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发表于：02-07
这是给鸡蛋人做的第5道菜🧏🏻♀️用料肥牛1/3袋泡椒4个大蒜1头泡椒肥牛卷（贫穷版）的做法得有肥牛卷和泡椒得有一个炒锅最好再有一个小煮锅肥牛卷提前焯水泡椒、大蒜切碎油多点炒大蒜再炒...
![马蹄去皮(贫穷法)食谱大全及做法，烹饪好吃的马蹄去皮(贫穷法)方法]( "马蹄去皮(贫穷法)食谱大全及做法，烹饪好吃的马蹄去皮(贫穷法)方法")
发表于：02-01
削它就完了，水果刀最好用尖头的！用料马蹄个水果刀马蹄去皮(贫穷法)的做法马蹄最好挑大个的，没别的就是好削头尾去皮，再撬掉顽固份子再沿着圈去皮当当当~小贴士小心削到手！...
![泡椒肥牛面如何做才美味，怎么做泡椒肥牛面简单又好吃]( "泡椒肥牛面如何做才美味，怎么做泡椒肥牛面简单又好吃")
发表于：03-12
给老公做的快手餐，十分钟解决一顿饭。用料肥牛10片泡椒6个挂面一把生抽1勺花椒面1/3勺葱适量盐1勺泡椒肥牛面的做法烧水，开水下挂面，煮到有一点点小白芯就可以，不要煮大劲。凉水下锅焯一下...
![泡椒炒肥牛如何做才美味，怎么做泡椒炒肥牛简单又好吃]( "泡椒炒肥牛如何做才美味，怎么做泡椒炒肥牛简单又好吃")
发表于：02-14
用料肥牛克生抽勺蚝油勺青椒个盐克洋葱个泡椒炒肥牛的做法泡椒，青椒，蒜苗或葱姜蒜切好备用肥牛用热水烫一下（如果肥牛不多也可以用瘦肉加一点）锅热下油把泡椒泡姜放下去翻炒，炒出香味了放入...
![贫穷素鲍鱼如何做才美味，怎么做贫穷素鲍鱼简单又好吃]( "贫穷素鲍鱼如何做才美味，怎么做贫穷素鲍鱼简单又好吃")
发表于：12-27
不会做鲍鱼，来点素菜创新用料香菇10朵蒜泥适量生抽老抽耗油淀粉生命源泉贫穷素鲍鱼的做法香菇洗净，然后刮上井字刀开水焯香菇，直到变软调一碗料备用:两勺生抽，一勺老抽，一勺耗油，一勺淀粉，小...
![贫穷版炒方便面的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "贫穷版炒方便面的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-25
家里的冰箱坏了、仅有的一点配菜与方便面完美的结合出一盘贫穷版炒方便面.用料方便面2包鸡蛋2个胡萝卜半根腊肠1根洋葱适量香菇5朵葱花适量贫穷版炒方便面的做法准备好所有食材，香菇提...
![贫穷版过口瘾低热量红豆面包食谱大全及做法，烹饪好吃的贫穷版过口瘾低热量红豆面包方法]( "贫穷版过口瘾低热量红豆面包食谱大全及做法，烹饪好吃的贫穷版过口瘾低热量红豆面包方法")
发表于：03-25
我超爱吃紫米面包，但苦于热量太大，疫情快结束了，马上要开学复工，不能吃太胖。于是受紫米红豆面包的启发，做了这款过口瘾的红豆面包，味道当然不能和加了很多糖的超市里的面包相比，不过健康值满...
![泡椒肥牛如何做才美味，怎么做泡椒肥牛简单又好吃]( "泡椒肥牛如何做才美味，怎么做泡椒肥牛简单又好吃")
发表于：05-07
泡椒肥牛，酸菜肥牛，泡椒酸菜肥牛都是它😅用料肥牛300克金针菇1把酸菜200克冬粉1小把蒜3瓣姜4片泡椒根据自己吃辣情况放干红辣椒8条芝麻1勺油适量盐适量老抽适量腐竹3根泡椒肥牛的做法第...
