![菜团子（玉米面）的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "菜团子（玉米面）的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-02
家里剩的玉米面太多，不知道咋吃，朋友推荐的吃法。用料玉米面适量菠菜，鸡蛋，木耳，胡萝卜，金针菇适量盐，糖，生抽，香油，蚝油适量菜团子（玉米面）的做法备菜，菠菜鸡蛋胡萝卜金针菇木耳。（依照自己喜欢想放...
![地道的玉米蔬菜团子怎么做,如何烹饪玉米蔬菜团子才更好吃]( "地道的玉米蔬菜团子怎么做,如何烹饪玉米蔬菜团子才更好吃")
发表于：02-11
这款玉米蔬菜团子的营养素非常丰富，用它来做早餐真的是一家老小都适合。还很适合当作减脂餐。用料【食材】：玉米面适量面粉4茶匙胡萝卜半根新鲜小银鱼适量鸡蛋6个鲜香菇7个虾皮适量菠菜1...
![玉米面菜团子-减脂素丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面菜团子-减脂素丸子方法]( "玉米面菜团子-减脂素丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面菜团子-减脂素丸子方法")
发表于：11-09
💁♀️今天做了素馅丸子，裹上玉米面不仅好吃而且热量比包子低很多~👉玉米面属于杂粮类且保留了玉米的营养，减脂期要注意营养摄入均匀不要盲目节食呦~用料鸡蛋3个菠菜1把胡萝卜1根面粉20g...
![（减脂）玉米面菜团子食谱大全及做法，烹饪好吃的（减脂）玉米面菜团子方法]( "（减脂）玉米面菜团子食谱大全及做法，烹饪好吃的（减脂）玉米面菜团子方法")
发表于：09-02
🖊菜团子是以前人们没有白面，只有用玉米面包菜来改善生活的，现在人们生活水平越来越好了，每天都可以吃上大鱼大肉，但是身体却越来越差，越来越胖了。不过，大多数人也还是非常的注意养生，对粗粮...
![玉米面包子，菜团子食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面包子，菜团子方法]( "玉米面包子，菜团子食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面包子，菜团子方法")
发表于：03-07
小时候最喜欢吃妈妈做的玉米面包子了，长大了还是喜欢吃，自己也会做了用料粗玉米面和细玉米面1:1混合粗的一碗，细的一碗够三个人吃的酸菜适量猪肉适量小苏打5克玉米面包子，菜团子的做法烫玉...
![玉米面菜团子「100%纯玉米面」健康 减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面菜团子「100%纯玉米面」健康 减脂方法]( "玉米面菜团子「100%纯玉米面」健康 减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面菜团子「100%纯玉米面」健康 减脂方法")
发表于：02-19
疫情期间在家减脂,饮食配合运动🧘🏻♀️,果然瘦的快,做全麦素包子剩的馅儿拿来做纯玉米面菜团子🌽皮薄馅大更好吃！非常适合减脂人群,多吃粗粮更健康。（100%全麦素包子我也写了方子需要的...
![玉米面团子如何做才美味，怎么做玉米面团子简单又好吃]( "玉米面团子如何做才美味，怎么做玉米面团子简单又好吃")
发表于：03-03
家里有血糖偏高还不爱吃粗粮的老太太，就想换着花样让她把粗粮吃了，这样做的玉米面人家一口气吃了五个，越嚼越香。第一次分享做法比较粗糙见谅😋用料鸡蛋2个玉米面2碗白面1碗娃娃菜2颗食用...
![超简单玉米面菜团子食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单玉米面菜团子方法]( "超简单玉米面菜团子食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单玉米面菜团子方法")
发表于：05-28
粗粮➕蔬菜➕蛋白质，完美瘦身菜团子，除了玉米面、鸡蛋必备以外，其他材料可以看冰箱里有什么就可以用什么，十分快手且营养美味用料玉米面三勺鸡蛋1个荠菜（或其它绿叶菜菠菜等）200g胡萝卜半根...
![玉米面团团如何做才美味，怎么做玉米面团团简单又好吃]( "玉米面团团如何做才美味，怎么做玉米面团团简单又好吃")
发表于：12-18
减肥期的主食优质选择吃得饱，热量低用料玉米面500克鸡蛋2个面粉200克酵母5克糖10克玉米面团团的做法热水倒入玉米中，边倒边搅，水不能太多，如图疙瘩状就可以，然后放入两个鸡蛋待到玉米面温度...
