相关秋葵鸡胸炒乌冬的最好吃的做法

秋葵鸡胸炒乌冬

发表于：10-01

这款乌冬简单快手，营养丰富，低脂肪高蛋白，健身好搭档。用料西兰花几朵鸡胸肉200g秋葵6根乌冬1包秋葵鸡胸炒乌冬的做法鸡胸切片，放蚝油，盐，生抽，淀粉，水淹渍10到20分钟将速食乌冬放热水里煮一分...
秋葵炒鸡胸肉，营养超丰富

发表于：07-17

秋葵营养丰富，低脂肪低热量。鸡胸肉里面的蛋白质和脂肪易被人体吸收，且还有丰富的铁元素，能够保持良好的新陈代谢。用料秋葵200克鸡胸肉1块小米辣2个蒜3瓣耗油1勺料酒1勺淀粉1勺鸡精1勺盐...
秋葵胡萝卜炒鸡胸肉

发表于：08-11

用料鸡胸肉1块胡萝卜1根秋葵12根大蒜，小米辣，生抽，耗油适量秋葵胡萝卜炒鸡胸肉的做法主角:鸡胸肉🐔，秋葵，胡萝卜🥕秋葵切掉尾巴，焯水2分钟（不用太熟，断生即可）鸡胸肉切块，加入生粉，黑胡椒粉，生抽抓...
鸡胸肉炒秋葵 | 鸡胸肉嫩如鸡腿

发表于：09-17

鸡胸肉腌了一夜后很嫩很入味炒出来口感好味道也好搭配秋葵，低脂营养是不错的减脂餐加入胡萝卜增加调味也更好看噢用料鸡胸肉200g秋葵12根胡萝卜1小段姜5片蒜1瓣花生油3勺花雕酒1勺生抽1...
秋葵炒鸡胸肉（低脂/减肥）

发表于：06-14

在减肥期间想吃点有味道的东西但热量又不会很多的食物想到了这个做法。用料鸡胸肉一块秋葵100克蒜2瓣生抽2勺勺生粉2勺秋葵炒鸡胸肉（低脂/减肥）的做法秋葵洗净切去头部。秋葵切斜块或者...
冬菜炒秋葵

发表于：11-09

秋葵，另外还有一个优雅的名字叫lady'sfinger.第一次还是几年前东南亚，咖喱鱼的配料里有这卖相奇怪的蔬菜。今次要介绍的是比较中式的秋葵简单做法，适合忙碌的上班一族。用料袋装冬菜...
冬瓜炒秋葵

发表于：09-29

用料冬瓜1/4片秋葵6根红尖椒2根蘑菇3颗蒜3瓣冬瓜炒秋葵的做法冬瓜切方块，放油炒至透明。秋葵切粒。蒜爆香，放红尖椒，蘑菇和秋葵，炒炒，放盐，糖，少许生抽，蔬菜精。放入冬瓜，加水焖。差不多了就把...
秋葵鸡胸卷

发表于：09-06

时间：约12-17分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料主料秋葵200g鸡胸肉200g腌鸡胸料盐1g蚝油10g黑胡椒碎根据口味添加水15ml食用油3g煎秋葵卷植物油15ml水15ml秋葵鸡胸卷的做法鸡胸切片。放入...
秋葵乌冬面

发表于：11-11

简单易做的健康面品。用料乌冬面、秋葵、樱桃萝卜、紫菜、枸杞鸡蛋秋葵乌冬面的做法原料：乌冬面、秋葵、樱桃萝卜、紫菜、枸杞、鸡蛋烧一锅开水，放入乌冬面，煮3分钟，放入秋葵、樱桃萝卜（切...
秋葵炒鸡丁/秋葵炒鸡胸肉

发表于：02-02

用料鸡胸肉1块秋葵250g姜2片生抽1勺蚝油1勺十三香半小勺盐适量腌制鸡胸肉料酒1勺生抽1勺淀粉1勺盐适量十三香半小勺秋葵炒鸡丁/秋葵炒鸡胸肉的做法将鸡胸肉从中间片开、切丁，加腌料腌制...
秋葵炒鸡丁

发表于：06-06

时间：约10-12分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料主料秋葵8根鸡胸肉120g调料黑胡椒粉1g料酒10g淀粉5g生抽15g盐2g郫县豆瓣酱15g食用油8g秋葵炒鸡丁的做法秋葵用盐搓一下洗净，放入沸水中焯一下...
【三步搞定】秋葵乌冬蛋

发表于：07-28

像我这么懒的人…越简单越好～～用料红秋葵（绿的也行）一盒寿桃乌冬面一包鸡蛋一个【三步搞定】秋葵乌冬蛋的做法秋葵切成小星星辣椒和蒜放不放都行乌冬面准备好调料别扔热锅➕油，翻炒小秋葵放...
秋葵炒鸡胸——减脂快手菜

