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  • 凉拌杏鲍菇(减脂餐)食谱大全及做法,烹饪好吃的凉拌杏鲍菇(减脂餐)方法
    发表于:12-07
    我减肥期间的开胃菜用料杏鲍菇1个胡萝卜半根根辣椒粉少许勺孜然粉少许勺蒜头3瓣小葱3根零脂油醋汁2勺麻油1勺凉拌杏鲍菇(减脂餐)的做法杏鲍菇和胡萝卜刨成片,锅中放水烧开,将食材倒入锅...
  • 减脂期凉拌杏鲍菇的做法步骤详细图,操作简单味道好
    发表于:07-17
    减脂之所以痛苦是因为饮食难以忍受,如果每天这样吃蔬菜,你还会觉得痛苦吗🤗杏鲍菇有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效,减肥期间最适宜食用。每天一...
  • 🔥减脂必备凉菜‼️凉拌杏鲍菇食谱大全及做法,烹饪好吃的🔥减脂必备凉菜‼️凉拌杏鲍菇方法
    发表于:06-23
    这是我在下厨房分享的第17道凉拌菜,其他的点头像查看哦🥰用料食材杏鲍菇4个(约230克)胡萝卜半根青椒1个凉拌料汁蒜2瓣生抽1勺香醋1勺香油1勺辣椒油1勺盐、味精各1克🔥减脂必备凉菜‼️凉...
  • 地道的凉拌杏鲍菇怎么做,如何烹饪凉拌杏鲍菇才更好吃
    发表于:05-14
    转自微博博主@会做饭的灰姑娘用料杏鲍菇1个辣椒油勺盐克蒜末瓣醋勺生抽勺鸡精勺香菜辣椒凉拌杏鲍菇的做法杏鲍菇洗净撕成条,放开水中焯熟捞出过凉水后控干水分,放入盘中。放入盐,鸡精,生抽...
  • 减脂餐|凉拌杏鲍菇食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂餐|凉拌杏鲍菇方法
    发表于:02-14
    用料杏鲍菇、蒜末、辣椒粉、白芝麻、小米辣、孜然粉,生抽、香醋、盐、代糖、蚝油适量减脂餐|凉拌杏鲍菇的做法1⃣️杏鲍菇洗净,水开隔水蒸15分钟左右,放凉或者过凉水后撕成条2⃣️调个料汁:蒜末...
  • 「减脂快手菜」凉拌杏鲍菇面食谱大全及做法,烹饪好吃的「减脂快手菜」凉拌杏鲍菇面方法
    发表于:05-28
    减脂期间碳水相对要少,这款杏鲍菇有着面条的口感,用料少做法简单而且味道很棒呢,大家可以试试看哦用料杏鲍菇3小个你喜欢的凉拌料【减脂快手菜】凉拌杏鲍菇面的做法准备三小个杏鲍菇,用刨...
  • 好吃,低脂凉拌杏鲍菇!食谱大全及做法,烹饪好吃的好吃,低脂凉拌杏鲍菇!方法
    发表于:08-26
    减肥也要好好吃东西系列。用料杏鲍菇1个蒜3瓣生抽2勺耗油1勺蒸鱼油1勺芝麻油1勺辣椒粉少量芝麻粒少量糖少量葱1根好吃,低脂凉拌杏鲍菇!的做法把一个杏鲍菇洗干净,切成条状。然后上锅蒸10...
  • 减脂餐的福利炝拌杏鲍菇食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂餐的福利炝拌杏鲍菇方法
    发表于:01-07
    没有味道的减脂餐吃不下去了,于是就把它加了点味道,结果味道实在是太美味了。用料杏鲍菇2个蚝油1勺生抽2勺盐1克蒜2瓣小米辣1个小葱1根减脂餐的福利炝拌杏鲍菇的做法杏鲍菇用手撕成丝备...
