![微波时蔬如何做才美味，怎么做微波时蔬简单又好吃]( "微波时蔬如何做才美味，怎么做微波时蔬简单又好吃")
发表于：03-25
简单，便捷。还可以加入南瓜，茄子，荷兰豆等。用料西葫芦一根土豆一个西红柿一个洋葱半个微波时蔬的做法洋葱，西红柿切碎，加盐，加油搅拌。摆到盘子里，微波两到三分钟，拿出来再把其他切好的蔬菜放...
![Hayday款微波炉蔬菜煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的Hayday款微波炉蔬菜煎饼方法]( "Hayday款微波炉蔬菜煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的Hayday款微波炉蔬菜煎饼方法")
发表于：08-05
用料白菜若干片香菇一只土豆一颗西红柿一颗香菜葱姜末碎一撮Hayday款微波炉蔬菜煎饼的做法扔进去油炒到土豆软下来要放糖盐调味在锅里加面粉（我还加了玉米粉所以面是橘黄色）加水和好倒在...
![微波炉早餐：鸡蛋时蔬面包片食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉早餐：鸡蛋时蔬面包片方法]( "微波炉早餐：鸡蛋时蔬面包片食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉早餐：鸡蛋时蔬面包片方法")
发表于：06-09
早餐要节省时间还得有营养，必须超快手，5分钟以内搞定，而且制作过程不放油，品味时蔬的原汁原味，只需要放一点儿盐即可，绝对减脂轻食且营养健康的早餐。超简单，零厨艺，零失败!快来一起体会DIY的...
![省时烤红薯（烤箱，微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的省时烤红薯（烤箱，微波炉）方法]( "省时烤红薯（烤箱，微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的省时烤红薯（烤箱，微波炉）方法")
发表于：10-17
用料红薯9一10个微波炉烤箱省时烤红薯（烤箱，微波炉）的做法红薯洗净放进微波炉，中火8分钟（我是中火微5分钟翻面再微3分钟，）把红薯从微波炉取出，挨个捏捏。放在铺好油纸的烤盘上，送入烤箱烤箱250...
![懒人5分钟微波炉鸡蛋时蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人5分钟微波炉鸡蛋时蔬方法]( "懒人5分钟微波炉鸡蛋时蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人5分钟微波炉鸡蛋时蔬方法")
发表于：11-10
用料鸡蛋1个胡萝卜1根青豆1把胡椒2克盐1克酱油1勺懒人5分钟微波炉鸡蛋时蔬的做法胡萝卜削皮切块（不用太小），微波炉叮5分钟即可取出来打上鸡蛋，撒上盐➕胡椒，记得鸡蛋黄搅拌一下不要太完整（否...
![微波炉早餐：小碗时蔬鸡蛋羹（1个鸡蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉早餐：小碗时蔬鸡蛋羹（1个鸡蛋）方法]( "微波炉早餐：小碗时蔬鸡蛋羹（1个鸡蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉早餐：小碗时蔬鸡蛋羹（1个鸡蛋）方法")
发表于：06-10
早餐用1个鸡蛋就能做个鸡蛋羹，也不需要蒸那么费时间，2分钟微波炉轻松搞定，看着黄灿灿的鸡蛋羹里那一抹新绿和淡淡红晕，心情超好有木有ヾ(^▽^*)))阳光早餐☀，带来一天好心情!用料鸡蛋1个西...
![微波炉时间如何做才美味，怎么做微波炉时间简单又好吃]( "微波炉时间如何做才美味，怎么做微波炉时间简单又好吃")
发表于：01-26
用料南瓜半只鸡翅无个干碟一份湿碟一份蒜香茄条半只娃娃菜一颗小油条6根骨肉相连8跟微波炉时间的做法南瓜，高火六分钟。腌好的鸡翅，高火正3反3正2，8mins。干碟：蒜沫，小米辣，孜然，香油。高火1...
![微波炉披萨:时蔬口菇风味食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉披萨:时蔬口菇风味方法]( "微波炉披萨:时蔬口菇风味食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉披萨:时蔬口菇风味方法")
发表于：10-17
想吃披萨不用去必胜客，自己动手随意来个一人份，没有烤箱就用微波炉就可以，芝士无拉丝不披萨，方便又美味。用料发面饼1块柿子椒1个西红柿1个紫洋葱0.5个口蘑2-3个番茄酱或披萨酱适量马苏里...
