烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 新菜式 > 菜谱

凉拌莴笋紫甘蓝（两吃）

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.26W
凉拌莴笋紫甘蓝（两吃）的做法步骤图

突发其想的咸甜两吃……
紫甘蓝绝对不要烧熟，保留叶子的花青素～
还有……
叶酸、抗坏血酸、维生素A、生育酚等维生素，铜、铁、硒、钙、锰、锌等矿物质。

用料  

紫甘蓝 几片
莴笋 一根
生抽（我用椰子氨基） 适量
枫糖浆 适量
苹果醋 适量
香油（我用亚麻籽油） 适量
喜马拉雅粉盐 适量

凉拌莴笋紫甘蓝（两吃）的做法  

  1. 咸版：两样东西切丝，撒盐腌渍20分钟左右。

    凉拌莴笋紫甘蓝（两吃）的做法步骤图 第2张

  2. 纯净水洗一遍，凉开水再洗一遍，沥干水分。

    凉拌莴笋紫甘蓝（两吃）的做法步骤图 第3张

  3. 左边是咸版，我还额外加了些灰树花。右边是甜版，甜版就不需要盐腌渍的步骤了哦，直接切丝拌就行。

    凉拌莴笋紫甘蓝（两吃）的做法步骤图 第4张
Tags：凉拌 甘蓝 莴笋 两吃
猜你喜欢
🔥凉拌菜 🥙「凉拌紫甘蓝」食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥凉拌菜 🥙「凉拌紫甘蓝」方法 快手凉菜:凉拌紫甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的快手凉菜:凉拌紫甘蓝方法 凉拌紫甘蓝（紫包菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌紫甘蓝（紫包菜）方法 拌紫甘蓝如何做才美味，怎么做拌紫甘蓝简单又好吃 凉拌紫甘蓝（好吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌紫甘蓝（好吃）方法 凉拌紫甘蓝 紫甘蓝沙拉（减肥菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌紫甘蓝 紫甘蓝沙拉（减肥菜）方法 凉拌紫甘蓝如何做才美味，怎么做凉拌紫甘蓝简单又好吃 两步紫甘蓝如何做才美味，怎么做两步紫甘蓝简单又好吃 凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝方法 地道的凉拌紫甘蓝怎么做,如何烹饪凉拌紫甘蓝才更好吃
相关文章
地道的凉拌莴笋怎么做,如何烹饪凉拌莴笋才更好吃 紫甘蓝凉粉如何做才美味，怎么做紫甘蓝凉粉简单又好吃 高颜值凉菜凉拌紫甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的高颜值凉菜凉拌紫甘蓝方法 简餐--凉拌紫甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的简餐--凉拌紫甘蓝方法 柠檬紫甘蓝（凉拌）食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬紫甘蓝（凉拌）方法 凉拌紫甘蓝（脆爽！）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌紫甘蓝（脆爽！）方法 凉拌莴笋如何做才美味，怎么做凉拌莴笋简单又好吃 陈ci-凉拌紫甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的陈ci-凉拌紫甘蓝方法 凉拌甘蓝如何做才美味，怎么做凉拌甘蓝简单又好吃 凉调紫甘蓝如何做才美味，怎么做凉调紫甘蓝简单又好吃
热门文章