发表于：09-29

还在发愁鸡胸怎样做好吃吗？看过来🥳用料鸡胸肉200g秋葵10根料酒3勺酱油3勺秋葵炒鸡胸——减脂快手菜的做法原料：鸡小胸会嫩一些，秋葵鸡胸切块，放入料酒，酱油，辣椒粉腌制5-10分钟，秋葵切段；锅底...
鸡胸炒秋葵-太阳谷食谱

发表于：09-10

立秋后，这几天的早晚开始有了些凉意，人们的胃口也好了，开始大快朵颐。可减肥的妹子们不敢放肆吃，总怕一不小心过了嘴瘾，好不容易减掉的肉又会回来了。那咱就“迈开腿，管住嘴”合理饮食，适量运...
秋葵炒秋葵

发表于：02-24

用料秋葵根10生抽勺油克盐克秋葵炒秋葵的做法水沸后放入秋葵绰水1分钟，放凉两个鸡蛋打碎搅匀后放点水和盐，油烧热后打入鸡蛋盛起备用，烧油放入秋葵1分钟，放入鸡蛋，加入适量油，搅匀起锅。...
鸡胸乌冬面

发表于：08-31

我最喜欢的夏日定食诞生了！简单快手饱腹感足，推荐每个人都试试嗷！用料乌冬面（挂面）60g鸡胸肉薄薄的一块沾面汁松香鸡胸乌冬面的做法小锅煮开水，下乌冬面去煮，按照包装上的时间少煮1～2分钟。煮...
巨好吃秋葵牛肉炒乌冬💯

发表于：11-17

用料秋葵7-8根牛肉片150克乌冬面1包蒜3瓣生抽1勺老抽半勺蚝油1勺巨好吃秋葵牛肉炒乌冬💯的做法牛肉片洗干净秋葵洗干净，切好备用大蒜切好锅中放少许底油，放入大蒜爆香，放入牛肉片炒至断生...
秋葵茄子炒乌冬

发表于：08-06

用料茄子半个西葫芦瓜半个乌冬一袋秋葵4个肉末5元蒜半棵秋葵茄子炒乌冬的做法西葫芦瓜和茄子是前天用剩下的洗净秋葵并用热水烫一下。肉末加油盐老抽，搅拌起一锅水。煮乌冬。大约2分钟...
秋葵【秋葵炒鸡蛋】鸡蛋

发表于：02-02

秋葵炒鸡蛋是一道简单的家常美食，制作原料主要有秋葵、鸡蛋等，营养丰富，老少皆宜。用料秋葵根鸡蛋个盐克秋葵【秋葵炒鸡蛋】鸡蛋的做法秋葵切片滑油备用锅内放入秋葵。加入鸡蛋液（加盐）。炒...
鸡胸炒秋葵

发表于：07-21

鸡胸肉由于脂肪少吃起来很柴，但是它又是很棒的蛋白质来源，健身一族的必备。这次用秋葵炒鸡胸，竟然十分滑嫩，而且用料简单。用料鸡胸肉一小块秋葵四只盐黑胡椒粉鸡胸炒秋葵的做法鸡胸肉切成...
秋葵蒸鸡胸

发表于：07-21

清淡爽口的秋葵外面裹上片薄的鸡胸肉，蒸上十分钟就可以淋个酱油吃啦用料鸡胸100g秋葵6个生抽适量料酒适量黑胡椒适量蘸的酱油别的配菜圣女果秋葵蒸鸡胸的做法将鸡胸片薄，三指宽吧。手掌...
鸡胸秋葵饼

发表于：12-19

#餐餐有数据～350千卡#除了好吃，还是好吃，试试吧！用料鸡胸肉50克鸡蛋2个秋葵5个黑胡椒粉盐鸡胸秋葵饼的做法鸡胸肉切丁，秋葵切片，鸡蛋打散，加黑胡椒粉，盐搅拌，橄榄油热锅倒入蛋液，煎两面黄，起锅，另...
减脂餐—秋葵炒鸡胸

发表于：09-16

鸡肉脂肪含量低，减肥的小伙伴也可以吃哟，放心吃！用料鸡胸肉半块秋葵200克盐适量生抽小半勺老抽小半勺玉米淀粉小半勺鸡精适量橄榄油5克减脂餐—秋葵炒鸡胸的做法鸡胸切丁，加生抽，老抽，一点点...
秋葵炒鸡

发表于：11-19

用料秋葵鸡半只辣椒姜秋葵炒鸡的做法把姜放入油锅随后加入鸡爆炒鸡爆炒至八成熟放入秋葵和辣椒，盖上锅盖两分钟（担心鸡不够熟可适量沾水再盖上锅盖一会）上桌摆盘...
秋葵鸡胸肉

发表于：05-31

用料鸡胸肉1块盐1勺秋葵2根料酒1勺圣女果几个生粉少许糖少许鸡精少许秋葵鸡胸肉的做法鸡胸肉切片加生粉、黄酒、少许盐腌制备用，圣女果一切二，秋葵洗净切小段秋葵过沸水5秒待用油锅热，放...