  • 减脂杏鲍菇如何做才美味,怎么做减脂杏鲍菇简单又好吃
    发表于:11-08
    第一次吃这道菜是在吉祥春饼,卷薄饼很好吃,比金针菇略硬一点有嚼劲。我在吉祥春饼吃这道菜是用油炸之后炒的,比较油。我是用焯水法炒,我自从减肥,我家所有菜几乎全部过水炒。过水的好处,不干...
  • 凉拌杏鲍菇(减脂)食谱大全及做法,烹饪好吃的凉拌杏鲍菇(减脂)方法
    发表于:12-24
    用料杏鲍菇若干醋适量生抽适量盐适量蒜适量酱油适量蚝油适量大蒜1个白糖适量小米椒适量凉拌杏鲍菇(减脂)的做法清洗上锅蒸熟灵魂蘸料小米辣耗油芝麻蒜葱海鲜酱油生抽把蒸熟的杏鲍菇,,,真是...
  • 每天一道减脂餐之凉拌杏鲍菇食谱大全及做法,烹饪好吃的每天一道减脂餐之凉拌杏鲍菇方法
    发表于:10-01
    快手凉拌菜,超级简单!几分钟搞定!蒜香十足!用料杏鲍菇两个生抽半勺大蒜三四瓣醋半勺盐适量干辣椒一到两个每天一道减脂餐之凉拌杏鲍菇的做法杏鲍菇洗净,撕成长条热水焯两分钟左右,过凉水,攥干...
  • 减脂凉拌杏鲍菇的做法步骤详细图,操作简单味道好
    发表于:09-26
    这一盘鲜香微辣,又解馋又饱腹吃完不长胖。用料杏鲍菇1个醋1勺生抽半勺蒜4瓣盐2克白糖3克蚝油半勺白菜1片小米椒(不喜辣可不放)2个减脂凉拌杏鲍菇的做法杏鲍菇洗干净切大片水开后焯10分钟...
  • 减脂晚餐-无油凉拌西葫芦杏鲍菇食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂晚餐-无油凉拌西葫芦杏鲍菇方法
    发表于:05-26
    由于开始针灸,一段无油无糖的日子,每天水煮各种菜也吃腻了,晚上买了些杏鲍菇,和最近发现的西葫芦一起凉拌。最近生吃了西葫芦觉得口感很好,不过舅舅说生吃不好,网上说高温也不好,弄的我一头雾...
  • 减脂餐—杏鲍菇牛肉食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂餐—杏鲍菇牛肉方法
    发表于:09-22
    减肥期间不能吃猪肉,鸡肉又吃腻了,今天吃牛肉吧用料杏鲍菇1个牛肉200克蒜1瓣洋葱50克蚝油1勺盐适量生抽1勺老抽1勺橄榄油适量料酒2勺玉米淀粉(红薯淀粉)5克辣椒粉2勺孜然粉2勺鸡精小半勺减...
  • 凉拌杏鲍菇如何做才美味,怎么做凉拌杏鲍菇简单又好吃
    发表于:06-05
    用料杏鲍菇个大蒜瓣香菜辣椒面凉拌杏鲍菇的做法杏鲍菇洗净,上汽后蒸20分钟。晾至不烫手后将杏鲍菇撕成小条。辣椒面、蒜末、香菜末放入碗中,浇上热油拌匀。再加入生抽、白糖、蚝油、盐做...
  • 减脂餐首选凉拌杏鲍菇食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂餐首选凉拌杏鲍菇方法
    发表于:12-12
    杏鲍菇因其具有杏仁的香味,菌肉肥厚如鲍鱼的口感而得名,其富含蛋白质、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,含有丰富的膳食纤维能促进胃肠蠕动,此外还含有丰富的寡糖,能提升胃中的双歧杆菌的活...
  • 减脂餐-凉拌伪面杏鲍菇110大卡食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂餐-凉拌伪面杏鲍菇110大卡方法
    发表于:06-19
    减肥不易猪猪哭泣用料杏鲍菇233g82大卡香菜/葱根蚝油1勺生抽1勺老抽半勺醋1勺辣椒面1勺减脂餐-凉拌伪面杏鲍菇110大卡的做法用剥皮刀将杏鲍菇剥成长片称重锅中烧水沸腾后放入杏鲍菇熟...