![微波炉蔬菜如何做才美味，怎么做微波炉蔬菜简单又好吃]( "微波炉蔬菜如何做才美味，怎么做微波炉蔬菜简单又好吃")
发表于：08-17
简单快速地吃到多种蔬菜的懒人食谱😋用料娃娃菜适量金针菇适量香菇适量胡萝卜适量油一点点花椒几粒微波炉蔬菜的做法油和花椒不是必须的。我只是喜欢花椒香。各种蔬菜都切一点，保鲜膜盖...
![蔬菜虾仁豆腐羹-微波炉食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜虾仁豆腐羹-微波炉方法]( "蔬菜虾仁豆腐羹-微波炉食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜虾仁豆腐羹-微波炉方法")
发表于：03-03
这道菜太合适当作晚饭啦！无油高蛋白，胃里暖暖的～用料嫩豆腐半块鸡蛋1个西红柿半个虾仁5只玉米粒适量油菜（或其他绿叶菜）适量盐适量各种调料适量味极鲜适量蔬菜虾仁豆腐羹-微波炉的做法用勺...
![微波炉早餐：鸡蛋时蔬面包饼食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉早餐：鸡蛋时蔬面包饼方法]( "微波炉早餐：鸡蛋时蔬面包饼食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉早餐：鸡蛋时蔬面包饼方法")
发表于：06-10
之前写了面包片的做法，我觉得应该可以做的再精致漂亮，赏心悦目一些。制作过程无需放油，绝对的营养美味，减脂轻食无负担。用料鸡蛋1个面包2片西蓝花、胡萝卜和洋葱少量盐一点点微波炉早餐：鸡...
![微波炉 芝士蔬菜烩饭食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉 芝士蔬菜烩饭方法]( "微波炉 芝士蔬菜烩饭食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉 芝士蔬菜烩饭方法")
发表于：05-02
陪红酒的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml需要数量洋葱（洗净，去外皮，切成末）200g左右甘蓝菜（洗净，去外皮，切成末）150g左右米饭600g左右A饮用水200mlA芝士粉3勺A鸡精1.5勺黄油2勺...
![简便省时的微波炉蒸鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的简便省时的微波炉蒸鱼方法]( "简便省时的微波炉蒸鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的简便省时的微波炉蒸鱼方法")
发表于：06-11
避免煎炸炒的油烟对身体产生危害，简单操作、上菜迅速、营养健康😘用料鲈鱼一条姜稍多葱适量油适量蒸鱼豉油适量简便省时的微波炉蒸鱼的做法姜洗净切薄片，铺满在蒸鱼盘上。鱼洗净，鱼身两面...
![微波炉快手蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉快手蔬菜沙拉方法]( "微波炉快手蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉快手蔬菜沙拉方法")
发表于：08-07
现在生活的地方我没有开通瓦斯靠着微波炉烤箱电饭煲过得也不错摸索出了微波炉做菜的方法比下油锅炒保留更多蔬菜营养比蒸锅口感更爽脆无油无烟速度快用料洋白菜四分之一五分之一左右甜...
![懒人快手微波炉杂蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人快手微波炉杂蔬方法]( "懒人快手微波炉杂蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人快手微波炉杂蔬方法")
发表于：10-21
太懒了，生的蔬菜调味好带去公司叮熟，意外发现味道非常好！用料芹菜西兰花香菇橄榄油/调和油盐鸡精研磨黑胡椒懒人快手微波炉杂蔬的做法蔬菜洗净切成小块，比如西兰花可以切小朵一点蔬菜洗净...
![微波炉蔬菜-芦笋蘑菇食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉蔬菜-芦笋蘑菇方法]( "微波炉蔬菜-芦笋蘑菇食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉蔬菜-芦笋蘑菇方法")
发表于：07-22
用料芦笋口蘑蒜蓉或黑胡椒盐黄油（可选）微波炉蔬菜-芦笋蘑菇的做法洗，切加盐，加黑胡椒或蒜蓉酱，有黄油的话加一颗蓝莓大小的一点微波炉盒子搭上盖子，微波炉两分半钟，开动...
