![炒面筋「孕妇版」的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "炒面筋「孕妇版」的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-13
孕妇大大嘴馋了，我这新手只好来一个低配版炒面筋了。新手记录分享，供大家参考。用料面筋2个/根/条青椒1个葱蒜适量切碎盐，老抽适量炒面筋【孕妇版】的做法买的薄皮青椒，不辣但比菜椒有味道...
![孕妇可以吃的炒刀削面食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇可以吃的炒刀削面方法]( "孕妇可以吃的炒刀削面食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇可以吃的炒刀削面方法")
发表于：01-06
用料西红柿1个鸡蛋2个青椒半个葱花适量姜适量盐适量酱油少许耗油一小勺孕妇可以吃的炒刀削面的做法葱、姜切碎，西红柿切小块，青椒切条。准备配菜的同时煮面，面煮到9分熟，不要太烂，捞出用凉...
![蒸面条（孕妇版）的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "蒸面条（孕妇版）的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-06
以前小时候不爱吃有汤的面条，妈妈就给做蒸面条，特好吃，每次都两碗。用料湿面条份1（约2元钱）蒜瓣3-4姜片2-3小米椒湿的2个豆角5-6根黄豆芽1元钱的土豆1个西红柿1个盐、生抽、食用油、芝麻油...
![孕妇酸奶（孕妇奶粉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇酸奶（孕妇奶粉版）方法]( "孕妇酸奶（孕妇奶粉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇酸奶（孕妇奶粉版）方法")
发表于：08-17
怀孕期间一直买孕妇奶粉来喝，但是每天喝奶粉真的是太无趣了，于是乎就把奶粉做成了酸奶来吃，搭配水果蜂蜜或者谷物果酱来吃，还可以用酸奶来做蛋糕棒棒哒。用料纯净水875g孕妇奶粉125g酸奶菌...
![孕妇版卤蛋如何做才美味，怎么做孕妇版卤蛋简单又好吃]( "孕妇版卤蛋如何做才美味，怎么做孕妇版卤蛋简单又好吃")
发表于：10-28
这道菜我在孕期做了无数次用料鸡蛋10个郫县豆瓣酱2勺水500ml干辣椒适量冰糖适量酱油3勺蚝油1勺白芝麻随意胡椒粉孜然粉少量，可不放孕妇版卤蛋的做法鸡蛋提前剥好，划几道口。热锅倒少许油...
![炒碱面 沙虾 孕妇版食谱大全及做法，烹饪好吃的炒碱面 沙虾 孕妇版方法]( "炒碱面 沙虾 孕妇版食谱大全及做法，烹饪好吃的炒碱面 沙虾 孕妇版方法")
发表于：07-04
孕期每日所需钙1200毫克。而100g虾米含钙量991毫克，每天炒菜放10g可以补充99毫克的钙，特别适合孕期每日营养。当然这个是辅助的，每天还得和牛奶、吃黑芝麻、还有一些含钙植物来综合补充才...
![孕妇版洋葱炒肉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "孕妇版洋葱炒肉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-19
作为一个孕妈妈，每天吃什么是个大问题？用料洋葱1个黄彩椒1个小杏鲍菇5个肉200克青椒1个小米椒2个老姜一小块蒜2瓣零添加酱油2勺红薯淀粉10克孕妇版洋葱炒肉的做法洋葱切丝，彩椒切条，杏鲍菇...
![一人食.孕妇快手饭-炒面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食.孕妇快手饭-炒面方法]( "一人食.孕妇快手饭-炒面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食.孕妇快手饭-炒面方法")
发表于：09-11
孕12周，孕吐反应厉害。自己做点喜欢吃的吧。用料鲜面条一把胡萝卜1根小油菜几棵小里脊半条大蒜4瓣味达美2勺蚝油1勺一人食.孕妇快手饭-炒面的做法小里脊肉切丝。蒜切末。胡萝卜擦丝，油菜...
![孕妇凉拌面如何做才美味，怎么做孕妇凉拌面简单又好吃]( "孕妇凉拌面如何做才美味，怎么做孕妇凉拌面简单又好吃")
发表于：07-16
因为怀孕期间血糖有些高，所以自己控制一下，少油少盐用料荞麦面75g水果黄瓜1根小胡萝卜1根香油5克蒜1个小米椒1个香菜1根葱1根生抽10克醋20克盐2克鸡精适量油10克孕妇凉拌面的做法烧水先...