![贫穷的薯条如何做才美味，怎么做贫穷的薯条简单又好吃]( "贫穷的薯条如何做才美味，怎么做贫穷的薯条简单又好吃")
发表于：12-31
只有土豆，盐和搜刮出来的番茄酱用料土豆根据食用量盐根据口味贫穷的薯条的做法土豆去皮洗净切成条状。薄厚看你喜好。浸泡盐水，洗去多余淀粉。（我只浸了20分左右。冲洗干净。（曾吃过没冲洗...
![芒果奶昔（贫穷版）食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果奶昔（贫穷版）方法]( "芒果奶昔（贫穷版）食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果奶昔（贫穷版）方法")
发表于：12-22
这是做个鸡蛋人的第14道菜🤦🏻♀️用料芒果3个牛奶1包芒果奶昔（贫穷版）的做法1杯量=3个芒果+1包奶得有个榨汁机3个芒果去皮，随意切吧切吧估摸着量先倒点牛奶稍微打一下，摇一摇够甜，不用加糖...
![火锅必备：肥牛泡椒卷食谱大全及做法，烹饪好吃的火锅必备：肥牛泡椒卷方法]( "火锅必备：肥牛泡椒卷食谱大全及做法，烹饪好吃的火锅必备：肥牛泡椒卷方法")
发表于：08-06
贤和庄里最钟爱的涮物之一！咬一下泡椒汁在嘴里迸发的感觉！太赞了！而且肥牛也不怕煮久会老一定要试！用料肥牛泡椒火锅必备：肥牛泡椒卷的做法肥牛放在冷藏室解冻打开一罐泡椒卷在肥牛里面（千万...
![贫穷素汤饭如何做才美味，怎么做贫穷素汤饭简单又好吃]( "贫穷素汤饭如何做才美味，怎么做贫穷素汤饭简单又好吃")
发表于：10-14
忘了拍步骤图😓汤饭又简单又便宜是我月底必做的饭我这个版本放了鸡蛋是因为爱吃鸡蛋而且放鸡蛋更好吃用料土豆1个鸡蛋3个西红柿2个豆角适量土豆1个新鲜香菇5朵青椒1个蒜5瓣香菜1根面剂...
![正宗美味的贫穷料理版肥牛饭怎么做]( "正宗美味的贫穷料理版肥牛饭怎么做")
发表于：06-30
看了下厨房很多肥牛饭，最后还是选择了抖音上的贫穷料理的做法，上面小视频里应该是一个人的做饭，我下面写的是两人的。用料肥牛一盒洋葱一个胡萝卜几片西兰花几朵糖1勺生抽3勺蚝油1勺清水3...
![鸡蛋金针菇（贫穷版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋金针菇（贫穷版）方法]( "鸡蛋金针菇（贫穷版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋金针菇（贫穷版）方法")
发表于：02-17
这是给鸡蛋人吃的第9道菜🙎🏻♀️用料金针菇1把鸡蛋1个鸡蛋金针菇（贫穷版）的做法得有1个炒锅得有金针菇和鸡蛋金针菇洗干净，掰成小条，再切成小段加油炒加鸡蛋液，鸡蛋液里提前放盐、胡椒粉继...
![贫穷版鸡毛菜土豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的贫穷版鸡毛菜土豆汤方法]( "贫穷版鸡毛菜土豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的贫穷版鸡毛菜土豆汤方法")
发表于：04-15
喜素，少盐，很懒，好(第四声）吃，程序少。为什么叫贫穷版?其他版本不是加肉就是加蛋，非我所好，此版本用材已少到不能再少。它也可富贵，“泡发少许干贝(我习惯量是一把，可以不用考虑，按自己喜好来吧)...
![只有泡椒の金针菇肥牛卷食谱大全及做法，烹饪好吃的只有泡椒の金针菇肥牛卷方法]( "只有泡椒の金针菇肥牛卷食谱大全及做法，烹饪好吃的只有泡椒の金针菇肥牛卷方法")
发表于：01-13
没有黄灯笼辣椒酱又想吃~所以就试了一下只有泡椒的~做出来还挺好吃的~汤也好喝~用料肥牛卷一盒金针菇一大把/一盒姜、蒜适量小米椒2～3个泡椒适量白醋适量盐只有泡椒の金针菇肥牛卷的做...