![玉米面菠菜豆腐团子食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面菠菜豆腐团子方法]( "玉米面菠菜豆腐团子食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面菠菜豆腐团子方法")
发表于：02-15
晚餐吃什么呢？吃点清爽的吧。这个菜团子少盐无油，当晚饭吃肠胃没负担，快动手做起来吧！用料菠菜适量豆腐适量玉米面适量盐少许花椒面少许大葱1根玉米面菠菜豆腐团子的做法菠菜焯水，切段，豆腐...
![菜团子玉米面菜饽饽食谱大全及做法，烹饪好吃的菜团子玉米面菜饽饽方法]( "菜团子玉米面菜饽饽食谱大全及做法，烹饪好吃的菜团子玉米面菜饽饽方法")
发表于：11-08
新粉的玉米面，豆面，必须得这个野菜团子才更好吃。包在里面的野菜和你平常包包子的馅料是一样的，只要你觉得跟玉米面对口，什么菜都可以匹配，当然加点海鲜丁更好，玉米面跟海鲜对味儿。用料玉米...
![不一样的菜团子非玉米面菜团子食谱大全及做法，烹饪好吃的不一样的菜团子非玉米面菜团子方法]( "不一样的菜团子非玉米面菜团子食谱大全及做法，烹饪好吃的不一样的菜团子非玉米面菜团子方法")
发表于：02-12
上次做的玉米面菜团子，掺了一半的糯米粉，儿子还是嫌皮粗糙，我们南方人确实吃不惯玉米面，我们就是喜欢吃糯米圆，逢年过节都要包糯米圆吃（文末发了几种糯米圆的图片），今天用糯米粉加高粱粉试着再...
![玉米面菜团如何做才美味，怎么做玉米面菜团简单又好吃]( "玉米面菜团如何做才美味，怎么做玉米面菜团简单又好吃")
发表于：08-06
用料玉米面适量青甘蓝四分之一颗胡萝卜半根盐适量蚝油1勺玉米面菜团的做法青甘蓝切丝，胡萝卜擦丝。下锅煮五分钟左右，要煮软。煮软捞出来，放凉水里，降温。把菜捞出来，用力挤压，把水分挤出去...
![不放白面的玉米面菜团子食谱大全及做法，烹饪好吃的不放白面的玉米面菜团子方法]( "不放白面的玉米面菜团子食谱大全及做法，烹饪好吃的不放白面的玉米面菜团子方法")
发表于：12-05
用料玉米面1000克豆面100克酸奶80克鸡蛋3个小苏打5克酵母5克清水适量馅料可以用饺子陷，包子陷，可荤可素，随个人喜好不放白面的玉米面菜团子的做法把鸡蛋，小苏打，酵母，酸奶放入玉米面和豆面的...
![「减肥」玉米面菜团子食谱大全及做法，烹饪好吃的「减肥」玉米面菜团子方法]( "「减肥」玉米面菜团子食谱大全及做法，烹饪好吃的「减肥」玉米面菜团子方法")
发表于：02-25
低卡，营养丰富，减肥不减肥的都适合。用料玉米面适量鸡蛋3个胡萝卜半根菠菜8棵盐5克耗油1勺十三香小小半勺【减肥】玉米面菜团子的做法胡萝卜和菠菜洗净。菠菜开水焯2分钟，焯好后放到凉水...
![玉米面猪肉酸菜团子食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面猪肉酸菜团子方法]( "玉米面猪肉酸菜团子食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面猪肉酸菜团子方法")
发表于：10-25
老味道的菜团子～猪肉酸菜馅，皮薄馅大很好吃(｢･ω･)｢嘿用料玉米面500克白面200克白糖15克泡打粉5克酵母5克馅料：酸菜一颗猪肉馅适量鸡蛋一个生抽两勺老抽一勺耗油一勺盐适量玉米面猪肉酸菜团子...