![孕妇控糖晚餐—炒意面食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇控糖晚餐—炒意面方法]( "孕妇控糖晚餐—炒意面食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇控糖晚餐—炒意面方法")
发表于：04-03
孕期控糖，按照医生给的饮食要求，晚餐需要谷薯类50g，肉蛋豆类100g，蔬菜类250g。杂粮馒头吃厌了，偶尔换个口味，试试炒意面。由于不喜欢番茄酱的口感，所以啥都没放，调料只用了盐。用料全麦意面50g...
![孕妇汤如何做才美味，怎么做孕妇汤简单又好吃]( "孕妇汤如何做才美味，怎么做孕妇汤简单又好吃")
发表于：04-25
记录小猪猪的汤用料食材适量孕妇汤的做法记录记录...
![米粑粑(孕妇、产妇版)食谱大全及做法，烹饪好吃的米粑粑(孕妇、产妇版)方法]( "米粑粑(孕妇、产妇版)食谱大全及做法，烹饪好吃的米粑粑(孕妇、产妇版)方法")
发表于：03-26
怀孕、哺乳的时候特别的馋，前怕糖筛后怕孩子肠胀气。米酒已经一年多没吃着了😭疫情期间作的这个米粑粑特别地有感jio。还是上学时候的味道，还是熟悉的配方~此方孕妇怕是1~2人份(不知道有...
![虾仁鸡蛋韭菜炒莜面！孕妇控糖餐！孕妇记菜谱！食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁鸡蛋韭菜炒莜面！孕妇控糖餐！孕妇记菜谱！方法]( "虾仁鸡蛋韭菜炒莜面！孕妇控糖餐！孕妇记菜谱！食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁鸡蛋韭菜炒莜面！孕妇控糖餐！孕妇记菜谱！方法")
发表于：02-23
用料鸡蛋1个虾仁8个韭菜一小把莜面窝窝六分之一笼虾仁鸡蛋韭菜炒莜面！孕妇控糖餐！孕妇记菜谱！的做法虾仁8个，解冻，洗净，切小段。打一个鸡蛋，放胡椒粉，盐，白醋，虾仁放入，拌匀腌制。韭菜一小把，洗净，...
![「孕妇零食」快手烤面筋食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇零食」快手烤面筋方法]( "「孕妇零食」快手烤面筋食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇零食」快手烤面筋方法")
发表于：06-10
最近嘴馋好想吃烤面筋，但是外面小摊上总觉得不卫生，最后自己买了在家做着吃。我家里有空气炸锅，这次是用空气炸锅做的。用料面筋4个味极鲜2勺蚝油1勺辣椒油1勺辣面子2勺香油0.5勺芝麻2勺...
![炸酱面（孕妇版）的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "炸酱面（孕妇版）的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-04
本人是个20周孕妇今天突然想吃炸酱面，说做就做起今天忙了一早上！没有放葱，因为本人不喜欢吃葱做的是两个人的量，新婚夫妇！用料黄瓜半根豆瓣酱2勺豆芽1把鸭蛋1个大蒜1瓣生姜一片猪肉两个人的...
![手洗面筋，产妇面筋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的手洗面筋，产妇面筋汤方法]( "手洗面筋，产妇面筋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的手洗面筋，产妇面筋汤方法")
发表于：05-07
生产完半个月的弟妇，血糖偏高点，油大糖大的东西一吃喂奶孩子就腹泻，想到做个清爽的面筋汤，老家人都爱吃，外面买的有时候原料不新鲜影响口感，自己洗点面筋出来做鸡丝鸡汤面筋汤，弟妇喝了一大海...
![孕妇可以吃的炒方便面食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇可以吃的炒方便面方法]( "孕妇可以吃的炒方便面食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇可以吃的炒方便面方法")
发表于：02-15
我的这个炒方便面完全是因为某一天妈妈不想做饭，而我又不想吃韭菜饼，就自己做了这个，但是没有放调料包，面饼也是先焯水又煮了一下的。（四个月孕妇一枚，偶尔会吃一次）妊娠反应吃方便面料包会恶...
