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减脂无油西兰花蒸蛋

栏目: 蒸蛋 / 发布于: / 人气:9.16K
减脂无油西兰花蒸蛋的做法步骤图

十分钟早餐

用料  

西兰花 半朵
鸡蛋 2个
小米辣 2个

减脂无油西兰花蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋的做法  

  1. 1.西兰花撕小颗用盐水浸泡15分钟

  2. 2.把鸡蛋打入碗中，加三勺水和小米辣搅拌静至

  3. 3.西兰花浸泡后水煮3-5分钟

  4. 4.把西兰花放入鸡蛋中上火蒸3-5分钟即可出锅

    减脂无油西兰花蒸蛋的做法步骤图 第2张
Tags：无油 减脂 蒸蛋 西兰花
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