拌紫甘蓝面如何做才美味，怎么做拌紫甘蓝面简单又好吃 炝拌紫甘蓝如何做才美味，怎么做炝拌紫甘蓝简单又好吃 热拌紫甘蓝如何做才美味，怎么做热拌紫甘蓝简单又好吃 好吃易做-凉拌紫甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃易做-凉拌紫甘蓝方法 紫甘蓝拌菜如何做才美味，怎么做紫甘蓝拌菜简单又好吃 香拌紫甘蓝如何做才美味，怎么做香拌紫甘蓝简单又好吃 清拌紫甘蓝如何做才美味，怎么做清拌紫甘蓝简单又好吃 生拌紫甘蓝如何做才美味，怎么做生拌紫甘蓝简单又好吃 凉拌包菜（或紫甘蓝）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌包菜（或紫甘蓝）方法 减脂凉拌菜•紫甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂凉拌菜•紫甘蓝方法 蒜拌紫甘蓝如何做才美味，怎么做蒜拌紫甘蓝简单又好吃 凉拌紫甘蓝（Red Cabbage Salad)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌紫甘蓝（Red Cabbage Salad)方法 凉拌紫甘蓝（无苦味）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌紫甘蓝（无苦味）方法 神仙凉拌菜-紫甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的神仙凉拌菜-紫甘蓝方法 凉拌紫甘蓝(酸甜味)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌紫甘蓝(酸甜味)方法
热门搜索
一人快 冰镇杨梅糖水 椰汁牛奶木瓜冻 黑木耳蛋火锅菜 普罗旺斯芙卡恰 糯米卷广式 加餐好朋友 快手酥脆的早餐饼 番茄土豆圆葱汤 招之即来 好吃的蔬菜烧麦 素炒蒜香酱干 肉酱改良版 老鸭煨笋 美味小鲜菇 双菇干炒鸡 老爹的豉汁排骨精准到克和毫升 自制青鱼鱼丸 生酮 果蔬汁 南瓜菠菜塔小美版 QQ奶糖布丁 土豆炒青椒 酥酥软软的豆沙饼 蜜饯杨梅米酒 排骨烩面 素炒洋葱丝 娘舅 豆醬 黄油版豆沙馅 炒面的正宗做法 排骨炖萝卜米血 小茴香椒盐饼 芒果椰浆冰激凌 婴儿面片 80中种简单吐司 催乳神器猪脚姜 砂锅烧鱼 无油版虎皮尖椒 土豆泥吐沙贝壳 松软香甜小甜品 党参玉竹老母鸡汤 苦菊火腿炒蛋 咸香芝麻饼 牛肉泡菜煎饺 驴肉面 糯米麻团 小火车 快手锡纸花甲粉
推荐内容
凉拌莴笋片如何做才美味，怎么做凉拌莴笋片简单又好吃 凉拌莴笋辣如何做才美味，怎么做凉拌莴笋辣简单又好吃 凉拌莴笋丝如何做才美味，怎么做凉拌莴笋丝简单又好吃 凉拌莴笋头如何做才美味，怎么做凉拌莴笋头简单又好吃 凉拌莴笋干如何做才美味，怎么做凉拌莴笋干简单又好吃 凉拌海莴笋如何做才美味，怎么做凉拌海莴笋简单又好吃 凉拌莴笋结如何做才美味，怎么做凉拌莴笋结简单又好吃 生凉拌莴笋如何做才美味，怎么做生凉拌莴笋简单又好吃 凉拌酸莴笋如何做才美味，怎么做凉拌酸莴笋简单又好吃 凉拌莴苣笋如何做才美味，怎么做凉拌莴苣笋简单又好吃 紫甘蓝怎么凉拌才好吃？教你两种常见的凉拌紫甘蓝做法 凉拌莴笋叶如何做才美味，怎么做凉拌莴笋叶简单又好吃 凉拌脆莴笋如何做才美味，怎么做凉拌脆莴笋简单又好吃 凉拌紫甘蓝（三色版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌紫甘蓝（三色版）方法 凉拌莴笋尖如何做才美味，怎么做凉拌莴笋尖简单又好吃 凉拌莴笋皮如何做才美味，怎么做凉拌莴笋皮简单又好吃
最近更新
  • 面疙瘩（来一块）
  • 馅中馅月饼（蛋黄酥）
  • 馒头（安琪官方版）
  • 私味食光第十三集［柠檬饼干］
  • 清新柠檬巧克力核桃夹心戚风
  • 皮爽肉嫩～～酱油鸡🐔
  • 鸡腿盖浇饭
  • 水晶皮冻…满满都是胶原蛋白【内附小视频】
  • 柔软拉丝层次极好的排包小面包
  • 东北菜鸡蛋焖子
  • 抹茶厚松饼
  • 膨鱼腮青天葵瘦肉汤
  • 苕皮青椒炒牛肉~超级下饭
  • 奥利奥乳酪馅可可纸杯蛋糕
  • 糙米鸡肉丸
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.