烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 新菜式 > 菜谱

超简单美味铸铁锅烤鱿鱼

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.25W
超简单美味铸铁锅烤鱿鱼的做法步骤图

嘴巴放纵了一阵子，这几天想要回归减脂餐。水煮一切是断然不可能哒😃。不好吃怎么能坚持下去，这款烤鱿鱼只需要很少的油，味道杠杠哒!

用料  

鱿鱼 只
芝麻 克
葱,洋葱 根
海天辣黄豆酱
海天蚝油
辣椒粉，孜然粉
料酒，胡椒粉

超简单美味铸铁锅烤鱿鱼的做法  

  1. 葱切丝，我洋葱和大葱都放了，可以只用一种。

    超简单美味铸铁锅烤鱿鱼的做法步骤图 第2张

  2. 鱿鱼清理干净切好，先放少许胡椒料酒去腥。抓一抓，再滤去所有水分。视鱿鱼的量放入海天黄豆酱(我放了一勺，再放少许蚝油)豆酱不要放太多会咸。加入孜然粉辣椒粉拌匀。

    超简单美味铸铁锅烤鱿鱼的做法步骤图 第3张

  3. 平底铸铁锅中火烧热刷油，调成中小火，铺上洋葱。烤到葱出香味。均匀铺上鱿鱼。

    超简单美味铸铁锅烤鱿鱼的做法步骤图 第4张

  4. 小火慢慢烤，中通可以拨拉几下。

    超简单美味铸铁锅烤鱿鱼的做法步骤图 第5张

  5. 烤到水气收干即可。

    超简单美味铸铁锅烤鱿鱼的做法步骤图 第6张

  6. 配上烤小蜜薯，营养减脂又美味。

    超简单美味铸铁锅烤鱿鱼的做法步骤图 第7张
Tags：铸铁 鱿鱼 美味
猜你喜欢
北鼎铸铁锅食谱｜简单美味鸡肉焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的北鼎铸铁锅食谱｜简单美味鸡肉焖饭方法 铸铁锅无水烹饪·简单美味手撕鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的铸铁锅无水烹饪·简单美味手撕鸡方法 美味又简单的排骨煲 Staub铸铁锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的美味又简单的排骨煲 Staub铸铁锅版方法 简单味美青口贝铸铁锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的简单味美青口贝铸铁锅版方法 超级简单的空气炸锅做烤鱿鱼（铁板鱿鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的空气炸锅做烤鱿鱼（铁板鱿鱼）方法 鱿鱼炖土鸡▎铸铁锅食谱大全及做法，烹饪好吃的鱿鱼炖土鸡▎铸铁锅方法 超简单「烧烤味鱿鱼须」食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单「烧烤味鱿鱼须」方法 平底锅版铁板烤鱿鱼（超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的平底锅版铁板烤鱿鱼（超简单）方法 staub铸铁锅超简单烤红薯食谱大全及做法，烹饪好吃的staub铸铁锅超简单烤红薯方法 超简单的铸铁锅煲仔饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的铸铁锅煲仔饭方法
相关文章
铸铁锅烤大包，贼简单，免揉面食谱大全及做法，烹饪好吃的铸铁锅烤大包，贼简单，免揉面方法 铸铁锅烤鸡如何做才美味，怎么做铸铁锅烤鸡简单又好吃 超简单健康美味-番茄鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单健康美味-番茄鱿鱼方法 超简单超美味的青椒炒鱿鱼🦑食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单超美味的青椒炒鱿鱼🦑方法 铸铁锅超鲜美鱼头豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的铸铁锅超鲜美鱼头豆腐汤方法 「一厨作」VOL34铸铁锅版超级简单的珐琅锅烤红薯食谱大全及做法，烹饪好吃的「一厨作」VOL34铸铁锅版超级简单的珐琅锅烤红薯方法 「简单好味」无水铸铁锅焗鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的「简单好味」无水铸铁锅焗鸡方法 超简单的羊肉抓饭 铸铁锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的羊肉抓饭 铸铁锅版方法 超级简单的铸铁锅做面包食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的铸铁锅做面包方法 超级好味的铸铁锅焗鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的超级好味的铸铁锅焗鲈鱼方法
热门文章