![减脂首选玉米面菜团子食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂首选玉米面菜团子方法]( "减脂首选玉米面菜团子食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂首选玉米面菜团子方法")
发表于：10-01
好吃无负担，饱腹感强。馅料可以按自己的喜好替换，加肉也可以的，不要太肥一样有减脂效果。用料【馅料】香菇5朵木耳5朵鸡蛋1个小白菜5片胡萝卜一小段【佐料】按个人口味调整蚝油3勺盐3克麻...
![不用和面的玉米面菜团子食谱大全及做法，烹饪好吃的不用和面的玉米面菜团子方法]( "不用和面的玉米面菜团子食谱大全及做法，烹饪好吃的不用和面的玉米面菜团子方法")
发表于：08-29
用料鸡蛋2个胡萝卜半根粉条一小把小白菜半斤黑木耳10—15朵虾皮一小把盐根据个人口味适量生抽2—3勺老抽半勺蚝油1勺半糖半勺姜四片葱半颗玉米面500克不用和面的玉米面菜团子的做法将...
![菠菜胡萝卜玉米面菜团子食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜胡萝卜玉米面菜团子方法]( "菠菜胡萝卜玉米面菜团子食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜胡萝卜玉米面菜团子方法")
发表于：08-23
用料玉米面适量克盐适量克菠菜半把胡萝卜小半根五香粉少少许菠菜胡萝卜玉米面菜团子的做法菠菜洗净水烧开后把菠菜放入滚360℃就捞出来放入凉水中拔凉微微拿干水分哈，别把水分拿的那干...
![薄皮玉米面韭菜团子食谱大全及做法，烹饪好吃的薄皮玉米面韭菜团子方法]( "薄皮玉米面韭菜团子食谱大全及做法，烹饪好吃的薄皮玉米面韭菜团子方法")
发表于：01-24
参考这个方子📝记录我的用料，一共做了7个用料韭菜250克玉米面140克虾皮适量鸡蛋5个蚝油适量玉米油7克薄皮玉米面韭菜团子的做法7克玉米油炒4个鸡蛋，放入虾皮、韭菜、适量蚝油（今天用的图...
![玉米菜团子如何做才美味，怎么做玉米菜团子简单又好吃]( "玉米菜团子如何做才美味，怎么做玉米菜团子简单又好吃")
发表于：07-26
早餐想让儿子吃点菜比我当年写博士论文都难，各种参考，各种模仿，各种创新，依然不能让少爷满意。这个玉米菜团子儿子吃了不少，很给面子了，做起来真心好吃省事。用料玉米面看你做多少鸡蛋1个盐...
![减肥餐玉米面菜团子食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐玉米面菜团子方法]( "减肥餐玉米面菜团子食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐玉米面菜团子方法")
发表于：06-13
用料玉米面200克鸡蛋1个菠菜150克胡萝卜半根耗油一大勺勺粉丝一把减肥餐玉米面菜团子的做法粉丝泡软捞出控干水分，别泡太大，否则不吸收水分！菠菜洗净，胡萝卜切丝，放入开水里烫一分钟，目的就...
![玉米面菜团子（菜娘子或菜瞎子或菜窝头）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面菜团子（菜娘子或菜瞎子或菜窝头）方法]( "玉米面菜团子（菜娘子或菜瞎子或菜窝头）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面菜团子（菜娘子或菜瞎子或菜窝头）方法")
发表于：01-09
根据婆婆妈妈的回忆做的，婆婆说这个叫菜团子，老妈说这个叫菜娘子，老爸说叫菜瞎子，所以我也不知道到底该叫它什么名字好O(∩_∩)O~用料玉米面300克白面200克荠菜胡萝卜酵母粉5克温水盐5克玉...
![玉米面团子（湖北米团子）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面团子（湖北米团子）方法]( "玉米面团子（湖北米团子）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米面团子（湖北米团子）方法")
发表于：02-02
家的味道家乡每年正月十五都会做米团子，在外的我总会想起妈妈做的团子，家里没有破壁机，没有办法打米粉于是我就想着玉米面粉肯定也能做吧，立马淘宝买5斤玉米面，记录一下方便以后自己做用料...
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发表于：08-28
减肥是个枯燥的事情，水煮菜吃的没味道，自己尝试各种减脂餐，励志瘦成自己想要的样子！用料玉米面克胡萝卜根盐克蚝油勺菠菜把十三香勺香菇玉米面菜团子的做法菠菜淘洗干净焯水，红萝卜切丝，香菇...
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