这几天熬夜熬得面色很差，皮肤干燥，就煲了一份银耳莲子羹，给自己补补。香甜软糯的银耳，入口即化，满满的一大碗下肚，舒服。
用料
| 银耳 | 1朵 |
| 莲子 | 50克 |
| 红枣 | 50克 |
| 冰糖 | 适量 |
银耳莲子羹～满满的胶原蛋白的做法
步骤1银耳用清水泡发。
步骤2两小时后已经完全泡发，淘洗干净，去除根部。
步骤3将洗净的银耳撕碎，越小出胶越多
步骤4莲子淘洗干净。
莲子淘洗干净。步骤5红枣洗净泡软。
步骤6将红枣、银耳、莲子放入电压力锅内胆，加入没过银耳的清水。
步骤7拧紧盖子，选择煲汤功能，时间我算了一下，大约50分钟。
步骤8
时间到了以后，再等待10分钟，放气开盖，放入适量冰糖，盖盖儿等待冰糖溶化，搅匀即可享用。
小贴士
我最近在喝一款胶原蛋白，我也是在小红书看到好多小姐姐在在喝，于是我也买来试试，喝了一段时间下来，效果真心补错，我的皮肤是黄皮还有少许的斑点，而且还很干，现在我的皮肤变得白嫩了许多，而且胶原蛋白不像面膜和化妆品只是表面，这是内服可以直达肌肤，内服加外用才能让皮肤变得更好。好物当然要分享啦《常青肽》每天一瓶.
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