![养生汤系列如何做才美味，怎么做养生汤系列简单又好吃]( "养生汤系列如何做才美味，怎么做养生汤系列简单又好吃")
发表于：04-19
做过很多类似的养生汤，慢慢把它整理到这吧🍲用料水果当季的蔬菜时令的肉类喜欢的养生汤系列的做法来啊～一锅炖啊～😋...
![养生系列之酱油鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的养生系列之酱油鸡翅方法]( "养生系列之酱油鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的养生系列之酱油鸡翅方法")
发表于：06-22
你是不是也不能吃辣椒，那就试试酱油鸡翅吧。同样美味无比！用料鸡翅4个姜三片料酒3勺老抽半勺生抽1勺淀粉3勺耗油半勺养生系列之酱油鸡翅的做法把鸡翅用刀把肚子划三划（目的是入味），开水烧开...
![冰糖雪梨银耳汤（养生壶系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖雪梨银耳汤（养生壶系列）方法]( "冰糖雪梨银耳汤（养生壶系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖雪梨银耳汤（养生壶系列）方法")
发表于：08-27
哺乳期感冒咳嗽，炖一碗冰糖雪梨银耳汤润润肺。懒人做法，材料扔进养生壶，调好模式就等吃啦～用料香梨4只银耳两小朵冰糖看口味枸杞一小把冰糖雪梨银耳汤（养生壶系列）的做法银耳冷水泡1个小时，香...
![小熊养生壶系列——香菇清鸡汤🍲食谱大全及做法，烹饪好吃的小熊养生壶系列——香菇清鸡汤🍲方法]( "小熊养生壶系列——香菇清鸡汤🍲食谱大全及做法，烹饪好吃的小熊养生壶系列——香菇清鸡汤🍲方法")
发表于：01-13
想喝鸡汤又怕太油腻熬了一大锅有喝不完养生壶上线😏😏😏秋冬必备香菇清鸡汤用料鲜鸡壳1只鲜香菇9个胡萝卜一根姜适量盐适量料酒适量小熊养生壶系列——香菇清鸡汤🍲的做法新鲜鸡壳用厨...
![红参养颜汤—（养颜系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的红参养颜汤—（养颜系列）方法]( "红参养颜汤—（养颜系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的红参养颜汤—（养颜系列）方法")
发表于：04-04
功效：改善气血循环受阻，预防衰老，皱纹、色斑、失眠、烦躁、皮肤粗糙用料红参20克麦冬20克元肉（桂圆肉）15克瘦肉300克水800克红参养颜汤—（养颜系列）的做法备好材料备好材料瘦肉焯水捞出洗净，注...
![养生系列·电炖锅野生菌炖鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生系列·电炖锅野生菌炖鸡汤方法]( "养生系列·电炖锅野生菌炖鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生系列·电炖锅野生菌炖鸡汤方法")
发表于：08-05
金秋假期，来一碗热腾腾的电炖锅野生菌炖鸡汤，享受厨房自动化带来的便利！用料小母鸡1只（处理完约800克)姜6片野生菌50克红枣8颗枸杞10克盐2g(根据个人口味调整）胡椒2g(根据个人口味调整）养生...
![姜蜜水（养生系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的姜蜜水（养生系列）方法]( "姜蜜水（养生系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的姜蜜水（养生系列）方法")
发表于：09-23
用料姜20g蜂蜜一匙姜蜜水（养生系列）的做法约20克的姜磨成糊状,把姜糊放入玻璃杯里,注入滚烫的热开水。加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用。小贴士作用喝两个月(每天早晨及入浴前各喝一次)，据记载的...
![养生系列之红薯汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "养生系列之红薯汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-22
夏日养生，你准备好了吗？用料红薯两个糖三勺养生系列之红薯汤的做法提前在碗中放3勺白糖，红薯切块，水烧开，倒入锅中煮十分钟出锅倒入碗中。享受宁静生活。...
![养生系列之冬瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生系列之冬瓜排骨汤方法]( "养生系列之冬瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生系列之冬瓜排骨汤方法")
发表于：06-23
冬瓜排骨汤，清热解毒，降火养生用料排骨一条冬瓜半小个油适量盐2勺鸡精适量姜3片葱适量养生系列之冬瓜排骨汤的做法排骨和姜放入清水锅中煮三分钟左右（去血水去腥）排骨先煮1个小时（熬出乳白...
