烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 新菜式 > 菜谱

【减脂】青椒鸡肉藕条

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2W
「减脂」青椒鸡肉藕条的做法步骤图

另类搭配

用料  

鸡胸肉 200g
青椒 2个
藕 1个
大葱 1段
腌料-生抽 1小勺
腌料-蛋清 半个
腌料-生粉 1小勺
生抽 1小勺
孜然粉 1大勺
烧烤料 1大勺

【减脂】青椒鸡肉藕条的做法  

  1. 准备主材：
    青椒切丝，藕竖切片、再切细条，鸡胸肉顺纹理切细条，大葱切末。

  2. 腌鸡胸肉：
    依次调入生抽、蛋清、生粉，多抓一会腌制10分钟。

  3. 炒鸡肉：
    热锅温油，下入鸡胸肉，炒熟后先盛出。

  4. 炒制：
    热锅冷油，放入大葱炒香，下青椒炒至断生，下入藕翻炒一分钟，下鸡肉、生抽略炒后，加入孜然粉、烧烤料翻炒均匀即可。

小贴士

藕注意不要炒老了，才有脆脆的口感

Tags：减脂青椒鸡肉藕条 鸡肉 减脂 青椒
猜你喜欢
减脂小食-虎皮青椒酿鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂小食-虎皮青椒酿鸡胸肉方法 青椒炒肉（鸡胸肉减脂版）食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒肉（鸡胸肉减脂版）方法 青椒藕炒肉如何做才美味，怎么做青椒藕炒肉简单又好吃 减肥清脂版青椒炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥清脂版青椒炒鸡胸肉方法 (减脂期)青椒炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的(减脂期)青椒炒鸡胸肉方法 茭白青椒炒鸡胸肉 减脂好菜食谱大全及做法，烹饪好吃的茭白青椒炒鸡胸肉 减脂好菜方法 青椒炒鸡胸肉巨健康又减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒鸡胸肉巨健康又减脂方法 「减脂餐」青椒炒鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂餐」青椒炒鸡胸方法 「减脂食谱」青椒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂食谱」青椒鸡胸肉方法 减脂青椒鸡肉块的做法步骤详细图,操作简单味道好
相关文章
减脂青椒豆腐鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂青椒豆腐鸡蛋饼方法 低脂低卡减肥必备 青椒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡减肥必备 青椒鸡胸肉方法 （减脂）青椒土豆炒鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的（减脂）青椒土豆炒鸡丁方法 减脂美味 鸡胸肉豆腐虎皮青椒食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂美味 鸡胸肉豆腐虎皮青椒方法 减脂餐 青椒牛肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐 青椒牛肉丝方法 减脂也能吃青花椒藤椒鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂也能吃青花椒藤椒鸡腿方法 一人食:减脂又解馋的青花椒鸡肉食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食:减脂又解馋的青花椒鸡肉方法 青椒肉条如何做才美味，怎么做青椒肉条简单又好吃 减脂好帮手，胡萝卜青椒炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂好帮手，胡萝卜青椒炒鸡胸肉方法 健康减脂-鸡胸炒青椒食谱大全及做法，烹饪好吃的健康减脂-鸡胸炒青椒方法
热门文章
地道的青椒炒肉条怎么做,如何烹饪青椒炒肉条才更好吃 🍀健康减脂餐-青椒鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的🍀健康减脂餐-青椒鸡块方法 快手减脂餐：青椒肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减脂餐：青椒肉丝方法 青椒圆葱鸡胸肉，红薯（减脂第二天QAQ）食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒圆葱鸡胸肉，红薯（减脂第二天QAQ）方法 减脂晚餐鸡胸肉炒藕食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂晚餐鸡胸肉炒藕方法 减脂 番茄鸡蛋青椒意面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂 番茄鸡蛋青椒意面方法 减脂版青椒炒鸡蛋烧饼加菜减脂早餐减肥早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂版青椒炒鸡蛋烧饼加菜减脂早餐减肥早餐方法 