相关地中海炖菜的最好吃的做法

地中海炖菜

发表于：01-01

4人份纯素食，健康，营养。用料洋葱2个甜椒1个红薯500克香菜籽粉5ml淀粉15ml甜椒粉5ml番茄膏15ml西红柿400ml白芸豆400克红芸豆400克盐，黑胡椒地中海炖菜的做法用料全家福甜椒，红薯切块，圆葱...
地中海小炒

发表于：12-11

神秘兮兮的名字，其实主材就是宝塔菜花啦~因为宝塔菜花本身源自于地中海地区，而这道菜里的辅材培根大概最早也是从西洋来的食品，所以一时兴起就起了这么个名字*^__^*这道菜做法简单，口感脆...
地中海沙拉

发表于：03-19

地中海沙拉，早餐营养且补充维生素。用料黄瓜一根西红柿一个沙拉酱／蛋黄酱少许葡萄干／黑加仑干一小把燕麦片一小把其他坚果少许地中海沙拉的做法西红柿，青瓜分别洗净切成1*1厘米的方粒，盛碗...
地中海鸡

发表于：07-03

用料鸡腿4-5块rosemary三根蒜4瓣辣椒2地中海鸡的做法鸡腿切块下橄榄油煎加入香料慢火30mim...
地中海烤蔬菜轻食菜谱

发表于：01-27

秋冬季来临，又想减肥，又想吃热乎的！不妨试试这款非常简单容易操作的地中海风味的，烤食蔬吧！用料玉米一根小瓜一根土豆100克花菜200克青红黄椒各50克洋葱半个秋葵150克藜麦50克泰国糯米60克...
地中海风法棍

发表于：05-11

清晨切一块新鲜的地中海法棍。抹上一层黄油和蜂蜜，配一杯咖啡。道一句“辛苦了，今天也要加油哦！”用料腌渍番茄干80克高筋面粉550500克天然酵母（配方看我的食谱）35克新鲜酵母10克罌粟籽30克...
地中海风味炖鸡腿

发表于：12-27

在家工作，开会还要做饭照顾孩子。真是难上加难。新买的鸡腿，想了一晚上怎么能在不耽误工作的情况下做好吃？我想到了这个。地中海风味不难，只要把这些常见的菜炖一起也就差不多了。我呢这次...
地中海披萨

发表于：08-19

因为简单方便周末多做几个面团分装冰箱冷冻想吃提前12小时放到冷藏解冻加上喜欢的料就可以了用料盐适量披萨面团请自行搜索制作菜谱红水果椒1只蘑菇适量三文鱼碎适量青酱适量密苏里芝...
宝宝辅食 7-9个月地中海风格炖菜

发表于：03-01

西红柿🍅小姐爱着罗勒小姐用料西葫芦一根茄子一个洋葱一头大蒜一枚去皮西红柿一罐高汤一碗芹菜胡萝卜大葱一点可选择性调味道罗勒一把南瓜一些宝宝辅食7-9个月地中海风格炖菜的做法全...
地中海饮食

发表于：03-26

用料西红柿个橄榄油勺地中海饮食的做法海鲜意大利面火腿哈密瓜杂菜薯条，鱼，菠菜....
地中海牛膝草海鲜炖饭

发表于：03-02

典型意大利的炖饭会加入蕃茄拌炒以提味增色,再加上具温和香气的牛膝草搭配海鲜,组成一道兼具视觉与味觉的地中海料理飨宴。用料米饭1大碗海鲜料100克洋葱50克高汤1杯地中海牛膝草海鲜...
地中海菠菜芝士酥饼

发表于：01-04

第一次吃这道菜是和男友第二个周年在马德里市中心的一家希腊菜馆里。希腊芝士FETA，菠菜丰富的汁水，加上Filo的酥皮，一点不觉一般欧系菜的高热量，非常健康营养。试着在家做了一次，用的是做甜...
地中海

发表于：11-16

用料甜面团60g/个A黄油200g糖粉250gB鸡蛋4个C奶粉500g高粉250g地中海的做法A料打发。依次加入BC，搅拌均匀。拌好的料装入裱花袋，剪小口。在发酵好的圆面团上挤出螺旋线条。烤箱230/220-2...
午餐：地中海风味虾肉炖糙米饭388kcal