![养生壶系列如何做才美味，怎么做养生壶系列简单又好吃]( "养生壶系列如何做才美味，怎么做养生壶系列简单又好吃")
发表于：11-15
小红书上面查的各种泡水系列，自己做个记录，以后想喝的时候就看自己的小本本就好。做法千千万，懒人都是选的养生壶花茶功能。用料各种养生壶系列的做法配料：黄芪4克，红枣3颗，枸杞6粒做法：装在...
![养生茶系列如何做才美味，怎么做养生茶系列简单又好吃]( "养生茶系列如何做才美味，怎么做养生茶系列简单又好吃")
发表于：11-20
不喜欢喝白开水，通过各种材料的排列组合，给自己不一样的饮品用料养生壶1个养生茶系列的做法红枣，桂圆，菊花红枣，黄芪，桂圆，枸杞苹果，红枣，枸杞菊花，金银花，胖大海，甘草，冰糖红豆，薏仁，都炒过哈...
![汤羹系列——一学就会的冬季养生排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的汤羹系列——一学就会的冬季养生排骨汤方法]( "汤羹系列——一学就会的冬季养生排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的汤羹系列——一学就会的冬季养生排骨汤方法")
发表于：08-25
疫情过后，居家做饭吃饭成为常态，外出觅食，也是因为需要菜的灵感，我想这也要感谢疫情，给我们开发做饭天赋的机会😜😜😜💎💎这一款麦冬川贝排骨汤（💘💘💘麦冬养阴生津，润肺清心；💘💘川贝润肺止咳...
![五指毛桃虫草花汤--「老广东养生汤系列3」食谱大全及做法，烹饪好吃的五指毛桃虫草花汤--「老广东养生汤系列3」方法]( "五指毛桃虫草花汤--「老广东养生汤系列3」食谱大全及做法，烹饪好吃的五指毛桃虫草花汤--「老广东养生汤系列3」方法")
发表于：02-07
继续是一款清热下火的滋润靓汤哈哈！五指毛桃有股特别的奶香味，而虫草花也有其独特的香气，二者结合煲出的汤品，十分可口～值得一试哦！汤料里的五指毛桃、虫草花、淮山药等，基本都具有健脾化湿、...
![不随便系列-养生山珍泉水鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的不随便系列-养生山珍泉水鸡汤方法]( "不随便系列-养生山珍泉水鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的不随便系列-养生山珍泉水鸡汤方法")
发表于：11-11
从爹妈这里获得肥鸡半只（谢谢霸霸麻麻~）家中可食用但不知名的山珍若干（蘑菇木耳）中年养生刚需之红枣枸杞与虫草花加上那岁月沉淀下来的的生命之源（矿泉水）然后你就拥有了当当当当当蕴含日月...
![养生汤系列：竹荪莲子百合青木瓜鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生汤系列：竹荪莲子百合青木瓜鸡汤方法]( "养生汤系列：竹荪莲子百合青木瓜鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生汤系列：竹荪莲子百合青木瓜鸡汤方法")
发表于：09-21
生在广东，如何能不喝汤呢！最近睡眠质量不太好，老是做梦！喝碗汤，续续命咯！竹荪补气养阴，清热利湿，百合红莲子养心安神，三者煲汤能清心除烦，宁心安神，适合失眠多梦的人饮用。用料红莲子15克百合15克...
![肠胃系列─养生橙盅食谱大全及做法，烹饪好吃的肠胃系列─养生橙盅方法]( "肠胃系列─养生橙盅食谱大全及做法，烹饪好吃的肠胃系列─养生橙盅方法")
发表于：05-29
水果与肉类食材搭配，会产生独特的清香可口～今天教大家做一道橙盅，高颜值，又好吃的一道菜～❤️小豆花的营养课程:橙子本身具有极高的营养价值，促进肠道蠕动，排出体内有害物质，橙皮治疗感冒咳嗽，食...
![滋润四季清补凉--老广经典养生汤「老广东养生汤系列2」食谱大全及做法，烹饪好吃的滋润四季清补凉--老广经典养生汤「老广东养生汤系列2」方法]( "滋润四季清补凉--老广经典养生汤「老广东养生汤系列2」食谱大全及做法，烹饪好吃的滋润四季清补凉--老广经典养生汤「老广东养生汤系列2」方法")
发表于：01-09
又是一款清热下火的靓汤哦！这道【四季清补凉】既能煲成肉汤，又能煮成甜汤！肉汤十分清甜滋润可口！汤料里的玉竹、海底椰片、百合、莲子、山药等，基本都具有清热养阴，润肺降火，清心宁神、生津止...
