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减脂凉拌杏鲍菇

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:3.3W
减脂凉拌杏鲍菇的做法步骤图，怎么做好吃

这一盘鲜香微辣，又解馋又饱腹吃完不长胖。

用料  

杏鲍菇 1个
醋 1勺
生抽 半勺
蒜 4瓣
盐 2克
白糖 3克
蚝油 半勺
白菜 1片
小米椒（不喜辣可不放） 2个

减脂凉拌杏鲍菇的做法  

  1. 杏鲍菇洗干净切大片

    减脂凉拌杏鲍菇的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  2. 水开后焯10分钟。
    一种是切丝，不用太细再焯水。
    一种是如果你有闲情逸致，可以先焯捞出晾凉再手撕成条。
    我时间紧，直接切了。

    减脂凉拌杏鲍菇的做法步骤图，怎么做好吃 第3张

  3. 一片白菜切丝，白菜可以生吃。脆脆的。

    减脂凉拌杏鲍菇的做法步骤图，怎么做好吃 第4张

  4. 小米椒圈，蒜末

    减脂凉拌杏鲍菇的做法步骤图，怎么做好吃 第5张

  5. 调料集合

    减脂凉拌杏鲍菇的做法步骤图，怎么做好吃 第6张

  6. 拌拌拌。开吃

    减脂凉拌杏鲍菇的做法步骤图，怎么做好吃 第7张
Tags：减脂 好吃 杏鲍菇 凉拌 减脂凉拌杏鲍菇
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