烤三文鱼（铸铁锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤三文鱼（铸铁锅）方法 铸铁锅之简单好味皮蛋瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的铸铁锅之简单好味皮蛋瘦肉粥方法 超简单丨铸铁锅焖腊肉洋芋饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单丨铸铁锅焖腊肉洋芋饭方法 Staub铸铁锅烤八爪鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的Staub铸铁锅烤八爪鱼方法 铸铁锅腊鱼如何做才美味，怎么做铸铁锅腊鱼简单又好吃 超简单铁板鱿鱼(电饼铛版)食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单铁板鱿鱼(电饼铛版)方法 一锅搞定超美味-松茸焖饭「铸铁锅版」食谱大全及做法，烹饪好吃的一锅搞定超美味-松茸焖饭「铸铁锅版」方法 铁锅鱿鱼如何做才美味，怎么做铁锅鱿鱼简单又好吃 香辣鱿鱼~烧烤味（铁板鱿鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣鱿鱼~烧烤味（铁板鱿鱼）方法 简单超快的铸铁锅版无水焗虾食谱大全及做法，烹饪好吃的简单超快的铸铁锅版无水焗虾方法 铸铁锅版羊肉手抓饭🐑。 （最简单的才最美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的铸铁锅版羊肉手抓饭🐑。 （最简单的才最美味）方法 超简铸铁锅版石锅拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超简铸铁锅版石锅拌饭方法 烤鱿鱼（超简单烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鱿鱼（超简单烤箱版）方法 铸铁锅版酱爆鱿鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好 美味烤鱿鱼如何做才美味，怎么做美味烤鱿鱼简单又好吃
热门搜索
鸡肉田园披萨 圆儿 紅糖排毒磨砂膏 低脂蔬菜团 蹄汤 果酒合集荔枝樱桃持续更新 南瓜玉米面发面饼 法式樱桃杏仁挞小美 早餐快手饼 轻盐日式溏心卤蛋 肠病 贝贝南瓜米粉 多味牛萨萨 面碴条 疯狂猪扒 卡通馒头 入门版 藕夹肉 懒人摊肉饼ʚɞ 细腻柔滑 润肺祛火养生茶 红豆陈皮饮 玉米蔬菜浓汤 福气满满 福袋 咸菜年糕汤 辅食双色泡芙 雨纷纷 简单美味的早午餐 香菜猪肉鲜水饺 奶油埃及甜面包 味道不简单 扁豆这样炒好吃 陪课 青蒜炒年糕 干燥日的灭火器 电饭煲香菇肉丁粥 夏 末 初 秋 咸香开胃的梅干菜肉包 龙虾沙拉 白豆沙裱花奶油霜 菌肉 派对面包 原创钳花包系列③ 芋 圆 鸡胗炒酸萝卜 不用买料包的啤酒蒜香小龙虾 叉烧肉—电饭锅版 散蛋版 想想酸辣藕带
推荐内容
正宗美味的超美味极简快手广式腊味煲仔饭，双立人铸铁锅或砂锅怎么做 极简铸铁锅烤牛腩片食谱大全及做法，烹饪好吃的极简铸铁锅烤牛腩片方法 超级简单美味空气炸锅烤三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单美味空气炸锅烤三文鱼方法 铸铁锅♪简单炖排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的铸铁锅♪简单炖排骨方法 铸铁锅烤欧包「北鼎铸铁珐琅锅食谱」食谱大全及做法，烹饪好吃的铸铁锅烤欧包「北鼎铸铁珐琅锅食谱」方法 铸铁锅版无水焗多宝鱼的做法图解 简单8分钟铸铁海鲜锅清蒸鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的简单8分钟铸铁海鲜锅清蒸鲈鱼方法 铁板烤鱿鱼如何做才美味，怎么做铁板烤鱿鱼简单又好吃 青椒爆炒鱿鱼–铁板鱿味（下饭菜，简单易做）食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒爆炒鱿鱼–铁板鱿味（下饭菜，简单易做）方法 雨味铸铁锅无水焗鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的雨味铸铁锅无水焗鱼方法 铁锅鱼，双立人铸铁锅食谱大全及做法，烹饪好吃的铁锅鱼，双立人铸铁锅方法 超级简单免揉蒜香面包铸铁锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单免揉蒜香面包铸铁锅版方法 铸铁锅版～冬日萝卜羊肉煲～超级简单食谱大全及做法，烹饪好吃的铸铁锅版～冬日萝卜羊肉煲～超级简单方法 铁锅烧鱿鱼如何做才美味，怎么做铁锅烧鱿鱼简单又好吃 超简单烧烤味鱿鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好 啫啫鱿鱼（铸铁锅版） <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的啫啫鱿鱼（铸铁锅版） <302小厨房>方法
最近更新
  • 大枣红豆炖牛腱
  • 【拔丝山药】
  • 黄油苏打饼干
  • 香菇肉卷，70中种软绵懒龙
  • 牛心菜炒菌菇
  • 芒果咖啡双层芝芝
  • 煲+蒜蓉花甲粉丝煲(超简单，零厨艺要求)
  • 辣拌土豆
  • 椒圈&超下饭 尖椒的经典做法！就是高压锅焖牛肉家的那个经典配菜
  • 减肥期必备！低脂又营养，酸爽又暖胃的蔬菜汤
  • 小美无水家焖黄花鱼
  • 藜麦戚风蛋糕❗低糖健康的粗粮蛋糕
  • 无糖酒酿全麦松饼
  • 龙利鱼丸 司令宝宝的最爱
  • “追剧”必备-香糟卤凤爪
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.