![微波炉快手五分钟时蔬盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉快手五分钟时蔬盖饭方法]( "微波炉快手五分钟时蔬盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉快手五分钟时蔬盖饭方法")
发表于：12-16
用料米饭适量时蔬适量火腿肠适量海鲜酱，蕃茄沙司适量鸡蛋一个微波炉快手五分钟时蔬盖饭的做法鸡蛋打散，与米饭、色拉油混和拌匀，放入微波炉高火一分钟。取出来搅拌一次，高火再一分半取出备...
![微波炉各种食物时间与火力食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉各种食物时间与火力方法]( "微波炉各种食物时间与火力食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉各种食物时间与火力方法")
发表于：03-20
自看版。用料微波炉各种食材微波炉各种食物时间与火力的做法汤圆：冰冻的直接使用不解冻。刚煮开的开水倒进碗里没过汤圆，高火三分钟。方便面：开水＋方便面，中高火，1-2分钟冷冻馒头：中低火，2分半...
![Keep-微波蔬菜菌菇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的Keep-微波蔬菜菌菇饭方法]( "Keep-微波蔬菜菌菇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的Keep-微波蔬菜菌菇饭方法")
发表于：03-04
热量262千卡|碳水45克|蛋白质6克|脂肪5克用料糙米50g胡萝卜50g油菜50g香菇40g生抽6g香油5gKeep-微波蔬菜菌菇饭的做法将糙米浸泡过夜备用。胡萝卜切小丁，香菇切片，油菜切小段备用。糙米...
![微波炉快手蔬菜拼盘食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉快手蔬菜拼盘方法]( "微波炉快手蔬菜拼盘食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉快手蔬菜拼盘方法")
发表于：12-31
我是个生吃蔬菜总担心不够卫生的人，也不喜蔬菜被过度烹饪，微波炉做这道菜，能很好地保留蔬菜的色哦，好看又营养😘用料芦笋一些西兰花一些胡萝卜半根蚝油适量微波炉快手蔬菜拼盘的做法蔬菜切...
![微波炉蒸*省时大法！食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉蒸*省时大法！方法]( "微波炉蒸*省时大法！食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉蒸*省时大法！方法")
发表于：12-07
买了很多包子、糕点，但是早上起来要用锅蒸十几分钟太麻烦，用微波炉加热包点会变得干硬。用这个方法，两分钟即可获得又湿又软的糕点！用料热水些许大碗1只小碗1只微波炉微波炉蒸*省时大法！的...
![微波炉版糯米糍，省时省事食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版糯米糍，省时省事方法]( "微波炉版糯米糍，省时省事食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版糯米糍，省时省事方法")
发表于：12-06
过年在家太无聊了！！！做吃的吧用料糯米粉100克玉米淀粉20克玉米油12克白糖14克牛奶150ml内馅水果随意花生红枣随意椰蓉适量微波炉版糯米糍，省时省事的做法将准备好的糯米粉，玉米淀粉，玉米油，牛...
![蔬菜香肠微波炉蒸饭食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜香肠微波炉蒸饭方法]( "蔬菜香肠微波炉蒸饭食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜香肠微波炉蒸饭方法")
发表于：12-09
蔬菜香肠微波炉蒸饭全程40分钟左右快速好吃，用料简单，哈哈用料日本米适量绿色青菜若干鸡蛋一个德国黑椒香肠半条香菇丸子三个小红辣椒一只大香菇两朵生抽、黑胡椒、糖适量蔬菜香肠微波炉...
![微波版《奶酪时蔬》食谱大全及做法，烹饪好吃的微波版《奶酪时蔬》方法]( "微波版《奶酪时蔬》食谱大全及做法，烹饪好吃的微波版《奶酪时蔬》方法")
发表于：07-17
奶酪烤蔬菜比较麻烦，试着用微波做菜简单省时。用料西兰花半斤口蘑四个小番茄五个高达奶酪一片普通奶酪两片胡椒两克奶油，牛奶各三勺微波版《奶酪时蔬》的做法蔬菜洗净焯水两种奶酪奶酪切...
![白灼什锦蔬菜（微波版）食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼什锦蔬菜（微波版）方法]( "白灼什锦蔬菜（微波版）食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼什锦蔬菜（微波版）方法")
发表于：04-19
非常简单、健康的一道快手菜，适合临时加菜、放学下班快速开饭、早上准备便当备菜，只需加热冷藏的肉菜，煮个快手汤，就是营养丰富的一餐了。微波蔬菜比开水白灼蔬菜最大化保留了食材的营养，比...
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