「减脂餐」青椒鸡蛋荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂餐」青椒鸡蛋荞麦面方法 减脂快手下饭家常菜：青椒炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂快手下饭家常菜：青椒炒鸡胸肉方法 减脂版 青椒牛肉披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂版 青椒牛肉披萨方法 刷脂女孩的减脂版青椒牛肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的刷脂女孩的减脂版青椒牛肉丝方法 减脂健身菜——辣椒青柠鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂健身菜——辣椒青柠鸡方法 减脂餐——青椒洋葱炒鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐——青椒洋葱炒鸡丁方法 鸡胸肉炒青椒玉米粒（减脂期适合）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉炒青椒玉米粒（减脂期适合）方法 青椒炒鸡胸-好吃减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒鸡胸-好吃减脂餐方法
热门搜索
快手早餐灵感来源 低脂白菜炖豆腐 酸菜鳗鱼肚煲 家传糯米圆子 香舂伴豆腐 蒜香木耳菜 韩式裱花之银莲 改良版麒麟鱼 大杏仁桃酥 超简单白灼虾 Q弹香辣虾 红糖枣黄糕 虎头福脑蛋糕卷 辣蛙 花胶北芪红枣枸杞 大葱油拌面 低脂纯素蕨粑 枯雏 生焖鱼头 麻辣小海虾 酸腌菜扣肉 金针菇炒番茄 好吃蘸料 土豆炖鸡肉宿舍 超简单抹茶麻薯球 猪肝泥➕猪肝粉 早餐小菜 软巧 椰蓉花朵软包 摆财 美味水果奶昔 牛奶面包低油版 大扇 煎豆腐炒肉 火腿蔬菜杂粮粥 酱菜の南瓜吐司～ 早餐面儿 蘑菇菠菜水波蛋 三色藜麦吐司 土豆炖肉丁 红烧牛肉和牛筋焖饭 无盐西版 泰式柠檬三文鱼 解馋酸辣粉丝汤 素菜豆腐羹 黄瓜土豆饼 温岭炒米面 限量供应
推荐内容
减脂期也不能亏待自己 青花椒鸡胸肉/鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期也不能亏待自己 青花椒鸡胸肉/鸡丁方法 「减脂」香辣鸡胸肉条食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂」香辣鸡胸肉条方法 减脂餐|青椒鸡蛋焖荞面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐|青椒鸡蛋焖荞面方法 减脂快手菜--牛肉青椒意面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂快手菜--牛肉青椒意面方法 减脂餐之青椒肉丝豆腐干食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐之青椒肉丝豆腐干方法 减脂又好吃的青椒肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂又好吃的青椒肉丝方法 减脂必备❗️不腥不柴的鸡胸肉：青椒炒鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必备❗️不腥不柴的鸡胸肉：青椒炒鸡丁方法 酸奶减肥法的步骤 减脂瘦身-青椒酿肉午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂瘦身-青椒酿肉午餐方法 减脂必备减肥餐 孜然鸡肉条食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必备减肥餐 孜然鸡肉条方法 减脂餐day3鸡胸肉炒玉米青椒+番茄意面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐day3鸡胸肉炒玉米青椒+番茄意面方法 减脂-青椒塞肉的做法步骤详细图,操作简单味道好 「减脂餐」青椒木耳炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂餐」青椒木耳炒牛肉方法 美美哒减脂餐花开富贵《青花椒鸡胸肉》食谱大全及做法，烹饪好吃的美美哒减脂餐花开富贵《青花椒鸡胸肉》方法 减脂:青椒洋葱炒雞胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂:青椒洋葱炒雞胸肉方法 减脂版鸡胸肉鸡排薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂版鸡胸肉鸡排薯条方法
最近更新
  • 麻辣牛蛙香锅
  • 【百合花开】天冷暖暖身——姜撞奶
  • 海上日出制作配方---誉世晨
  • 红枣粽子
  • 外食打卡
  • 味增蛤拉面
  • 松软披萨的秘密㊙️
  • 减脂无油西兰花蒸蛋
  • 减脂番茄什锦虾
  • 地道的北京清炖狮子头
  • 肉未酿青椒
  • 软软的油饼●好吃不腻
  • 流口水的青梅酱
  • 麦克风摆盘
  • 南瓜腐竹莲藕清水汤
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.