![汤品系列——乳鸽花生赤小豆汤（补血养心）食谱大全及做法，烹饪好吃的汤品系列——乳鸽花生赤小豆汤（补血养心）方法]( "汤品系列——乳鸽花生赤小豆汤（补血养心）食谱大全及做法，烹饪好吃的汤品系列——乳鸽花生赤小豆汤（补血养心）方法")
发表于：02-21
养生功效此款汤水具有补血养心、健脾益气、滋养补虚之功效；特别适宜心血虚少、心悸怔忡、虚烦失眠、唇色淡白、营养不良者饮用。此汤品摘抄至（广式老火汤）用料乳鸽1只花生100克赤小豆50克...
![汤品系列——补肾养藏汤食谱大全及做法，烹饪好吃的汤品系列——补肾养藏汤方法]( "汤品系列——补肾养藏汤食谱大全及做法，烹饪好吃的汤品系列——补肾养藏汤方法")
发表于：04-16
这个方子是陈允斌老师的书摘录下来。“小雪”时节的养生食谱。补肾养藏汤是温补的，补肾润肺健脾，滋阴补气温阳。每周喝两三次就能起效。久喝还有强筋壮骨的功效。①以下为一个人的参考用...
![养生汤系列：花胶乌鸡红枣炖汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生汤系列：花胶乌鸡红枣炖汤方法]( "养生汤系列：花胶乌鸡红枣炖汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养生汤系列：花胶乌鸡红枣炖汤方法")
发表于：08-31
花胶含高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，可滋养筋脉、补血养颜，对于脸色腊黄，身体虚弱很有益处。花胶还含有丰富的矿物质和蛋白质，能对皮肤起滋养的补充作用。花胶...
![豆浆机系列｜养生米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆机系列｜养生米糊方法]( "豆浆机系列｜养生米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆机系列｜养生米糊方法")
发表于：09-18
当上班又想赖床又想吃上早餐の时候起床豆浆机or破壁机30min期间洗漱收拾一番打好的米糊装入杯中就可以赶路啦！不紧不慢喝上一杯很饱腹噢~用料随心配！怎么好吃怎么营养怎么来就完事。豆浆...
![茯苓红枣无花果汤「老广东养生汤系列5」食谱大全及做法，烹饪好吃的茯苓红枣无花果汤「老广东养生汤系列5」方法]( "茯苓红枣无花果汤「老广东养生汤系列5」食谱大全及做法，烹饪好吃的茯苓红枣无花果汤「老广东养生汤系列5」方法")
发表于：02-22
这款靓汤喝起来十分清甜可口~药膳们的功效如下：茯苓：利水渗湿，健脾，宁心。无花果：健胃清肠，消肿解毒。枸杞：养肝，滋肾，润肺。红枣：益气补血、健脾和胃、袪风的功效。汤水可口，可每日煲一煲，喝上一...
![养生系列～苹果酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的养生系列～苹果酵素方法]( "养生系列～苹果酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的养生系列～苹果酵素方法")
发表于：03-07
苹果酵素：对减肥，消除疲劳，软化血管，预防关节炎都有很好的帮助和预防。肉麻麻喜爱天然的，绿色的，因为这是大自然给予我们最好的。这款酵素老少皆宜，哈哈(ಡωಡ)下面就来自制一下下～～～用料苹果1...
![鸡爪芋生鱼汤—（养胃护肝系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡爪芋生鱼汤—（养胃护肝系列）方法]( "鸡爪芋生鱼汤—（养胃护肝系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡爪芋生鱼汤—（养胃护肝系列）方法")
发表于：07-01
功效：健脾开胃，保护肝脏，提高身体抗病能力鸡爪芋营养丰富，口感独特，人们食用以后能健脾开胃，平时人们多吃鸡爪芋能减少脾胃不和和消化不良以及胃炎与胃下垂等多种常见病的发生。而且它能提高...
![养生炖汤系列的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "养生炖汤系列的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-16
自用款，记录分享。1.猪肉类用排骨或猪展肉，炖出来的肉不柴，软嫩好吃，排骨用冷水焯一下水，瘦肉可以不焯。2.其他食材可根据气候灵活搭配，例如春季祛湿，夏季清热，秋季润燥，冬季滋补。3.炖煮时间一...
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