方法")
发表于：09-04
莫名对紫色的食物情有独钟，比如小时候常吃的香芋味冰激凌，还有这个香香糯糯的紫薯～配上酸奶和坚果碎，就是一道超级适合夏秋天吃的小甜点，健康美味又不腻，做法也超级超级简单(*≧ω≦)用料紫...
![紫薯奶昔 健康又美味食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯奶昔 健康又美味方法]( "紫薯奶昔 健康又美味食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯奶昔 健康又美味方法")
发表于：08-05
紫薯奶昔，漂亮又营养，香甜又美味，简单又快手……用料紫薯3个小紫薯酸奶400克紫薯奶昔健康又美味的做法准备好食材，紫薯、酸奶紫薯去皮切块，上锅蒸熟紫薯、酸奶一起倒入料理机中，搅拌均匀，倒入...
![奶汤紫薯圆如何做才美味，怎么做奶汤紫薯圆简单又好吃]( "奶汤紫薯圆如何做才美味，怎么做奶汤紫薯圆简单又好吃")
发表于：12-29
小甜品滋润一下用料马铃薯淀粉紫薯木薯淀粉水糖粉红豆牛奶奶汤紫薯圆的做法紫薯蒸熟捣烂过筛后加入木薯淀粉、少许马铃薯淀粉、糖、再慢慢加入水搓揉均匀成团分成小剂子用掌心滚圆裹一...
![超简单健康紫薯牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单健康紫薯牛奶方法]( "超简单健康紫薯牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单健康紫薯牛奶方法")
发表于：04-30
惊讶于不用加糖做出了甜品的味道，紫薯本身的甜味溶解在牛奶中，非常好吃。颜色是香芋的颜色，很温柔。也可以榨汁机做成饮品用料紫薯一个牛奶适量超简单健康紫薯牛奶的做法紫薯蒸好，剥皮，放入...
![健康早餐-黑米紫薯麦片粥（奶茶口感诶）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康早餐-黑米紫薯麦片粥（奶茶口感诶）方法]( "健康早餐-黑米紫薯麦片粥（奶茶口感诶）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康早餐-黑米紫薯麦片粥（奶茶口感诶）方法")
发表于：04-22
昨天晚上把黑米泡着，准备今早起来煮粥喝～黑米紫薯绝配好嘛！加点牛奶🥛，想喝奶茶忍不住的姐妹们，快get起来！用料黑米适量紫薯1个牛奶适量麦片适量健康早餐-黑米紫薯麦片粥（奶茶口感诶）的做法黑...
![（健康低卡小食）酸奶红薯/紫薯食谱大全及做法，烹饪好吃的（健康低卡小食）酸奶红薯/紫薯方法]( "（健康低卡小食）酸奶红薯/紫薯食谱大全及做法，烹饪好吃的（健康低卡小食）酸奶红薯/紫薯方法")
发表于：07-18
超级好次酸奶是自制的无糖酸奶市售的可以代替介意热量的话最好还是自己做虽然是粗粮但一定要控制摄入量再低卡的食物不控制摄入量的话依然长胖用料紫薯2个酸奶随意红薯2个坚果随意海苔...
![老少皆宜的健康早餐——紫薯饼+营养紫薯奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的老少皆宜的健康早餐——紫薯饼+营养紫薯奶昔方法]( "老少皆宜的健康早餐——紫薯饼+营养紫薯奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的老少皆宜的健康早餐——紫薯饼+营养紫薯奶昔方法")
发表于：12-12
各位友友早上好(^_^)／我家小家伙放暑假了，但是我每天依旧要早起不能偷懒，毕竟“一日之计在于晨”，我们中国人的早餐就是要吃好吃得有营养！今天用摩飞多功能锅蒸一锅紫薯，不加糯米粉，只用低筋...
![紫薯银耳汁（奶茶健康替代饮）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯银耳汁（奶茶健康替代饮）方法]( "紫薯银耳汁（奶茶健康替代饮）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯银耳汁（奶茶健康替代饮）方法")
发表于：03-01
用料银耳1/3朵紫薯两个（小的）水适量养乐多一瓶（喜欢甜的加）紫薯银耳汁（奶茶健康替代饮）的做法银耳洗净泡发撕小块，建议多泡久点，1-4小时都可紫薯洗净去皮切小块，加入银耳，加适量水，喜欢浓稠的可以...
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