发表于：11-30

糙米需要提前泡至少2小时。热量388kcal碳水28.4g脂肪19.6g蛋白质31.5g用料-----腌制虾肉混合：虾仁150g橄榄油1/4Tbsp意大利调味料/百里香碎1tsp盐胡椒----其他：@彩椒条1/2个@西红柿(去皮...
地中海风味炖大块鱼

发表于：11-12

方便简单，适合自助餐出的一道菜；传统的炖大块鱼里可以放各种各样的鱼肉，比如三文鱼、鲷鱼、鳕鱼、大虾仁……果汁的话用番茄汁；这个超简易的版本用的是更常见，成本低廉的龙利鱼和随手拿的苹...
地中海烤鱼

发表于：09-24

在家也能吃烧烤，再也不用担心烟雾缭绕～厨具：美的照烧炉淘宝搜“美的日式照烧炉”，认准美的烤箱专卖店，咨询客服报“北漂竹”领取优惠券，享粉丝专享价799～用料鲈鱼1条柠檬1个橄榄油少许黑胡椒...
地中海芝士虾仁炖饭

发表于：04-30

在微博上看到圣凯师的视频「韩式辣酱芝士炖饭」，一时间买不到韩式辣酱，就在原基础上做了些变化，做出另一种风味～用料虾仁适量克芝士两片培根3片米饭2碗牛奶200ml蒜头/洋葱3瓣香辣滋味酱适...
地中海式香料炖牛肉

发表于：01-18

用料牛肋条600克洋葱碎200克蒜头碎30克辣椒碎10克香菜根碎20克土豆块60克南瓜块60克鹰嘴豆缶头200克蕃茄碎缶头300克巴西里碎5克鸡高汤500cc小磨坊葱風油100cc调味料小磨坊孜然粉5克小...
地中海慢炖羊肉

发表于：09-24

用料蒜60克迷迭香（新鲜，取叶子）5克橄榄油90克羊腿肉（切大块）800克盐1茶匙现磨黑胡椒粉1茶匙洋葱200克甜红辣椒粉1茶匙高汤（可不要）900克小土豆500克地中海慢炖羊肉的做法将15克蒜、5克迷迭香...
地中海面条

发表于：01-10

用料意大利面青口花蛤巴西利碎黄油黑胡椒盐地中海面条的做法将意面煮熟捞出，用橄榄油拌匀锅内放黄油煸香蒜沫洋葱粒，放入青口花蛤加黑胡椒盐调味放入意面拌匀装盘撒巴西利碎即可。（可撒少...
地中海风味的炖牛肉

发表于：12-12

地中海的料理主要就是用迷迭香，罗勒等意大利香料搭配新鲜甜椒，酸豆，淋上番茄酱汁，用高汤炖煮任何肉类。这个食谱适合搭配米饭食用。用料牛肉块350克牛肉高汤2杯甜椒3颗香料1勺橄榄油2勺罗...
地中海烤翅

发表于：02-21

用料橄榄油2勺苹果醋2勺蜂蜜1.5勺海盐3茶勺甜椒粉2茶勺黑胡椒适量鸡翅14个小番茄地中海烤翅的做法鸡翅洗净吸干水分，划两刀，便于入味。所有调料倒盆里调匀后放入鸡翅腌制半小时。烤箱190...
地中海淡菜佐烤土豆

发表于：12-11

地中海海淡菜是来自意大利Leece，当地人用淡菜搭配烤土豆和烤节瓜。加入米饭后，米会吸收海鲜汤汁。传统意大利人的做法中，帕马森奶酪是不可或缺的材料，一定要铺在所有菜上，也是意大利菜好吃...
地中海蔬菜炖饭

发表于：12-01

春日的阳光越来越明媚，窗外绿荫飒爽鸟鸣花香，好像夏天的脚步也更近了。一个人的午餐，既想要简便，又想食材丰富，这款灵感来自于西班牙海鲜饭的蔬菜炖饭，无疑营养易做，独特的地中海风味，最适合这...
地中海蔬菜沙拉/ 家常大拌菜

发表于：12-27

用料西红柿生菜洋葱青椒盐橄榄油干酪粉欧芹、罗勒碎等柠檬（或白醋）地中海蔬菜沙拉/家常大拌菜的做法所有蔬菜洗净。洋葱、青椒、西红柿切丁，生菜切方片。混在一起。所有的菜放盐，拌在一起...