![孕妇炒饭如何做才美味，怎么做孕妇炒饭简单又好吃]( "孕妇炒饭如何做才美味，怎么做孕妇炒饭简单又好吃")
发表于：04-13
最近睡觉总是头出汗，自测一下应该是缺营养了虚，该补补啦！用料隔夜饭1碗鸡蛋1个大葱1根胡萝卜0.5根虾仁50克海参1只甜玉米粒适量豌豆粒适量零添加酱油适量适量盐适量适量孕妇炒饭的做法首...
![家庭版炒酸奶（孕妇专享）食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版炒酸奶（孕妇专享）方法]( "家庭版炒酸奶（孕妇专享）食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版炒酸奶（孕妇专享）方法")
发表于：02-17
孕期专享❤️共勉用料酸奶安慕希一盒蔓越莓适量家庭版炒酸奶（孕妇专享）的做法平铺冻好了切一下就好了家人们撒点自己喜欢的葡萄干啥的放冰箱冻上就行了。简直好吃到爆！孕妇在家就可以吃到安...
![清淡西红柿炒面——孕妇餐食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡西红柿炒面——孕妇餐方法]( "清淡西红柿炒面——孕妇餐食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡西红柿炒面——孕妇餐方法")
发表于：06-04
中午只能自己做饭吃的可怜孕妇。现在是孕14周，依然没胃口。吃不下肉，远离葱姜蒜。用料西红柿1个鸡蛋1个面条1份盐少许生抽少许青菜随意清淡西红柿炒面——孕妇餐的做法煮面条。我用的是...
![（leborn乐孕）孕妇 蒜薹炒墨鱼花食谱大全及做法，烹饪好吃的（leborn乐孕）孕妇 蒜薹炒墨鱼花方法]( "（leborn乐孕）孕妇 蒜薹炒墨鱼花食谱大全及做法，烹饪好吃的（leborn乐孕）孕妇 蒜薹炒墨鱼花方法")
发表于：06-14
用料墨鱼250克蒜薹100克胡萝卜30克花生油20毫升酱油10毫升盐少量（leborn乐孕）孕妇_蒜薹炒墨鱼花的做法墨鱼洗净去皮，45度角斜切，不要切断再直切，不要切断这是改刀后的样子准备食材：将改刀后...
![适合孕妇的快手炒素（虾仁版）食谱大全及做法，烹饪好吃的适合孕妇的快手炒素（虾仁版）方法]( "适合孕妇的快手炒素（虾仁版）食谱大全及做法，烹饪好吃的适合孕妇的快手炒素（虾仁版）方法")
发表于：03-31
作为一个孕妇要吃的杂，种类多，量不多做老半天很麻烦，所以多种食材一起炒的蔬菜最为高效。看起来食材多，实际非常简单快捷。用料黑虎虾仁8-10个玉米笋4-5根荷兰豆一把胡萝卜半根山药一小截...
![孕妇版鲜鱿鱼须🦑炒芥蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇版鲜鱿鱼须🦑炒芥蓝方法]( "孕妇版鲜鱿鱼须🦑炒芥蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇版鲜鱿鱼须🦑炒芥蓝方法")
发表于：04-08
鲜鱿鱼丝：营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，企鹅氨基酸组成接近全蛋白！丰富的DHA能让宝宝更加聪明！增强免疫力！芥蓝：防感冒功效！丰富的膳食纤维能改善便秘！用料芥兰500克蚝油1勺盐适量生...
![孕妇专用番茄鸡蛋面筋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇专用番茄鸡蛋面筋汤方法]( "孕妇专用番茄鸡蛋面筋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇专用番茄鸡蛋面筋汤方法")
发表于：05-25
孕期没有胃口，忽然想吃面筋汤，自创速成，清淡版！洗面筋是技术活，要多练习，此处不赘述了。反正我是前后一小时吃上饭用料西红柿个面粉克姜片盐适量苋菜孕妇专用番茄鸡蛋面筋汤的做法准备材料油...
![炒面(孕妇补铁)的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "炒面(孕妇补铁)的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-16
孕中期医生反复提醒需要补铁，不太想吃补铁剂，努力食补吧。炒面不需要太多菜，所以很多量都很少，比如鸡肝1只(动物肝脏每日摄入量也不需要过多，10g左右就足够了)，肝脏和胡萝卜中都含维生素A，每...
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