  • 减脂凉拌菜     海带苗杏鲍菇食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂凉拌菜     海带苗杏鲍菇方法
    发表于:11-11
    给减脂的自己好好吃饭好好减肥用料海带苗200克杏鲍菇2个红彩椒半个葱姜蒜适量味好美白胡椒粉0.5勺生抽1勺香醋2勺鸡精适量干辣椒适量花椒几粒白芝麻1勺减脂凉拌菜海带苗杏鲍菇的做法准...
  • 减肥瘦身餐——比肉还香的凉拌杏鲍菇食谱大全及做法,烹饪好吃的减肥瘦身餐——比肉还香的凉拌杏鲍菇方法
    发表于:09-19
    爱吃凉拌菜,爱吃菌菇类,那么我的减肥瘦身餐就多了一个选择~比肉还香哦~用料杏鲍菇3个小米辣椒适量大蒜1头香菜适量香醋适量盐适量红油辣椒适量生抽适量蚝油适量减肥瘦身餐——比肉还香的凉...
  • 减脂餐「手撕杏鲍菇」食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂餐「手撕杏鲍菇」方法
    发表于:03-14
    用料杏鲍菇个蒜瓣蚝油勺小米椒个白糖克青椒个减脂餐「手撕杏鲍菇」的做法杏鲍菇手撕成条状,放入开水锅中焯水3分钟。🕰🕰🕰捞出,过凉水后挤干水分。盛盘备用。蒜末➕小米椒➕辣椒面➕芝...
  • 减脂餐 快手杏鲍菇食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂餐 快手杏鲍菇方法
    发表于:12-15
    这个假期囤积了太多的脂肪,衣服越穿越单薄,还不赶紧脂,第一步,开启低GI饮食#瘦身#用料杏鲍菇2个蒜瓣6瓣小米椒2个葱花30克干碟1包生抽1勺耗油1勺橄榄油2勺冰糖粉2克盐3克减脂餐快手杏鲍菇...
  • 减脂餐 | 凉拌杏鲍菇(万能拌料)食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂餐 | 凉拌杏鲍菇(万能拌料)方法
    发表于:04-19
    你的杏鲍菇一般怎么吃?只会炒一炒或者是做前阵子的网红蘑菇吗?教你一个神仙拌料,拌什么都好吃那种用料杏鲍菇3个蒜辣椒粉孜然粉烧烤粉白芝麻糖,盐,生抽,蚝油减脂餐|凉拌杏鲍菇(万能拌料)的做法...
  • 减脂餐:杏鲍菇牛肉食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂餐:杏鲍菇牛肉方法
    发表于:09-14
    杏鲍菇和牛肉简直不要太配哦,美味又健康~用料杏鲍菇1个牛肉100克洋葱半个葱2根减脂餐:杏鲍菇牛肉的做法切好食材放油,杏鲍菇倒入锅中翻炒至微微发黄,倒入半颗洋葱翻炒加入牛肉翻炒放盐、两...
  • 夏日减脂凉拌杏鲍菇食谱大全及做法,烹饪好吃的夏日减脂凉拌杏鲍菇方法
    发表于:08-24
    给想要减肥,又想吃起来有肉的感觉的小仙女准备的减脂餐,在家做超级简单用料杏鲍菇3个醋2勺生抽2勺盐少量大蒜1颗白糖2勺辣椒面3勺葱2根油适量小米辣少量花生少量芝麻适量,可不加夏日减脂...
  • 抖音减脂菜——凉拌杏鲍菇食谱大全及做法,烹饪好吃的抖音减脂菜——凉拌杏鲍菇方法
    发表于:09-14
    最近跟着抖音学的,但是自己改良后,更健康了,哈哈哈。用料杏鲍菇2个生抽2勺耗油1勺陈醋半勺小米椒半个蒜4瓣抖音减脂菜——凉拌杏鲍菇的做法杏鲍菇上锅蒸15分钟,放凉边看电视边手撕成条蒜切...