![肥牛泡菜卷如何做才美味，怎么做肥牛泡菜卷简单又好吃]( "肥牛泡菜卷如何做才美味，怎么做肥牛泡菜卷简单又好吃")
发表于：09-27
肥牛怎么做都好吃，就像你怎么看都好看，自给自足的美食噢~用料肥牛80-180克泡菜适量生菜1-2片芝士1片生抽2勺料酒2勺番茄酱1勺老抽0.5勺水半碗油少许肥牛泡菜卷的做法将解冻的肥牛卷铺开...
![麻婆豆腐（贫穷版）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻婆豆腐（贫穷版）方法]( "麻婆豆腐（贫穷版）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻婆豆腐（贫穷版）方法")
发表于：02-04
这是做给鸡蛋人的第2道菜🧏🏻♀️用料豆腐1块火锅料2块麻婆豆腐（贫穷版）的做法得有1块豆腐和2块火锅料得有1个小电锅豆腐切厚一点、长一点的小块2小块不同牌子的火锅底料加开水，不要太多...
![香蕉奶昔（贫穷版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉奶昔（贫穷版）方法]( "香蕉奶昔（贫穷版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉奶昔（贫穷版）方法")
发表于：02-04
这是做给鸡蛋人的第1道菜💁🏻♀️用料牛奶1包香蕉1个香蕉奶昔（贫穷版）的做法1杯量=1包牛奶+1根香蕉得有榨汁机香蕉随意掰吧掰吧放进杯子里牛奶估摸着量倒打碎，摇一摇，倒出来够甜了，不用放糖...
![贫穷版寿喜烧的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "贫穷版寿喜烧的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-29
用料酱油5勺米酒3勺料酒2勺糖4勺茼蒿把肥牛克大葱根豆腐块香菇朵金针菇把鸡蛋1个蟹柳昆布贫穷版寿喜烧的做法将昆布用冷水泡十五分钟后加水小火烧开，水留着备用。将料汁先调好，因为没有...
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发表于：04-14
来源：贫穷料理用料鸡蛋3个白菜1颗虾仁适量盐鸡精蚝油粉条烂糊白菜贫穷料理的做法来源做法1娃娃菜1个切丝，锅内下油炒趴。2三个鸡蛋加少许盐，搅拌均匀。锅内下油，油要多些，油温要高，油热后慢...
![草莓奶昔（贫穷版）食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓奶昔（贫穷版）方法]( "草莓奶昔（贫穷版）食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓奶昔（贫穷版）方法")
发表于：02-19
这是给鸡蛋人做的第12道菜💁🏻♀️用料牛奶1包草莓8个草莓奶昔（贫穷版）的做法1杯的量=1包奶+8个草莓得有1个榨汁机草莓摘蒂，不用切直接放进去牛奶估摸着倒打一打，摇一摇倒出来，就可以喝啦小...
![番茄土豆（贫穷版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄土豆（贫穷版）方法]( "番茄土豆（贫穷版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄土豆（贫穷版）方法")
发表于：02-07
这是给鸡蛋人做的第6道菜🙆🏻♀️用料番茄2个土豆1个番茄酱3勺宽粉5根鸡蛋1个番茄土豆（贫穷版）的做法得有2个西红柿和1个土豆得有1个炒锅土豆和西红柿切小块先炒鸡蛋，油多一些好吃再炸土...
![贫穷版青酱如何做才美味，怎么做贫穷版青酱简单又好吃]( "贫穷版青酱如何做才美味，怎么做贫穷版青酱简单又好吃")
发表于：07-01
昨天做了一个贵的版本然后我就好奇我替换材料味道会咋样？用料罗勒80克花生80克普通芝士粉80克大蒜2瓣柠檬汁滴胡椒粉适量贫穷版青酱的做法生花生230度烤10分钟，别像我这种烤焦了罗勒洗净...
![贫穷料理麻辣牙签牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的贫穷料理麻辣牙签牛肉方法]( "贫穷料理麻辣牙签牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的贫穷料理麻辣牙签牛肉方法")
发表于：11-11
用料上等牛里脊肉克牙签根孜然粉勺辣椒粉花椒粉勺十三香大蒜瓣油克盐克生抽勺贫穷料理麻辣牙签牛肉的做法牙签用温水泡上，保证牙签泡不糊上等牛里脊肉逆纹切薄片。加生抽，蚝油，一点盐，一点...
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