天然养肤:从食补开始,拒绝任何医学药物注射的胶原蛋白。冬天吃猪皮冻.卤猪蹄,夏天银耳汤就是我的首选啦♥️
用料
银耳 | 半朵(一人) |
红枣 | 6颗 |
桃胶 | 一小块 |
皂角米 | 10来颗 |
雪燕 | 一小块 |
冰糖 | 适量 |
植物胶原蛋白:银耳汤的做法
桃胶,雪燕,皂角米泡12小时,一个人吃的话,都一小块就好,因为泡开会比较多。泡好之后洗干净杂质,要细心哦,毕竟都是树身上弄下来的,难免会有脏东西。银耳提前一小时泡好,撕成小朵,红枣洗干净,把所有食材都放在炖锅里,按甜品时间2.5小时,第二天一早就可以喝咯…冰糖在起锅的时候放更好喝
小贴士
如果你坚持1个月,每天喝的话,做个记录:从第一天喝拍一张照片,30天后拍一张照片,来看看自己的皮肤有没有什么变化……给自己一个惊喜♥️